Как избежать геморроя

Развитие очень неприятной и причиняющей массу проблем болезни, такой как геморрой, можно предотвратить. И конечно, его, как и любое другое заболевание, лучше предупредить, чем потом лечить. Какие действия означает профилактика геморроя, что провоцирует появление этого заболевания, что такое диета при геморрое, и зачем она нужна? Об этом и предлагаем поговорить.

____________________________

Содержание:

  • 1. ЧТО УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ГЕМОРРОЯ?
  • 2. ГЕМОРРОЙ: ПРОФИЛАКТИКА
  • 3. КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ ГЕМОРРОЯ?
  • 4. ЧТО НЕОБХОДИМО КИШЕЧНИКУ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ БЕСПЕРЕБОЙНОЙ РАБОТЫ?
  • 5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ
  • 6. ДИЕТА ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГЕМОРРОЯ

Видео
Рекомендуем прочитать

____________________________

Наверх

ЧТО УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ГЕМОРРОЯ?

Ключевую роль в предотвращении и развитии геморроя играет диета. Люди, постоянно употребляющие в пищу много клетчатки, склонны к заболеванию в меньшей степени.


о, кстати, и есть основа того, как предотвратить геморрой, — это правильное питание при геморрое. Люди, употребляющие в основном обработанные пищевые продукты, рискуют заболеть геморроем. Недостаток клетчатки в питании или жидкости могут вызвать запор, способный двумя способами привести к геморрою: во-первых, человек в туалете тужится, перенапрягая геморроидальные вены, а во-вторых, во время запора стул становится весьма жестким и начинает попросту раздражать опухшие вены.

Очень часто причины геморроя кроются в беременности, поскольку увеличенная матка оказывает дополнительное давление на вены.

профилактика геморрояВо время родов женщина также рискует «заработать» это заболевание либо усугубить его, из-за сильного давления и интенсивных напряжений анальной области во время попыток ребёночка родить.

Всевозможные проблемы с кишечником — также причины геморроя. Отсутствие физических нагрузок и прочие условия способны риск развития болезни повысить или усугубить уже имеющийся геморрой. Большинство из данных провоцирующих факторов можно предотвратить, причем без особых сложностей.

• Факторы, которые повышают риск развития геморроя:

  • 1. Регулярные запоры и диареи, особенно хронические. Эти заболевания приводят к напряжениям анальной области при испражнениях.

  • 2. Лишний вес. Излишние килограммы, в особенности в области живота и таза — частые причины геморроя.
  • 3. Генетическая предрасположенность человека к геморрою. Склонность к развитию болезни можно унаследовать от своих родственников.
  • 4. Возраст человека от 50 лет и старше. В этом возрасте, от 50, каждый второй обращается к врачу за лечением геморроя, и это только официальные цифры.
  • 5. Беременность и роды. В последние 6 месяцев беременности во время интенсивного роста плода возрастают и объём крови, и, конечно, давление в тазовой области на кровеносные сосуды. Тяжелый физический труд при беременности в разы повышает риск развития или усугубления геморроя.
  • 6. Сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания печени. Данные болезни нередко способствуют резервному оттоку крови в направлении области живота и таза.

• Факторы, которые способны усугубить геморрой:

  • 1. Длительное или постоянное нахождение человека в сидячем либо стоячем положениях. Это способно приводить к оттоку в анальную область крови и усиливать давление на вены, в том числе геморроидальные. Причины геморроя часто кроются в сидячем образе жизни, в сидячей работе.
  • 2. Частые поднятия тяжелых предметов, также как и задержка, человеком дыхания при поднятии тяжестей могут спровоцировать развитие геморроя. Подобные действия в кровеносных сосудах резко повышают давление.

Наверх

ГЕМОРРОЙ: ПРОФИЛАКТИКА

как предотвратить геморройКак предотвратить геморрой, как нейтрализовать раздражающие и болезненные проявления, и симптомы данного заболевания? Профилактика геморроя подразумевает следование некоторым простым правилам, которые скорее должны стать образом жизни.

• Избегайте запоров!

  • — Как уже говорилось, диета при геморрое – обязательное условие. Поэтому старайтесь кушать больше клетчатки. Налегайте активно на зерновой хлеб, ешьте крупы, сырые фрукты и овощи, бобы и сухофрукты. Питание при геморрое нужно содержать минимум продуктов с низким содержанием клетчатки или нулевым. В частности, ограничьте употребление таких продуктов, как белый хлеб, сыр, красное мясо, мороженое.
  • — Пейте много воды, в день выпивайте по 8-10 стаканов. Избегайте жидкостей, содержащих кофеин (кофе и чай), и, конечно, алкоголя. Данные напитки приводят к обезвоживанию организма, что провоцирует запор.
  • — Могут оказаться полезными слабительные продукты питания, с содержанием отрубей, например, или подорожника. Просто покупайте отруби или подорожник, и добавляйте их в ежедневные блюда, либо фруктовый сок. Старайтесь по возможности избегать слабительных лекарств и других препаратов, влияющих на работу кишечника, поскольку они могут спровоцировать диарею, раздражающую геморрой.
  • — Старайтесь в принципе не питаться продуктами, и не употреблять напитки, которые вызывают любые симптомы геморроя. С одинаковым успехом это может быть острая пища, орехи, кофе и алкоголь. Вы, наверняка, сами знаете, какие продукты и блюда могут вызывать у вас запор или диарею.

Диета при геморрое, богатая клетчаткой, в сочетании с регулярными умеренными физическими нагрузками, способствуют регулярному и комфортному освобождению кишечника.

• Практикуйте здоровый образ жизни для кишечника!

  • — При посещении туалета избегайте любых напряжений. Просто расслабьтесь и дайте время, чтобы дефекация прошла без дополнительных усилий, самым естественным образом.
  • — Избегайте при посещении туалета задержек дыхания.
  • — Не стоит читать, сидя на унитазе. Старайтесь выходить сразу из туалета после окончания.
  • — Ванну принимайте при первом желании.

• Меняйте собственные ежедневные привычки!

  • — Старайтесь избегать длительного сидения либо длительного стояния. Чаще делайте небольшие пешие прогулки (просто проходите пешком одну остановку, возвращаясь с работы, домой, например).
  • — По возможности как можно реже поднимайте тяжелые предметы. Если имеется такая необходимость, тогда при поднятии предмета делайте выдох. Не задерживайте дыхания!

