Образ жизни при геморрое: что можно делать, что нельзя?


Дата: 21.11.2016 Просмотров: 0 Комментариев: 0 Рейтинг: 77 Комментариев: Рейтинг: 77

Оглавление: [скрыть ] Какого образа жизни нужно придерживаться при геморрое? Показания к проведению операции по удалению геморроя Какой режим соблюдать после операции? Восстановление пациента после операции

Как соблюдать режим при геморрое? На данный вопрос ответит квалифицированный врач. Геморрой начинается при видоизменении кровеносных сосудов нижней части прямой кишки, при этом формируются геморроидальные узлы. Как жить с геморроем?Геморрой

Какого образа жизни нужно придерживаться при геморрое?

Причины развития геморроя связаны с современным напряженным образом жизни: малая подвижность, сидячая работа у большинства работающий людей (что приводит к нарушению кровообращения), человек очень мало потребляет растительной пищи, питается в заведениях «быстрого питания», ест много жирного и сладкого.


Другая причина — поднятие тяжестей, это касается спортсменов-тяжелоатлетов, а у женщин — тяжелая беременность (при уменьшении кровотока за счет сдавливания маткой), гормональные сбои.

Как соблюдать режим при геморрое, как прожить периоды обострения? Домашнему лечению заболевание поддается только на 1–2 стадиях. Прежде всего, заболевший человек должен постоянно соблюдать диету, полностью исключив продукты, которые вызывают раздражение кишечника (острые, кислые блюда, жареное).

В рационе должны присутствовать нежирное мясо, рыба, растительная пища (фрукты, овощи, крупа), пищу употреблять 5–6 раз в день, пить не менее 2,5 литров жидкости в течение дня.

Это заболевание имеет периодическую цикличность: есть периоды обострения и спокойствия. Поводом к обострению служит либо пищевая перемена рациона из-за употребления вредных для больного продуктов, либо физическое перенапряжение.

Свечи при геморроеВ такие острые периоды, прежде всего, пациент должен снять воспаление и другие неприятные проявления (жжение, зуд, кровь из
ранок и микротрещины). Для этого применяют специальные свечи, которые обезболивают и снимают воспаление.

Очень эффективны специальные ванночки (15 минут при температуре до 40ºС) с настоем ромашки или коры дуба.

Существуют специальные венотонизирующие препараты, которые улучшают тонус сосудов. Их можно использовать и в период обострения, и ремиссии. Помогает лечение методами народной медицины. И основное правило — ограничить время, проведенное на унитазе.

Показания к проведению операции по удалению геморроя


На 3–4 стадиях уже показано вмешательство хирурга при условии, что предыдущие методы лечения врач признал неэффективными. Еще одной причиной хирургической операции является тромбоз узлов при геморрое.

Операция проводится только на стадии спокойного течения заболевания, при отсутствии сильного воспалительного процесса в прямой кишке, при обострении операция противопоказана.

Оперативные методы удаления геморроя. В нашем время при усовершенствовании инструментов и возникновении новых передовых способов операции по удалению узлов при геморрое проводят различными методами, и обычно эта операция проходит безболезненно и вполне безопасно.

Малоинвазивные — при этом способе врач прокалывает внутренние ткани, вводит через отверстия инструменты и делает удаление узлов. Большим плюсом здесь является отсутствие противопоказаний и недолгий срок восстановления.

Хирургические методы:Метод Лонго


  1. При методе Лонго (с помощью расширителя в анус вводят аноскоп и накладывают кисетные швы) операция длится всего 15–20 минут, поэтому у пациента не остается никакой раны, и он практически через два дня может вернуться к нормальной трудовой деятельности. Недостатком этого метода является высокая стоимость.
  2. Радиоволновой метод используется для удаления выпадающих узлов.
  3. Удаление узлов при помощи лазера имеет много достоинств: отсутствие боли во время операции, быстрое восстановление, минимальная травматизация входа в прямую кишку.
  4. Геморроидэктомия (по Моргану) — механическое иссечение геморроидальных узлов, бывает открытого и закрытого типа. Такое вмешательство возможно при возрасте пациента старше 40 лет. Восстановительный период – 3–6 недель.
  5. Обычная операция с использованием анестезии имеет много противопоказаний (онкология, проблемы с сердцем, сахарный диабет, язвы или воспаление кишечника) и самый длительный период восстановления.

