Почему бывают запоры

Çàïîð, êàê è ãåìîððîé, ñ÷èòàåòñÿ äåëèêàòíîé ïðîáëåìîé, î êîòîðîé äàëåêî íå êàæäûé ðåøàåòñÿ ïîâåäàòü âðà÷ó. Îäíàêî ñòåñíåíèå íóæíî âñå ðàâíî ïåðåáîðîòü, âåäü çàïîð â äåéñòâèòåëüíîñòè – ýòî ñåðüåçíàÿ ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ðàçëè÷íûõ îñëîæíåíèé. Êðîìå òîãî, äëèòåëüíîå îòñóòñòâèå ñòóëà ìîæåò áûòü ñèìïòîìîì ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé.

×òî òàêîå çàïîð?

Çàïîð äèàãíîñòèðóþò â òîì ñëó÷àå, åñëè â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè êèøå÷íèê íå îïîðîæíÿåòñÿ åñòåñòâåííûì îáðàçîì. ×àùå âñåãî ýòî ïðîèñõîäèò èç-çà çàòâåðäåâàíèÿ ôåêàëèé, èç êîòîðûõ ïðè äëèòåëüíîì ïðåáûâàíèè â êèøå÷íèêå âûñàñûâàåòñÿ âñÿ âîäà. ×åì ìåäëåííåå ïèùà äâèæåòñÿ ïî êèøå÷íèêó, òåì áîëüøå âîäû èç êàëà âñàñûâàåòñÿ â òîëñòîì êèøå÷íèêå. Îáû÷íî ýòî ñâÿçàíî ñ íåäîñòàòî÷íî àêòèâíîé ðàáîòîé êèøå÷íûõ ìûøö èëè äèñôóíêöèåé íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ îòâå÷àåò çà ðàáîòó êèøå÷íèêà. Êàë â èòîãå ñòàíîâèòñÿ î÷åíü æåñòêèì, è îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà çàòðóäíÿåòñÿ.

Êàêîå ñîñòîÿíèå ìîæíî ñ÷èòàòü çàïîðîì? Âñåì èçâåñòíî, ÷òî ðåæèì îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà ó âñåõ ëþäåé ðàçíûé.


êîãî-òî ýòî ïðîèñõîäèò óòðîì, ó êîãî-òî – äíåì. À äëÿ íåêîòîðûõ ëþäåé íîðìàëüíûì ñ÷èòàåòñÿ îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà ðàç â 2 äíÿ. Îäíàêî ïðè åæåäíåâíîì, â íîðìå, îïîðîæíåíèè êèøå÷íèêà íàñòîðîæèòüñÿ íóæíî, åñëè çàïîð äëèòñÿ 3 äíÿ èëè 2 äíÿ ïîñëå ïðèåìà ñëàáèòåëüíîãî. Íåìåäëåííîãî îáðàùåíèÿ ê âðà÷ó òðåáóåò ñèòóàöèÿ, êîãäà â êàëå îáíàðóæèâàåòñÿ êðîâü. Êðîìå òîãî, íå íóæíî çàêðûâàòü ãëàçà íà òàêèå ñèìïòîìû, êàê òÿæåñòü è âçäóòèå æèâîòà, ðâîòà, ñïàçìû â êèøå÷íèêå, ñîïðîâîæäàþùèåñÿ çàïîðîì.

Ïðè÷èíû çàïîðîâ

Ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè ÷àñòî ñòðàäàþò îò çàïîðîâ? Ïðè÷èí ýòîìó ìîæåò áûòü íåñêîëüêî.