• Должна соблюдаться диета при геморрое!

Среди многочисленных факторов, которые приводят к возникновению геморроя, имеется один, бороться с которым очень сложно. И вовсе не потому, что эти причины геморроя не поддаются нашему воздействию, а потому, что приходится пересматривать собственные вкусовые пристрастия, а временами и отказывать самому себе в удовольствиях. Этот фактор, как вы поняли, – питание при геморрое.


Если к решению проблемы заболевания геморроем подходить радикально, то без изменений в собственном образе жизни обойтись невозможно. Никакое лечение, даже самое современное и дорогостоящее, не сможет принести длительного эффекта, если не пересмотреть собственное питание. Диета при геморрое – мера, которая помогает избегать обострений и продлевать ремиссию на достаточно продолжительное время. Диета при геморрое после удаления геморроидальных узлов, даёт гарантию, что новые узлы не образуются в другом месте через какое-то время.

Наверх

КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ ГЕМОРРОЯ?

питание при геморроеКазалось бы, каким образом пища способна влиять на появление у человека геморроя? Оказывается, самым непосредственным. Некоторые продукты обладают свойством к сосудам промежности и малого таза усиливать приток крови. Это, в свою очередь, приводит к переполнению вен кровью, как следствие, со временем может произойти перерастяжение и выпячивание венозных стенок, или говоря прямо, привести к формированию в анальной области геморроидальных узлов. Поэтому профилактика геморроя – это в первую очередь, правильное питание.


Данный эффект на организм оказывают острые приправы, различные пряности, консервы, маринованные и копчёные продукты. Аналогичное действие имеет также алкоголь, причём, чем крепость напитка выше, тем эти изменения будут выраженнее.

Имеется и ещё один весомый нюанс. Геморрой достаточно часто возникает у людей, которые страдают запорами, а, как известно, плохая работа кишечника является результатом неправильного питания, в первую очередь.

Наверх

ЧТО НЕОБХОДИМО КИШЕЧНИКУ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ БЕСПЕРЕБОЙНОЙ РАБОТЫ?

  • • Как уже упоминалось, для нормальной работы кишечника необходимо достаточное количество клетчатки. Клетчатка содержится во многих продуктах растительного происхождения, в особенности её, много в свежих овощах и фруктах, и еще в отрубях. Она в кишечнике не всасывается, а потому выполняет целый ряд полезнейших функций для организма:
  • 1. «тянет» воду на себя, чем размягчает каловые массы, увеличивает их объём и способствует более лёгкому опорожнению;
  • 2. адсорбирует токсины, а впоследствии выводит их из организма, чем предотвращает его загрязнение, отравление;
  • 3. выводит из крови излишки холестерина, поддерживает его нормальный уровень;
  • 4. служит для кишечной микрофлоры питательной средой, которая просто необходима для полноценной стабильной работы кишечника человека.

пейте больше воды!

  • • Достаточное количество воды также просто необходимо для нормальной работы кишечника. Если человек пьёт мало, тогда у него плотные каловые массы, которым труднее в разы продвигаться по кишечнику, — это и является зачастую главной причиной «заторов» в кишечнике. Чем дольше в кишечнике стоят испражнения, тем они плотнее становятся, а значит, требуют больших усилий, чтобы их удалить. А давление на стенки кишки при натуживании, приводит к её травмированию и образованию геморроидальных трещин и узлов.

  • • Регулярность приёма пищи. Если человек кушает всегда в одно и то же время, тогда работа всех органов его пищеварительной системы, настроена как часы. В конкретное время вырабатываются пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи. В конкретное время продвигаются, сформировавшиеся каловые массы из верхних отделов в нижние отделы кишечника, а значит, и его опорожнение будет вовремя – в конкретное время.

К сожалению, большинство питается совсем иначе. Упор делается преимущественно на крахмалистую или белковую пищу: картофель, лапшу, рыбу или мясо. А вот каши, овощи, фрукты, — основные источники клетчатки, зачастую в рацион вообще не включаются, либо употребляются настолько редко, что совершенно не в состоянии восполнить потребности в них организма. Это же относится к воде. Да большинство пьет действительно много, но, как правило, это чай, кофе, соки, газированные напитки, но никак не вода. Ну и, конечно, ни одно застолье не обходится без алкогольных напитков.


Может ли при таком раскладе кишечник бесперебойно работать? Конечно же, нет. Как следствие, запоры, при условии регулярности которых, обеспечен геморрой, рано или поздно. Так, что же означает, правильное питание при геморрое и при профилактике геморроя? Какой диета при геморрое должна быть?

Наверх

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ

правила питания при геморроеЧтобы максимально предотвратить геморрой или обострение заболевания из-за нерационального питания при геморрое, необходимо кардинально перестроить базовые принципы питания. Какая диета при геморрое является оптимальной?

ПРАВИЛО № 1: Приём пищи должен проходить 5 – 6 раз в сутки, то есть, кушать нужно каждые часа 2 – 2,5.

ПРАВИЛО № 2: Основой рациона при геморрое должны быть фрукты, овощи и злаковые.

ПРАВИЛО № 3: Рекомендуется употреблять тёмные каши: перловая, гречневая, овсяная, ячневая, геркулесовая. От рисовой и манной каш лучше отказаться, так как они способны ухудшать работу кишечника.

ПРАВИЛО № 4: Хлеб можно кушать только приготовленный из муки грубого помола, проще говоря, чёрный или отрубной хлеб.


ПРАВИЛО № 5: Макаронные изделия, так же как и крахмалистые овощи (в частности картофель), и свежую сдобу необходимо ограничить.

ПРАВИЛО № 6: Из овощей для питания рекомендуются морковь, свекла, капуста, цветная и брокколи, огурцы, кабачки. Их можно кушать как в сыром виде, так и тушить, или отваривать.

ПРАВИЛО № 7: Правильное питание при геморрое обязательно должно включать фрукты. Полезны: яблоки, курага, чернослив, свежие абрикосы, бананы.