Операция по удалению геморроидальных узлов (геморроидэктомия) помогает человеку преодолеть эту болезнь. Однако затем начинается самое важное — после операции необходимо помочь организму восстановиться.

Какой режим соблюдать после операции?

Какой режим нужно соблюдать, какие правила для наиболее безболезненного выхода из послеоперационного состояния?

Восстановительный периодОбраз жизни после удаления геморроя. Человек, перенесший операцию, должен знать, что теперь ему нужен восстановительный период, процесс которого может проходить индивидуально в различные сроки. Общее состояние организма, степень заболевания, осложнения и сама операция — все это влияет на длительность восстановления.


Могут развиться воспалительные процессы, которые встречаются после операции. В любом случае период восстановления пациента — не менее месяца.

Осложнения после удаления геморроя могут появиться и через день, и через несколько недель. К ним относятся следующие. Часто побочным эффектом является задержка мочеиспускания (особенно у мужчин), которая происходит в течение суток после операции. Для устранения этого используют катетер.

Из-за большого числа нервных окончаний в области анального отверстия прооперированный чувствует иногда нестерпимые боли. Снимается это анальгетиками. Редкое осложнение, возникающее вследствие нарушения функции сфинктера, это выпадение прямой кишки, здесь оказывают помощь консервативно либо требуется повторное вмешательство хирургов.

Кровотечение может случиться даже спустя несколько суток осле операции, возникает при травме прямой кишки в области наложения швов или в месте трещины при сдавливании каловыми массами. Часто это случается при неудачном прижигании сосуда во время операции, для лечения на это место ставится тампон с адреналином либо сосуд прошивается опять.

Очень редко проявляются спустя несколько месяцев после операции параректальные свищи, которые являются результатом присоединения патогенной флоры в месте захватывания ткани мышц при создании швов. Лечение — консервативное либо хирургическое.


Страх пациента при геморроеИз-за неправильного наложения швов возможно сужение заднего прохода (стриктура), такое осложнение устран
яется с помощью расширителей.

Возможны такие психологические последствия после операции, как испытывание пациентом страха перед болью в момент дефекации, в такой ситуации ему назначаются слабительные лекарства и специальная диета, иногда используют анальгетики.

При попадании микробов в послеоперационный период может начаться нагноение, которое лечится курсом антибактериальных и противовоспалительных препаратов.

Как правильно ходить в период обострения?

Среди популярных причин развития геморроя называют гиподинамию – недостаток движения, который приводит к застойным процессам в области малого таза. Проблема эта актуальна для мужчин и женщин разных возрастных групп. Важной рекомендацией для лечения и профилактики болезни является совет больше двигаться, ходить, улучшая кровообращение в проблемной зоне. Плюсы физической активности при геморрое очевидны:


  • Улучшается состояние стенок венозных сосудов, повышается их эластичность и проницаемость,
  • Активизируется перистальтика кишечника, что помогает избежать опасных при геморрое запоров,
  • Ускоряется метаболизм, «сгорают» излишки калорий, что позволяет поддерживать в норме вес тела.
  • Улучшается кровообращение, в том числе в проблемной области,
  • Ходьба является одним из наиболее щадящих и безопасных видов физкультуры. Кроме того, нагрузку при ходьбе легко регулировать – при необходимости всегда можно замедлить шаг, остановиться или присесть во время прогулки.

Конечно, многие виды активности придется исключить до выздоровления – при обострении геморроя запрещены велоспорт, бег, тяжелые виды атлетики и верховая езда. Самая безопасная нагрузка в этот период – хождение пешком.