×àùå âñåãî çàïîðû ñâÿçàíû ñ íåäîñòàòî÷íûì óïîòðåáëåíèåì ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ êëåò÷àòêó: öåëüíîçåðíîâûõ ïðîäóêòîâ, îâîùåé è ôðóêòîâ. Ëþáèòåëè ìÿñà, ÿèö è ïðî÷åé áåëêîâîé ïèùè ÷àñòî ðàñïëà÷èâàþòñÿ çà ñâîå ïðèñòðàñòèå çàïîðàìè. Ïîñëå îáîãàùåíèÿ ñâîåãî ðàöèîíà ïðîäóêòàìè ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì êëåò÷àòêè, ñòèìóëèðóþùåé ðàáîòó ñòåíîê êèøå÷íèêà, ìíîãèå ëþäè çàìå÷àþò, ÷òî èõ ñîñòîÿíèå çàìåòíî óëó÷øàåòñÿ.

Òàêæå î÷åíü áîëüøîå âëèÿíèå íà ðàáîòó êèøå÷íèêà îêàçûâàåò íåäîñòàòîê æèäêîñòè. Íåõâàòêà æèäêîñòè â îðãàíèçìå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé òîãî, ÷òî èç êàëà âûòÿãèâàåòñÿ âñÿ âîäà è îí ñòàíîâèòñÿ òâåðäûì. Ëþáèòåëè ãîðÿ÷èòåëüíûõ íàïèòêîâ è êîôå òîæå íåðåäêî ñòðàäàþò îò çàïîðîâ, âåäü äàííûå íàïèòêè ñïîñîáñòâóþò îáåçâîæèâàíèþ îðãàíèçìà.

Åùå îäíà ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðè÷èíà çàïîðà – ãèïîäèíàìèÿ. Äâèæåíèå óñêîðÿåò îáìåí âåùåñòâ â îðãàíèçìå è ñòèìóëèðóåò ðàáîòó êèøå÷íèêà. Òàê ÷òî ëþáèòåëè ñèäÿ÷åãî îáðàçà æèçíè íåðåäêî ñòðàäàþò îò çàïîðîâ, à ó ëþäåé àêòèâíûõ çàïîðîâ ïðàêòè÷åñêè íå áûâàåò.


Îäíàêî äàæå ó ëþäåé, êîòîðûå âåäóò àêòèâíûé îáðàç æèçíè è óïîòðåáëÿþò ìíîãî êëåò÷àòêè, ìîãóò ñëó÷èòüñÿ çàïîðû. Âèíîé òîìó íåêîòîðûå ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû (ìî÷åãîííûå, îáåçáîëèâàþùèå, à òàêæå ïðåïàðàòû äëÿ ëå÷åíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé). Ê çàïîðàì òàêæå ìîæåò ïðèâåñòè ïðèåì àíòèäåïðåññàíòîâ, íàðêîòè÷åñêèõ è ïñèõîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ, ïðåïàðàòîâ æåëåçà è ëåêàðñòâ, íîðìàëèçóþùèõ êèñëîòíîñòü â æåëóäêå. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî çàïîð â ýòîì ñëó÷àå ÿâëÿåòñÿ îñëîæíåíèåì ïðèåìà ïðåïàðàòîâ, ïîýòîìó ïðè åãî âîçíèêíîâåíèè íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, êîòîðûé ëèáî îòìåíèò ïðåïàðàò, ëèáî çàìåíèò åãî íà äðóãîé.

×àñòàÿ ïðè÷èíà çàïîðîâ – áåðåìåííîñòü. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïðîèñõîäèò ãîðìîíàëüíàÿ ïåðåñòðîéêà îðãàíèçìà, ïîä âîçäåéñòâèåì êîòîðîé ñíèæàåòñÿ àêòèâíîñòü êèøå÷íèêà. Êðîìå òîãî, ðàñòóùàÿ ìàòêà ñäàâëèâàåò êèøå÷íèê è ïðåïÿòñòâóåò åãî íîðìàëüíîé ðàáîòå.

Íà çàïîðû î÷åíü ÷àñòî æàëóþòñÿ ïîæèëûå ëþäè, è íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî â ýòîì íåò. Äåëî â òîì, ÷òî ñ âîçðàñòîì ñêîðîñòü îáìåííûõ ïðîöåññîâ çàìåäëÿåòñÿ, à òàêæå ñíèæàåòñÿ àêòèâíîñòü êèøå÷íèêà.