ПРАВИЛО № 8: Ежедневно следует употреблять не меньше 60 гр. ржаных, овсяных или пшеничных отрубей. В этом количестве они на 75% удовлетворяют в пищевых волокнах потребности всего организма. Измельчённые отруби рекомендуют добавлять в каши, прочие блюда, или просто разводить до кашицеобразной массы водой и принимать для профилактики геморроя во время еды.

ПРАВИЛО № 9: Мясо разрешено есть не жирное. Готовить его следует, отваривая или на пару.

ПРАВИЛО № 10: Ежедневно включайте в свой в рацион растительные масла, которые стимулируют сокращения кишечника. Добавляйте их в салаты вместо сметаны или майонеза. При выраженных запорах рекомендуют размешать столовую ложку масла в стакане кефира, любого другого кисломолочного продукта, и выпить вечером перед сном. Поутру вы без труда опорожните кишечник.


ПРАВИЛО № 11: Диета при геморрое в обязательном порядке предполагает употребление ежедневно 1,5 – 2 литров обычной воды. Чем вес человека больше, тем больший объём воды необходимо выпивать. Хорошо взять за правило каждое утро пить натощак стакан некипячёной прохладной воды. Это существенно усиливает перистальтику в кишечнике и ускоряет дефекацию.

ПРАВИЛО № 12: Из жидкостей, помимо воды, рекомендованы к употреблению любые кисломолочные продукты, в особенности обогащённые лакто — и бифидо-бактериями. Это и стимулирует работу кишечника, и поддерживает баланс нормальной микрофлоры. Разрешены также морсы и соки. От крепкого чая, кофе и киселей придется отказаться или, по крайней мере, максимально ограничить их употребление. Вне обострения геморроя допустим приём небольшого количества напитков слабоалкогольных. От крепкого алкоголя лучше отказаться вообще.

Если будет поддерживаться диета при геморрое и соблюдаться пищевые рекомендации, то это позволит вам убрать один из наиболее значимых факторов, провоцирующих геморрой, что максимально снизит вероятность возникновения заболевания и продлит период ремиссии. Однако имеется одно «но». Чтобы геморрой более не возвращался совсем, диета при геморрое должна соблюдаться постоянно, а не только в период обострения болезни.

Наверх

ladyvenus.ru

В чем опасность?

Геморрой не считается абсолютным показанием к проведению естественной родовой деятельности. Но стоит помнить о том, что заболевание сможет обостриться и проявятся нежелательные осложнения. Поэтому в период вынашивания необходимо сделать все, чтобы свести к минимуму их развитие.

Беременная в красном платье

Первый раз болезнь выявляется в период вынашивания. Чтобы избежать трудностей, лечебные мероприятия надо начинать как можно скорее. Для этого выясняется причина возникновения геморроя.

Если недуг не лечить, то могут при родах проявиться осложнения в виде:

  • кровоточивости;
  • инфицирования и ущемления геморроидальных узлов;
  • развития тромбофлебита;
  • перехода хронического типа болезни в острую с развитием некроза узлов и парапроктита.

Самым опасным является геморрой нелеченый. Он грозит не только возникновением кровоточивости, но и значительной кровопотерей, железодефицитом и анемией.

Соблюдение диеты

Многие будущие мамы интересуется тем, как избежать геморроя во время родов? Предотвратить его проявление довольно трудно, но возможно.

Во время вынашивания растущая матка давит на вены малого таза. Такой процесс ведет к застаиванию крови, вследствие чего геморроидальные узлы вылезают наружу. Огромное значение для здоровья матери и ребенка играет долгий прием витаминных комплексов.

Беременная за компьютером

Важные микроэлементы помогают улучшить самочувствие, ведь в организм поступают железо и витамин С.

Важно перед рождением малыша соблюдать строгую диету. В рацион должны входить продукты, которые способствуют преодолению развития запоров.

К разрешенным продуктам относят:

  • кисломолочные продукты в виде кефира, йогурта без добавок;
  • компоты из сухофруктов;
  • морсы из ягод;
  • фрукты и овощи в сыром и отварном виде;
  • мясо и рыбу постного характера;
  • паровые котлеты;
  • каши на воде в виде овсянки, гречки, перловки.

Паровые котлеты

Существуют и продукты, которые категорически запрещено употреблять в период вынашивания. Они способствуют затвердеванию каловых масс, раздражению кишечного канала и его травмированию.

К запрещенной продукции относят:

  • молоко и молочные продукты;
  • сладкое в виде тортов, шоколада и печенья;
  • бобовые;
  • капусту;
  • черный и белый хлеб.

Чтобы процесс дефекации наладился, каждое утро после сна советуют принимать льняное или оливковое масло по одной-две ложки. Этот метод считается не только безопасным, но и полезным, ведь в растительных маслах содержится витамин Е.

Не стоит забывать о питьевом режиме. Для нормализации стула врачи советуют выпивать не меньше двух литров жидкости в сутки. Благодаря достаточному прониканию воды в организм каловые массы будут размягченными, в результате чего риск травмирования кишечного канала понизится в несколько раз.

Лечение в период беременности

Если геморрой обострился непосредственно перед родовой деятельностью, необходимо пройти курс лечебной терапии. Многие медикаменты на этапе вынашивания можно применять, так как они не оказывают негативного влияния на плод и применяются наружно.

Свечи Натальсид

Женщинам могут быть назначены препараты в виде:

  • свечей Натальсид. Их воздействие направлено на заживление трещин, приостановку кровоточивости и снятие воспалительного процесса;
  • свечей и мазей Релиф. Основу препарата составляет акулья печень, которая обладает заживляющим, болеутоляющим, дезинфицирующим воздействием;
  • свечей и мази Проктогливенол. Они позволяют снять болевое чувство, поддержать сосудистый тонус. При чем оказывают действие довольно быстро без ущерба для здоровья;
  • растворимого порошка Фитомуцила. В состав медикамента входят только натуральные растительные волокна. Позволяет предотвратить возникновение запоров;
  • Дюфалака или Нормазеи. Этот тип лекарственных средств в своем составе содержит лактулозу, которая позволяет нормализовать работу кишечного канала. При применении могут проявляться побочные эффекты в виде повышенного газообразования и болезненны ощущений в животе;
  • свечей Нео-Анузол. Они обладают заживляющим и противовоспалительным воздействием. Но абсолютно безопасны для беременных женщин.

Нео-Анузол

Существуют и другие безопасные средства, в состав которых входят натуральные компоненты.