Образ жизни при геморрое: что можно делать, что нельзя?
Ходьба

Но как быть, если даже обычная ходьба сопровождается болью? Ни в коем случае не отказываться полностью от физической активности. Ходить при геморрое нужно обязательно, но соблюдая при этом ряд несложных правил, которые помогут избежать травм и уменьшить неприятные ощущения при движении:

  • Не следует напрягать при ходьбе мышцы ягодиц и брюшного пресса. Важно следить за осанкой – держать спину прямой, а плечи – расправленными. Такое положение тела рационально распределит нагрузку и позволит избежать излишнего давления на проблемную область,

  • Двигаться неспешно, не совершать резких движений,
  • Полезно при ходьбе поднимать ноги повыше, перекрещивать их, делая шаги,
  • Дозировать продолжительность ходьбы, ориентируясь на свои ощущения,
  • Для уменьшения дискомфорта можно применять специальные мази, которые уменьшат зуд, боль и жжение, а так же помогут уменьшить вероятность травмирования узлов при ходьбе,
  • Ходить необходимо налегке. Не следует нести при этом тяжелые сумки, пакеты или рюкзак. Такая нагрузка может лишь ухудшить состояние при геморрое.
  • Конечно, существуют ситуации, когда бывает лучше и полезнее отказаться даже от такой активности. Если присутствует кровотечение из заднего прохода, диагностировано выпадение кишки или острая фаза геморроя, сопровождающаяся острой болью – разумнее находиться в состоянии покоя, чтобы не усугубить состояние.

    Если есть сомнения — нужен ли постельный режим, или стоит больше ходить пешком при геморрое, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Специалист-проктолог, на основании клинических данных, сможет в индивидуальном порядке порекомендовать оптимальный уровень активности и желательное положение тела на конкретном этапе заболевания.


    Что лучше — ходить или лежать?

    Ответ на этот вопрос неоднозначен и зависит от особенностей протекания болезни у каждого конкретного человека. С уверенностью можно утверждать, что активный образ жизни и прогулки предпочтительны в период ремиссии или при неосложненных формах геморроя. В этом случае геморроидальные шишки, как правило, маленькие, и риск их травмировать невелик. А польза ходьбы в деле борьбы с болезнью не вызывает сомнений.

    Когда геморрой запущенный или находится в фазе выраженного обострения, выбор правильного режима и уровня активности стоит доверить врачу. Только специалист может достоверно оценить состояние пациента и определить, что для него полезнее и безопаснее в данный конкретный момент.

    Если врач утверждает, что физическая активность не представляет опасности, стоит выбрать подвижное времяпровождение. Непродолжительные прогулки в спокойном темпе помогут справиться с заболеванием. Если на работе приходится много сидеть – необходимо часто делать перерывы, вставать, по возможности передвигаться пешком (не спеша, без резких движений). Кроме того, простые упражнения (например, поочередное сжатие и расслабление сфинктера) можно делать прямо на рабочем месте, не привлекая внимания. Такой подход поможет быстрее справиться с болезнью и предупредить рецидивы.


    Если же проктолог настоятельно рекомендует как можно меньше двигаться и по возможности соблюдать постельный режим, то в интересах больного придерживаться этих советов. Врач подскажет, как лежать при геморрое, какая поза будет наиболее правильной, можно ли при этом выполнять упражнения или лучше от них воздержаться.

    Чтобы не навредить организму и не продлить острый период болезни, важно правильно подбирать мебель и позу для положения сидя. Медики рекомендуют выбирать для сидения твердую поверхность, избегая мягких диванов и кресел – они могут дополнительно спровоцировать выпадение узлов при геморрое. Хорошо, если у стула есть удобная спинка – это помогает разгрузить позвоночник и снизить давление на органы малого таза.