Сюда относят:

  • свечи на основе красавки;
  • свечи на основе облепихового масла;
  • свечи с прополисом.

Но они в некоторых ситуациях вызывают аллергические реакции.

Родовая деятельность

Многие женщины переживают за то, как избежать геморроя при родах. Геморрой не является абсолютным ограничением к естественному процессу, но может привести к его затруднению.

Кесарево сечение будет назначено в том случае, если у будущей матери наблюдается четвертая степень геморроя, обильная кровоточивость и тромбоз геморроидальных узлов.

Во время родов, главное, это слушать врача-гинеколога и акушера. Процесс будет гораздо длительнее и болезненным. Во время потуг геморроидальные узлы будут выходить наружу, но при сокращении обратно заходить обратно в прямую кишку. Если узлы выпадают, то врачи успевают быстро поставить их на должное место.

Если родовая деятельность сильно затягивается, то маме сделают надрез в области промежности.

Избежать обострения геморроя во время родов очень трудно и порой невозможно. Главное, это избежать различных осложнений.

Пациентка у врача-гинеколога

Геморрой после родов

Родившая женщина зачастую жалуется на развитие геморроя. Избавиться от проблемы совсем не получится. Но лечение данного заболевания подразумевает проведение двух способов.

Первый метод заключается в осуществлении консервативной терапии. Пациентке назначат медикаментозные препараты, физиолечение, применение народных методов и специальную гимнастику.

Народные способы подразумевают употребление трав, проведение ванночек и очистительных клизм. В первые недели после родов могут наблюдаться проблемы со стулом. Но решить трудности помогут клизмы на основе масел и трав.

По приезду домой можно делать сидячие ванночки. Они бывают трех типов: горячие, теплые и холодные. Лучше всего подойдут теплые и холодные. Для приготовления растворов используют ромашку, кору дуба, марганцовку, чеснок. Выполнять манипуляции советуют до трех раз в сутки по пятнадцать минут.

Лечебные травы

В домашних условиях можно использовать свечи домашнего приготовления. Для этого достаточно взять один клубень картофеля и порезать его на несколько частей так, чтобы они напоминали конус. Перед применением их следует промачивать в любом растительном масле, а потом вводить в прямую кишку.

Если наблюдается сильное болевое чувство, то помогут ледяные свечи. Для их изготовления можно взять обычную воду или настой из трав. Перелить в резиновую перчатку так, чтобы были заполнены только пальчики. После этого положить в холодильник.

Эффективной методикой лечения являются физические тренировки, которые позволяют укрепить мышечную структуру малого таза.

Сюда относят:

  • упражнения Кегеля. Они основываются на зажимании мышц в области промежности и сфинктера. Лучше всего данные способы использовать до рождения малыша, так как они позволяют избежать не только геморрой, но и разрывов;
  • осуществление пеших прогулок. Такой способ дает возможность предотвратить застаивание крови;
  • выполнение упражнений ножницы и велосипед, лежа на спине.

Упражнения Кегеля

Медикаментозная терапия подразумевает применение:

  • венотонизирующих мазей в виде Троксевазина, Троксерутина и Гинкора-Форте. Лекарство нужно наносить непосредственно на пораженную область. Но прямую кишку ими смазывать категорически запрещено, так как могут проявиться ожоги;
  • мазей в виде Гепатромбина, Эскузана и Доксиума. Воздействие медикаментов направлено на понижение вязкости крови и повышение тонуса сосудистых стенок;
  • венотонизирующих таблетированных средств в виде Детралекса, Венолайфа, Троксевазина;
  • обезболивающих и противозудных медикаментов в виде Венитана и Мисвенгала.

Также следует придерживаться нескольких рекомендаций в виде:

  • соблюдения гигиенических мер. После родовой деятельности стоит следить за чистотой половых органов. Подмываться стоит не меньше двух раз за сутки;
  • употребления большого количества жидкости. Это позволит нормализовать стул и наладить водно-электролитный баланс;
  • правильного питания. Это не говорит о том, что надо соблюдать строгую диету. Но от сладкого, мучного и выпечки стоит отказаться. Неблагоприятно на работу кишечного канала сказывается жирная, жареная и острая пища;
  • применения слабительных средств. Этот метод используется в том случае, если не удалось избежать возникновения запоров;
  • использование глицериновых свечей. Они также применяются при развитии запоров. Но сильно часто к ним прибегать нельзя, так как у кишечника возникает привыкание, и он становится ленивым. Достаточно использовать их курсами.

Рожать с геморроем можно. Но при обостренности заболевания необходимо обратиться к доктору и постараться пролечить его. Недуг может появиться в любой момент, даже если патология до этого отсутствовала. Но устранить симптомы болезни можно, соблюдая некоторые рекомендации.

Беременная в красном платье

proktolog-info.ru

Что такое геморрой? Его виды, симптомы, стадии

Существует стереотип, что геморроем страдают только пожилые люди, однако это далеко не так. В группу риска попадают также беременные женщины и молодые мамы.  Во время беременности стенки сосудов ослаблены, а давление на малый таз колоссально. Избежать геморроя в этом случае крайне трудно. Около 40% женщин, ожидающих ребенка, жалуются на этот недуг. Родовые потуги также могут спровоцировать появление геморроидальных узлов.

Часто женщины стесняют обращаться к специалисту с этой деликатной проблемой и общаются на форумах, делятся информацией о том, из-за чего появляется геморрой после родов, как лечить его и какие средства наиболее действенны. Доверяясь советам незнакомых людей, молодые мамы подвергают себя опасности. Ведь только грамотный специалист после тщательного обследования с учетом всех индивидуальных особенностей может назначить адекватное лечение. К симптомам геморроя относятся:

  • Жжение и зуд в прямой кишке.
  • Кровь и боль после дефекации. Через некоторое время боль может утихать, а затем вновь появляться при опорожнении кишечника.
  • Выпадающие геморроидальные узлы, они легко прощупываются и могут быть различного размера – от горошины до вишни. Обычно они вызывают чувство дискомфорта при ходьбе или сидении.
  • Воспаление и трещины анального отверстия. Эти вещи могут доставлять немало неприятностей и омрачить прекрасное время материнства.
  • Ощущение недостаточного опорожнения прямой кишки.

Не стоит недооценивать опасность этого заболевания. После родов иммунитет женщины ослаблен, и геморрой только еще больше усугубляет проблему. Помимо огромного количества неприятных ощущений геморроидальные узлы, трещины могу стать целью инфекции. Кровотечение может вызвать анемию, что крайне опасно для беременных и кормящих женщин. К тому же геморрой является одной из причин онкологических заболеваний. Поэтому не нужно относиться к нему легкомысленно. При первых же признаках геморроя желательно обратиться к специалисту.  Существует два распространенных вида геморроя:

  1. Внутренний геморрой. Геморроидальные узлы находятся внутри кишки, их не видно, но такой вид геморроя легко диагностируется при пальпации. Он наиболее опасен, так как вероятность обильного кровотечение довольно высока.
  2. Наружный геморрой. Шишки легко нащупываются, расположены снаружи. Узелок может быть один или же целое скопление вокруг ануса. Этот вид геморроя легче поддается лечению.

В течении болезни наблюдаются четыре стадии:

  1. Первая стадия сопровождается кратковременными несильными кровотечениями и болевыми ощущениями при дефекации.
  2. На второй стадии появляются геморроидальные узелки. Их можно обнаружить после натуживаться и легко вправить самостоятельно.
  3. Для третьей стадии характерно учащенное выпадение «шишек» при дефекации и даже кашле. Узелки вправляются.
  4. Четвертая стадия самая опасная. Она сопровождается жжением, болью в заднем проходе. Боль практически не проходит, появляется во время сидения, движения, дефекации. Возникает ощущение инородного предмета в прямой кишке. Возможно кровотечение.

Лечение необходимо начинать при первых же признаках и не доводить заболевание до последней мучительной стадии.

Причины, диагностика и последствия геморроя

Чтобы предотвратить появление такой неприятности, как геморрой, нужно знать, почему он появляется. Рассмотрим распространенные причины возникновения геморроидальных узлов. Нагрузка на малый таз во время беременности. В это время у женщины повышается уровень прогестерона в крови, что действует расслабляюще на стенки сосудов и способствует их растяжению. Одновременно с ростом малыша увеличивается нагрузка на малый таз и повышается внутрибрюшное давление. Все это приводит к застою крови в сосудах малого таза и затем к образованию геморроидальных шишек.

  • Роды. Даже если беременность успешно прошла без геморроя, сам процесс родов вполне может его спровоцировать. Во время родовых потуг огромную нагрузку получает сфинктер. Головка ребенка при прохождении через родовые пути давит на органы малого таза, отчего повышается давление в сосудах. Очень важно тужиться правильно и слушать акушеров, чтобы не вызывать лишнего напряжения, мешающего маме и ребенку.
  • Запоры. Эта проблема касается не только беременных женщин, с ней сталкиваются многие люди в наше время.
  • Неправильное питание, недостаточные физические нагрузки, просиживание за компьютером целый день – все это неизбежно ведет к запорам. А они в свою очередь провоцируют и другие неприятности, такие как геморрой и трещины анального прохода.
  • Применение гормональных препаратов. Гормональная контрацепция, особенно длительная, может привести к ослаблению стенок сосудов и геморрою. Часто врач прописывает вместе с гормонами препараты, поддерживающие тонус сосудов.
  • Лишний вес. Вынашивая ребенка, женщины неизбежно прибавляют в весе. К сожалению, повышенная нагрузка на органы малого таза, вызванная лишними килограммами, и неправильный обмен веществ провоцируют появление геморроидальных шишек.
  • Наследственная предрасположенность. Если в вашей семье кто-то уже страдал этой болезнью, есть вероятность, что венозные проблемы передадутся по наследству и вам. Необходима профилактика, иначе геморроя не избежать.

Диагностика послеродового геморроя заключается в осмотре заднего прохода, пальпации. При необходимости врач может назначить эндоскопическое или рентгенологическое исследование прямой кишки, чтобы выявить внутренний геморрой. Если не начать лечение вовремя, последствия запущенной болезни могу быть плачевными. Выпадающие узелки поначалу нетрудно вправить, но затем они выпадают постоянно даже в спокойном состоянии. Через некоторое время наступает некроз тканей, что может спровоцировать обильное кровотечение. Постоянная потеря крови приводит к анемии. Если женщина беременна, будет страдать и ребенок.

Без правильного лечения болезнь будет прогрессировать и доставлять новые неприятности. К другим неприятным последствиям геморроя можно отнести воспаление прямой кишки и даже онкологические заболевания.

Лечение геморроя

Лечение геморроя у кормящих женщин должно исключать все вещества, способные нанести вред ребенку. Во время беременности круг разрешенных препаратов еще уже. Народная медицина тоже не является полностью безопасной. Даже при запущенной третьей или четвертой стадии оперативное вмешательство стараются оттянуть, насколько это возможно. Поэтому заниматься самолечением крайне опасно. Прописывать лекарства и контролировать ситуацию должен врач. При медикаментозном лечении врач прописывает свечи, мази, таблетки, снимающие воспаление, укрепляющие стенки сосудов и облегчающие боль. Иногда при начальной стадии геморроя беременную женщину не лечат вовсе, а лишь прописывают диеты и легкие послабляющие препараты.

Что может прописать врач в послеродовой период?

  • Натальсид – свечи, допустимые при кормлении грудью. Они заживляют трещины, останавливают кровотечение, снимают воспаление.
  • Релиф – свечи и мазь на основе масла печени акулы. Обладают заживляющим, болеутоляющим, дезинфицирующим эффектом. Чаще прописывают свечи, так как они удобнее в применении. После использования мази каждый раз нужно промывать насадку.
  • Проктогливенол – мазь и свечи. Снимает боль, воспаление, поддерживает тонус сосудов. Действует довольно быстро и безопасно.
  • Дюфалак или Нормазе – препараты на основе лактулозы, нормализующие работу кишечника. Отлично помогают при запорах, безопасны при беременности. В зависимости от индивидуальной переносимости может возникать повышенное газоотделение, болезненные ощущения в животе.
  • Фитомуцил – растворимый порошок на основе растительных волокон. Предотвращает запоры, не вызывает болезненных ощущений, не ограничен в применении во время беременности и лактации.
  • Нео-анузол – свечи с заживляющим, противовоспалительным действием, безопасны во время кормления грудью.