    Образ жизни при геморрое: что можно делать, что нельзя?
    Как сидеть

    Важно, чтобы стопа в положении сидя полностью стояла на полу – благодаря этому нагрузка на тело распределяется равномернее. Если при сидении беспокоят сильные боли в области анального отверстия, можно подложить под проблемную зону что-нибудь холодное или грелку со льдом (но этим способом лучше не увлекаться, можно спровоцировать спазм сосудов или простудное заболевание). Кроме того, для пациентов с тяжелыми формами геморроя разработана специальная подушечка с отверстием или вогнутым участком по центру, что позволяет минимизировать давление на больной участок и уменьшить вероятность травмы.

    Что нельзя делать при геморрое: ограничения

    Мужчинам и женщинам рекомендовано детально изучить возможные ограничения, которые позволят ускорить процесс выздоровления и почувствовать значительное облегчение.

    Мужчины Мужчины чаще склонны заниматься интенсивными физическими нагрузками, поэтому им рекомендовано ограничить занятия:

    1. Бодибилдингом.
    2. Физически тяжелой трудовой деятельностью.
    3. Мото- и велоспортом.
    4. Нужно отказаться от вредных привычек: употребления спиртного, курения.
    5. При сидячей работе рекомендованы перерывы каждые несколько часов, чтобы размяться и нормализовать кровообращение.
    Женщины
    1. Отказ от занятий тяжелой атлетикой.
    2. Могут запрещаться строгие, изнуряющие диеты так же, как и переедания.
    3. Продолжительное использование белья с утягивающим эффектом.
    4. Подъем тяжестей.
    5. Курить и пить алкоголь категорически запрещено, в особенности при планировании и на протяжении беременности, после рождения ребенка.
    6. Малоподвижность.

    Запрещенные виды спорта

    У некоторых пациентов образование геморроидальных узлов наблюдается в результате интенсивных физических нагрузок. На время лечения и для профилактики прогрессирования патологического процесса важно воздерживаться от следующего:

    1. Тяжелая атлетика.
    2. Конный спорт.
    3. Альпинизм.
    4. Пауэрлифтинг.
    5. Мото-/велоспорт.
    6. Бодибилдинг.
    7. Не следует пользоваться поясами для похудения и задерживать дыхание при выполнении упражнений.

    Картинка 1

    Важно! Не следует поднимать тяжести, длительно пребывать в положении сидя или стоя, вести малоподвижный образ жизни, сильно тужиться в процессе дефекации.

    Не стоит полностью исключать физические нагрузки и спорт из своей жизни. Допустима умеренная физическая активность, которую предварительно согласовывают с врачом. Можно заниматься йогой под наблюдением инструктора, плаванием, гимнастикой. Благоприятное воздействие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе.

    Лишний вес

    Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе на сосудистую систему, что может спровоцировать геморрой. Пациентам с лишним весом рекомендовано направить усилия на его нормализацию. Для этого необходимо наладить режим дня, скорректировать питание, ввести умеренные физические нагрузки, одобренные врачом.

    Вредные привычки

    Спиртные напитки, курение пагубным образом сказываются на состоянии сосудов. При употреблении вредной, чрезмерно жирной пищи на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, затрудняющие нормальное прохождение крови. Все это приводит к нарушениям, вызывающим большое количество заболеваний, среди которых геморрой не на последнем месте.

    Не следует слишком долго сидеть на мягких стульях, пуфах, диванах. В процессе дефекации не стоит подолгу задерживаться на унитазе и сильно тужиться. Также стоит отказаться от чтения в уборной.

    Переохлаждение и перегрев

    Особое внимание необходимо уделить температурному режиму. Оптимальная температура, которую следует поддерживать в помещении – до 24 градусов. Желательно воздерживаться от продолжительного пребывания в помещениях с неблагоприятным климатом, а также от подъема в горы. Пациентам с геморроем противопоказано посещение саун, бань, а также переохлаждения.

    Картинка 2

    Самолечение

    Недопустимо лечиться самостоятельно, поскольку это может не оказать необходимого терапевтического воздействия. За постановкой точного диагноза необходимо обращаться к проктологу. После того как врач проведет необходимое обследование и поставит диагноз, будет подобрана соответствующая схема лечения. Самостоятельное использование народных методов терапии может усугубить клиническую картину, спровоцировать развитие интенсивного кровотечения. Операция показана только при последних стадиях геморроя.

    Важные мелочи

    Организм человека – сложная, отлаженная система, и при развитии каких-либо нарушений поможет только комплексное воздействие на проблему. Лекарственные препараты могут лишь на время устранить симптомы. Без коррекции образа жизни и работы над собой результаты будут недолговечными. Только комбинированный подход позволяет справиться с нарушением.

    При образовании геморроидальных узлов их ни в коем случае нельзя пытаться их прокалывать и протыкать.

    Двигательная активность при геморрое

    Геморрой является болезнью

    Чтобы понять, при геморрое нужно лежать или ходить, важно разобраться в механизме возникновения этого заболевания. Ведь так можно будет понять, какие движения наиболее полезны.

    Геморрой возникает потому, что нарушается циркуляция крови в нижней части тела. Эта проблема может возникнуть при влиянии факторов, которые оказывают нагрузку на органы малого таза. Например, наиболее распространенными причинами этого недуга считаются: ожирение, беременность, сидячий или стоячий вид рабочей деятельности, чрезмерные нагрузки и т.д.

    Ходьба, как и любая другая двигательная активность, способствует тому, что кровь начинает лучше приливать к нижней части тела. Соответственно и в венах прямой кишки усиливается кровообращение. Похоже, что ходьба действительно является нужным занятием при геморроидальном заболевании.

    Однако эффект усиления кровообращения в тазу не всегда «играет на руку» больному. При кровотечениях, а также при выпадении воспаленных шишек приливающая кровь только усугубит проблему.

    Таким образом, соблюдать больному постельный режим или нет, решает врач. Он учитывает стадию запущенности патологии и решает, принесет ли вред ходьба.

    В каких ситуациях ходьба противопоказана

    В некоторых случаяхХодьба противопоказана усиление кровообращения при геморрое принесет не пользу, а вред. Тогда любая двигательная активность может стать причиной усугубления проблемы.

    Когда нужно соблюдать постельный режим:

    1. При возникновении геморроидальных кровотечений показан постельный режим. Дело в том, что в этом случае при улучшении кровообращения в нижней части тела усиливаются и кровотечения.
    2. Выпадение воспаленных шишечек тоже предполагает ограничение двигательной активности. При такой ситуации прилив крови к области воспаленных участков может привести к увеличению степени выпадения и размеров шишек.
    3. Также следует больше лежать в постели при обострении воспалительного процесса в пораженных участках. В этом случае при подобных нагрузках возможно прогрессирование заболевания.

    Описанные виды патологии требуют соблюдения постельного режима. В таком состоянии больному нельзя быстро ходить, поднимать тяжести и бегать. Также в этом состоянии запрещены любые виды спорта.

    Постельный режим не предполагает абсолютного обездвиживания пациента. Ходить в таком случае зачастую можно, но немного. При этом важно делать это правильно.

    Больному подойдут недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Это поправит здоровье, но не усугубит проблему.

    Постельный режим

    Правила сна и лежания

    В ситуациях, когда лечение заболевания требует соблюдения лежачего режима, нужно понимать, как правильно лежать. Ведь при геморрое неправильное положение в период сна может стать причиной усугубления проблемы.

    Чтобы такой режим помог, важно соблюдать несколько правил. Они помогут справиться с проблемой, а не усугубить состояние.