Не стоит забывать, что лечение геморроя должно быть комплексным. Помимо приема препаратов нужно помнить о правильном питании, физических нагрузках и питьевом режиме. Иначе лечение будет иметь кратковременный эффект. Иногда при первых признаках облегчения женщины прекращают лечение и снова забывают о себе, занимаясь только ребенком. Это недопустимо. Курс лечения нужно пройти полностью, чтобы исключить возвращение болезни. Выполнять все назначения врача нужно от нескольких недель до двух месяцев.

Если медикаментозное лечение не помогает, на последних стадиях болезни возможно оперативное вмешательство. В это время женщина прекращает кормить ребенка грудью, так как операция подразумевает стационарное лечение и антибиотики.  При согласовании с врачом медикаментозное лечение можно сочетать с народными средствами медицины. Не все, что рекомендует народная медицина, безопасно. Не нужно злоупотреблять различными травами, она могут вызвать аллергию. Допустимое лечение народными средствами может включать в себя следующие методы. Можно заморозить отвар ромашки и прикладывать эти кубики льда, завернутые в марлю, к заднему проходу. Не допускайте переохлаждения.

Не нанесут вреда ванночки из отвара луковой шелухи. Отвар должен иметь насыщенный коричневый цвет. Можно прикладывать на 15 минут к геморроидальным шишкам ватный тампон, пропитанный облепиховым маслом.  Перед едой полезно принимать настой из сока алоэ и натурального меда. Это не только поможет наладить пищеварение, но и укрепит иммунитет.

Профилактика геморроя до и после родов

Несомненно, геморрой гораздо проще предупредить, чем вылечить. Чтобы после родов вас не мучила эта болезнь, позаботиться о своем здоровье нужно еще во время беременности и даже до нее. Эффективными являются физические упражнения, укрепляющие мышца малого таза. Вот некоторые из них:

  • Упражнения Кегеля. Они заключаются в сжимании мышц промежности и сфинктера. Лучше заняться ими до беременности. Это поможет избежать не только геморроя, но и разрывов при родах.
  • Пешие прогулки во время беременности помогут снабдить ребенка кислородом и не позволят крови застаиваться в сосудах.
  • Упражнения «ножницы» и «велосипед», лежа на спине.
  • Лежа на спине, поднимайте таз, опираясь на плечи и ступни. На верхней точке ненадолго задержитесь. Это упражнение не только укрепляет стенки сосудов, но помогает молодым мама справиться с лишним весом и целлюлитом, подтягивая мышцы ягодиц.
  • Иногда к запорам и геморрою приводит вынужденная малоподвижность. В случае угрозы выкидыша беременной женщине прописывают постельный режим. Конечно, в этих случаях упражнения и длительные прогулки исключены, но это не значит, что нужно совсем перестать двигаться. Когда критический период пройдет, можно потихоньку начинать пятиминутные прогулки. Их необходимо прекращать при появлении неприятных ощущений.
  • Не стоит забывать и о гигиене. После родов нужно особенно тщательно следить за чистотой половых органов, при возможности подмываться после опорожнения кишечника, отказаться от туалетной бумаги в пользу влажных салфеток.
  • Важно выпивать достаточно количество воды, 1,5-2 литра в день. Именно воды, очищенной и некипяченой. В это количество не входят супы, соки, чай, кофе, кисломолочные продукты. Иногда беременные женщины ограничивают количество выпиваемой воды из-за возможных отеков. Но 2 литра воды в день – допустимое количество при отсутствии других жидкостей. Необходимо также сократить количество соли в еде, так как она задерживает воду, отчего угроза отеков возрастает.
  • Правильное питание поможет предупредить образование геморроя. Однако оно не означает строгую диету. Кормящим и беременных женщинам крайне нежелательно отказываться от полноценного питания. Достаточно сократить потребление сладкого, мучного, острого, копченого и жареного, а также риса, капусты, бобовых (сократить, но не исключить).
  • Добавить в рацион свежие фрукты, злаки, отрубной хлеб (если нет изжоги), рыбу, мясо, овощи, салаты с растительным маслом, мед (при отсутствии аллергии). Крепкий чай, кофе, какао, шоколад лучше исключить, так как они провоцируют запоры и, как следствие, геморрой.
  • Если запоров избежать не удалось, не нужно постоянно пользоваться слабительными. Можно применять легкие послабляющие средства или же препараты на основе клетчатки, нормализующие работу кишечника. Полезны также отвары из чернослива и кураги.
  • Глицериновые свечи часто спасают от запоров, но постоянное их использование может привести к нарушению перистальтики кишечника.

Несомненно, геморрой гораздо проще предупредить, чем вылечить. Чтобы после родов вас не мучила эта болезнь, позаботиться о своем здоровье нужно еще во время беременности и даже до нее.

Беременность и геморрой. Как избежать? Ответ на этот на вопрос вы сможете узнать из видео:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

pishhevarenie.com

Профилактика геморроя у женщин

Для женщин наиболее актуальными являются три фактора риска: сидячий образ жизни, беременность и роды. Разберемся с каждым из них по очереди. Большинство работ, предлагаемых женщинам, характеризуются нахождением в течение 8 часов в положении сидя.

Если прибавить к этим восьми часам время на дорогу, то получим 9-10 часов сидячего положения в сутки. При отсутствии физической активности такой режим дня рано или поздно станет причиной появления геморроя. Что делать?

Во-первых, не может не радовать тенденция к регулярному посещению фитнес-центров. Польза, которую можно извлечь из занятий спортом, неоценима. Кроме того, что вы приводите в себя в форму, еще и принимаете меры по предотвращению геморроя.

Во-вторых, очень часто в комплекте с занятиями спортом женщины увлекаются диетами и здоровым питанием. Это еще один важнейший фактор того, как избежать геморроя при сидячей работе. Какой должна быть диета?

Причиной возникновения геморроидальных узлов являются запоры и проблемы со стулом. Поэтому стоит придерживаться режима питания, который способствует формированию здорового стула.

Диета должна содержать клетчатку (злаки, овощи, фрукты), а также исключать раздражающие кишечник продукты: алкоголь, острое, маринады.

Продукты этой категории вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике. Если же средств на абонемент в спортзал выделить не получается, то вы окажете себе большую услугу, обзаведясь здоровыми привычками вроде утренней гимнастики или пробежки.

Чем активнее ваш образ жизни, тем успешнее будет профилактика геморроя в домашних условиях.

Профилактика геморроя при беременности

Вынашивание плода, особенно на поздних этапах, оказывает негативное влияние на кровообращение в органах малого таза. Также в этот период повышен уровень эстрогена и прогестерона в крови, это также может влиять на возникновение геморроидальных узлов.

Статистика говорит, что у 50% женщин в положении так или иначе проявляются симптомы патологии. Во избежание этого нужна профилактика геморроя у беременных. Болезнь может вести себя хитро, и женщина может порой не догадывается о ней вплоть до первой проверки у врача. Поэтому мы советуем не затягивать с походами в клинику, будучи в положении.

Профилактика геморроя у беременных заключается в правильном питании и специфичном комплексе упражнений:

  1. Первое упражнение. В исходном положении ноги на ширине плеч, а руки вытянуты вперёд. Движение: поворачиваем туловище вправо, держа стопы на месте, и максимально отводим правую руку назад. Это движение делается на вдохе. На выдохе возвращаемся в исходное положение. На каждое движение выделяется пять секунд.
  2. То же исходное положение, что и в первом упражнении, но руки сцеплены. Поворачиваем корпус в разные стороны, с усилием отводим руки назад.
  3. Исходное положение: сядьте на пол и обопритесь на руки сзади. Не отрывая пяток, согните ноги в коленях. На выдохе вернитесь в исходное положение. Достаточно выполнить пять раз.
  4. В исходном положении сидя разведите ноги в стороны, не сгибая. Затем растягивайтесь корпусом к каждой из ног, пытаясь дотянуться до стоп. ВНИМАНИЕ! Упражнение разрешено ТОЛЬКО в первом и втором триместре.
  5. Для третьего триместра рекомендовано следующее упражнение: сядьте в исходное положение на стул. Отведите правую руку, левой же ногой, согнутой в колене, попытайтесь дотянуться до бока живота, можно помогать себе левой рукой. Это движение проводится на выдохе, а на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите действие для правой ноги и по пять раз для каждой.

Вот такие простые физические упражнения для профилактики геморроя помогут разогнать кровь и укрепить необходимые мышцы.

Профилактика геморроя при родах

Довольно сложно принять какие-то меры во время самих родов. Лучшим и наиболее облегчающим средством будут своевременные потуги и выполнение советов акушера. Многое зависит от того, как протекали последние месяцы беременности, когда плод весит больше всего.

Он оказывает давление на сосуды, поэтому чтобы предотвратить появление или обострения геморроя во время родов, нужно придерживаться правил на протяжении всего срока.

Способов лечения варикоза геморроидальных вен масса, и чем раньше оно начнется, тем раньше закончится.  Препараты для лечения – мази и свечи от геморроя – помогут избавиться от него во время беременности.

Схема профилактики геморроя для мужчин

Среди мужской половины человечества недуг распространён даже больше. Очень часто его вызывают неправильное питание или переедание, малоподвижный образ жизни и неожиданные силовые нагрузки.

Если вопрос с питанием мы уже детально рассмотрели в женском вопросе, то в мужском уделим больше внимания профилактическим упражнениям.

Вообще лучшая профилактика геморроя при сидячей работе – это спорт. Но на пути к спорту препятствием могут стать остальные проблемы со здоровьем, которые распространены среди населения. Поэтому есть более простой способ. Для предотвращения геморроя существует физическая профилактика в виде упражнений:

  1. Первым упражнением, укрепляющим мышцы вокруг таза, а также разгоняющим кровь в органах малого таза, являются известные всем «ножницы». Лёжа на спине, поочередно скрещивайте прямые ноги.
  2. Не меняя исходного положения, переходим ко второму популярному упражнению – «велосипеду». Переменно крутим педали в обоих направлениях.
  3. Последнее упражнение в этом положении — как можно плотнее прижать колени к животу.
  4. Переворачиваемся на живот и становимся в упор на руки, локти и колени. Затем поочередно поворачивать таз так, чтобы касаться ягодицами пола.
  5. Перемещаемся на стул. Сидя, скрестите руки на затылке и напрягайте анус, слегка втягивая его. Достаточно сделать 6-7 повторов.

Такие упражнения для профилактики геморроя при регулярном выполнении помогут вам забыть об этой болезни до конца жизни. При этом не забывайте про личную гигиену и соблюдение сбалансированной диеты.

Также не советуем мужчинам слишком геройствовать с подъемом тяжестей. Знайте свою меру и не тужьтесь чрезмерно. Придерживаясь всех этих простых правил, вы убедитесь, что сидячая работа и геморрой могут быть несовместимы.

Лечение геморроя в домашних условиях

Не стоит раньше времени бить тревогу, если обнаружили у себя симптомы этой болезни. Средство для лечения продается в открытом доступе практически в любых аптеках без рецепта врача. Речь идет об таком лекарстве от геморроя, как свечи.

Действующие вещества обладают целебными антивоспалительными, ранозаживляющими и болеутоляющими качествами. Кроме лечения, используются свечи для профилактики геморроя. Поэтому суппозитории должны присутствовать в любой семейной аптечке, ведь повод для их применения найдется, и средство может понадобиться в любое время.

В целом же, профилактические меры для геморроя будут иметь общее позитивное влияние на ваш организм и здоровье. Трудно переоценить пользу регулярных упражнений и сбалансированного питания. Общий тонус мышц, а также конкретно пищеварительной системы не только обезопасит вас от возникновения неприятных болезней, но и подведет ваше общее состояние к оптимальному.

Будьте здоровы!

gemorroy.info

В группе риска каждый

Само собой, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Соблюдение простых правил поможет избежать неприятного знакомства с геморроем или облегчить течение болезни. Особенно внимательно к этим рекомендациям стоит отнестись мужчинам, входящим в группу риска, а их, к сожалению, большинство.