    Как надо лежать при наличии серьезных осложнений при геморрое:

    • При наличии описанных проблем нельзя ложиться на живот. В этом положении на органы проблемного участка оказывается существенное давление, что приводит к усугублению ситуации.
    • Также не стоит проводить время, лежа на спине. В этом случае страдают сосуды прямой кишки. К ним начинает приливать кровь, застаиваясь в воспаленных шишках. Из-за этого могут возникать обильные кровотечения, а узлы сильно отекать.
    • Лежать при такой патологии необходимо на боку. Это наилучшее положение, при котором оказывается наименьшее кровяное давление. При этом необходимо постоянно переворачиваться с одного бока на другой.
    • Во время лежания необходимо, чтобы нижние конечности были выпрямлены и расслаблены. Нельзя поджимать ноги к груди, забрасывать их на подушку и т.п.

    Эти принципы отвечают на вопрос и о правилах сна при заболевании вен прямой кишки. Соблюдая их, можно существенно облегчить свое состояние и ускорить выздоровление.

    Даже зная, как лучше лежать при геморрое, надо понимать, что такая болезнь редко предполагает абсолютное ограничение подвижности. Зачастую больным разрешены недолгие и неспешные прогулки на улице. При этом даже лежачим больным рекомендуется выполнять движения, имитирующие ходьбу. Однако о возможности таких прогулок нужно поинтересоваться у врача.

    Ходьба как способ лечения

    Конечно, существуют случаи, когда больному показан постельный режим. Однако на начальных стадиях развития болезни, а также в состоянии ремиссии пешие прогулки способствуют выздоровлению и включаются в комплекс лечебных процедур.

    Такое простое занятие как ходьба имеет достаточно внушительный список полезных эффектов. Именно они дают возможность быстрее справиться с болезнью.

    Полезные эффекты от пеших прогулок:

    • При ходьбе улучшается кровообращение. В неострой стадии геморроя такой эффект ускоряет выздоровление.
    • Подобная активность способствует снижению веса. Благодаря этому снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что тоже способствует выздоровлению.
    • Прогулки на свежем воздухе улучшают обмен веществ и общее состояние организма. Также укрепляются стенки сосудов.
    • Пешие прогулки являются профилактикой от запоров. Нарушения стула при таком заболевании опасно, так как может привести к возникновению геморроидальных кровотечений.

    Главным достоинствомХодьба как способ лечения таких прогулок является то, что при ходьбе практически невозможно перегрузить свой организм.

    Ведь интенсивность такого занятия очень просто регулировать в соответствии со своими возможностями.

    Чтобы справиться с геморроем, необходимо на ранних стадиях и в состоянии ремиссии заниматься спортом. В список разрешенных процедур входит спортивная ходьба.

    Смысл спортивной ходьбы заключается в том, что нужно передвигаться в достаточно быстром темпе. При этом сбавлять скорость шага запрещено, в независимости от типа грунта.

    Чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, необходимо начинать прогулки с получаса, постепенно увеличивая их длительность. В конечном итоге больной сможет проходить большие расстояния, не испытывая при этом дискомфорта.

    Ходьба в период реабилитации после хирургического вмешательства

    Также специалисты настаивают на том, что ходить полезно в реабилитационный период после проведения операции на геморрой. В этом случае улучшение кровообращения приведет к более быстрому заживанию ран после хирургического вмешательства.

    Кроме того, ходьба после операции существенно снизит риск рецидива заболевания. Поэтому такие нагрузки входят в обязательный реабилитационный комплекс.

    Ходьба после операции

    Конечно, сразу после хирургического лечения быстрая ходьба противопоказана. Больной должен передвигаться достаточно медленно и аккуратно. При этом длительность прогулок должна быть такой, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Со временем темп можно увеличивать, как и длительность занятий.

    Разрешена ли активность в виде ходьбы при варикозном заболевании вен кишечника, зависит от того, в каком состоянии находится пациент. В запущенных стадиях болезни, а также при развитии некоторых осложнений больному показан постельный режим. Однако на ранних этапах развития варикоза геморройных вен, а также в состоянии ремиссии показана активная ходьба.