Качки и офисные работники

Каждый может заполучить геморрой. Особенно рискуют те, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни – например, весь день проводит за компьютером или за рулем автомобиля. Застой крови в тазовых органах никому не идет на пользу. Так что если твой суженый, к примеру, программист, менеджер или водитель, то ему грозит
серьезная опасность. Избежать ее получится, если работяга возьмет за правило после каждого часа устраивать перерывчики на 5-10 минут. Главное, чтобы он использовал их не для того, чтобы схрумкать булочку, а для выполнения легких физических упражнений. А еще попроси офисного работника заменить удобное мягкое кресло полужестким или жестким, а для сиденья в его машине приобрети специальный массажер.

Впрочем, дамоклов меч висит не только над пассивными жителями офисов, но и над активными спортсменами – любителями поднимать всякие тяжести: штанги и гири. Дело в том, что при чрезмерных физических нагрузках венозное давление повышается из-за задержки крови, а это приводит к утрате эластичности стенок сосудов– в том числе в прямой кишке. Чтобы этого не произошло, любому качку в обязательном порядке следует заниматься спортом под присмотром личного тренера, который не допустит перегрузок. И вообще, неплохо бы предпочесть тяганию железок плавание или гимнастику: все это усиливает и стимулирует кровообращение, препятствует застою крови в венах.

Сладкоежки и мясоеды

Следующая по популярности причина возникновения геморроя – хронические запоры, которые вызывают продукты из белой рафинированной муки, цельное молоко и пища, содержащая животные белки (мясо, рыба, яйца). Твердые каловые массы, задерживаясь в нижних отделах кишечника, давят на окружающие сосуды и затрудняют нормальный ток крови. Кроме того, привычка подолгу тужиться действует на вены прямой кишки так же пагубно, как и поднятие тяжестей.

Если у мужчины есть склонность к запорам, твоя задача – добиться мягкой, свободной работы его кишечника. Только пусть твой страдалец не злоупотребляет слабительными средствами! Расскажи ему, что воспаление прямой кишки и ануса при диарее, которую часто вызывают подобные лекарства, не менее «эффективно» способствует появлению геморроя и становится причиной обострений уже имеющегося заболевания. С запорами лучше бороться при помощи естественных методов. Для этого необходимо обеспечить мужчине правильное питание. Никаких жестких диет и переедания! Он должен есть регулярно, в одно время, при склонности к запорам употреблять в пищу больше растительной клетчатки (черный хлеб, из отрубей, сырые овощи и фрукты, чернослив, овсяная, гречневая, ячневая крупы) и воды (не менее 1,5-2 л в сутки). Также приветствуется появление на столе кисломолочных продуктов, особенно обогащенных бифидо- и лактобактериями.

Пухлики и выпивохи

Обрати внимание на вес своего ненаглядного. Может, в последнее время он прибавил несколько килограммов? Это плохо. В группе риска оказываются люди, страдающие ожирением, а кроме того, те, кто жить не может без острой пищи, которая вызывает резкий приток крови к прямой кишке и раздражение слизистой оболочки, или злоупотребляет алкоголем (он провоцирует расширение сосудов пищеварительного тракта, что ведет к застою крови в геморроидальных узлах).

Сама понимаешь, в данном случае выход один – придется исключить из рациона любимого острые, пряные, жареные, копченые продукты, а также крепкие алкогольные напитки. Если благоверный начнет противиться, утешь его тем, что никто не запрещает ему пить легкие вина, коктейли, сидр. А сделать кушанья не слишком пресными помогут неострые соусы плюс пряные  травки в умеренных количествах – петрушка, укроп, майоран, базилик, кинза. Соль – под запретом, так что спрячь ее подальше.

«Стыдный» недуг

Если, невзирая на все меры предосторожности, геморрой все-таки появился, не мешкая, отправляй благоверного к врачу. Мужчине, который боится прийти к доктору с «деликатной» проблемой, объясни, что 40% обращений по поводу кишечника связано именно с геморроем. Так что стесняться нечего – он не один такой.

Рано: свечи и мази

Чем раньше мужчина запишется на прием к врачу-колопроктологу, тем лучше. Сначала придется провести проктологическое обследование. Наружные геморроидальные узлы выявляются при визуальном осмотре заднего прохода, внутренние – при аноскопии (исследование с помощью зеркала) и пальцевом исследовании. Еще могут понадобиться дополнительные анализы – например, кала на скрытую кровь: он проводится для того, чтобы выявить возможное кровотечение в вышележащих отделах кишечника. После этого врач даст рекомендации, как избавиться от проблемы. На ранней стадии это не так уж сложно. Он, скорее всего, пропишет свечи или мази и посоветует ежедневно подмываться прохладной водой. Также доктор может попросить твоего благоверного выпивать утром натощак стакан воды, а затем съедать тарелочку вареной свеклы с растительным маслом. Подобный рацион значительно облегчает процесс дефекации.

Поздно: операция

Учти, терапевтические методы помогут только на начальной стадии геморроя. Если болезнь запустить, понадобится оперативное вмешательство – стандартная геморроидэктомия: хирург удалит геморроидальные узлы под наркозом. После этого потребуется длительный восстановительный период. Хирургические методы обычно используются при наличии больших выпадающих узлов, безуспешном консервативном лечении, обильном кровотечении. 

Мнение специалиста

Геннадий Мелихов, врач-колопроктолог:
При обнаружении симптомов геморроя следует как можно быстрее обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Дело в том, что этот деликатный недуг может быть признаком более серьезных болезней – проблем со щитовидной или поджелудочной железой, кишечных расстройств, заболеваний предстательной железы, цирроза печени, злокачественных опухолей прямой кишки. Кроме того, даже если геморрой не симптом другой болезни, его острая форма может вызвать серьезные осложнения, например обильные кровотечения. 

Помоги ему

Пои минералкой
Покупай любимому минеральную воду (высоко- или среднеминерализованную, а также содержащую ионы магния и сульфата) и следи, чтобы он ее пил по одному стакану три раза в день, комнатной температуры. Она усиливает двигательную активность кишечника.

Следи за бумагой
Позаботься о том, чтобы туалетная бумага не была жесткой и не содержала раздражающих химических веществ. Покупай только неароматизированную, белую (без красителей), хорошего качества и помягче.

Налей ванну
Расскажи своему мужчине, что если он посидит в ванне с теплой водой, приподняв колени на 10-12 см, это будет способствовать ослаблению боли и улучшит микроциркуляцию крови.

www.aif.ru