Çàïîðû òàêæå ÷àñòî ìó÷àþò ïóòåøåñòâåííèêîâ è ðàáîòíèêîâ, êîòîðûå ÷àñòî åçäÿò â êîìàíäèðîâêè. Îðãàíèçì ÷åëîâåêà æèâåò ïî îïðåäåëåííîìó ðàñïèñàíèþ. Åñëè ïðèâû÷íûé ðåæèì íàðóøàåòñÿ, òî ìîãóò âîçíèêíóòü çàïîðû.

Íåêîòîðûå ëþäè ïðîâîöèðóþò çàïîðû ëåêàðñòâàìè îò çàïîðîâ! Áûòü ìîæåò, ýòî êîìó-òî ìîæåò ïîêàçàòüñÿ ñòðàííûì, íî íà ñàìîì äåëå ëþäè, ÷àñòî ïðèáåãàþùèå ê ñëàáèòåëüíûì, ñàìè ñîçäàþò çàìêíóòûé êðóã. Èçâåñòíî, ÷òî ñëàáèòåëüíûå óëó÷øàþò ðàáîòó êèøå÷íèêà, íî ïðè äëèòåëüíîì è ÷àñòîì ïðèåìå äàííûõ ïðåïàðàòîâ êèøå÷íèê íà÷èíàåò ëåíèòüñÿ è òðåáóåò î÷åðåäíîé «ïîìîùè».


Çàïîð ÷àñòî âîçíèêàåò ó òåõ ëþäåé, êîòîðûå ïûòàþòñÿ ïåðåòåðïåòü ïîçûâû ñõîäèòü â òóàëåò. Íàâåðíÿêà â òàêîé ñèòóàöèè õîòÿ áû ðàç â æèçíè áûë êàæäûé ÷åëîâåê. Àâðàë íà ðàáîòå, ïóòåøåñòâèå, äåïðåññèÿ, âî âðåìÿ êîòîðîé õî÷åòñÿ ïðîñòî ëå÷ü â êðîâàòü è îáî âñåì çàáûòü, — âñå ýòî ìåøàåò íîðìàëüíîé äåôåêàöèè, ïîñëå ÷åãî íåèçáåæíî âîçíèêàåò çàïîð.

Ëþäè, ÷àñòî íàõîäÿùèåñÿ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà, òîæå ñòðàäàþò îò çàïîðîâ. Ñòðåññû âëèÿþò íà ðàáîòó âåãåòàòèâíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ ðåãóëèðóåò ðàáîòó âíóòðåííèõ îðãàíîâ.

Èíîãäà ê çàïîðàì ïðèâîäÿò çàáîëåâàíèÿ ïðÿìîé êèøêè è òîëñòîãî êèøå÷íèêà. Ñóæåíèÿ êèøå÷íèêà, ñïàéêè, îïóõîëè ïðîâîöèðóþò ðàçâèòèå çàïîðîâ.

Ïðîôèëàêòèêà è ëå÷åíèå çàïîðîâ

Ëó÷øàÿ ïðîôèëàêòèêà çàïîðîâ – çäîðîâàÿ äèåòà. Åæåäíåâíîå óïîòðåáëåíèå îòðóáåé, áàíàíîâ, ÿáëîê, èçþìà, ÷åðíîñëèâà, çåëåíè, àáðèêîñîâ, îâñÿíêè ñïîñîáñòâóåò íîðìàëüíîìó îïîðîæíåíèþ êèøå÷íèêà. Òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì Îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò – æèðíóþ ðûáó, îðåõè, íåðàôèíèðîâàííîå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.

Ïðè çàïîðàõ î÷åíü âàæíî íå òîëüêî óïîòðåáëÿòü îïðåäåëåííûå ïðîäóêòû, íî è ñîáëþäàòü ðåæèì ïèòàíèÿ. Ïèùó ïðèíèìàþò íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè â îäíî è òî æå âðåìÿ è ïðè ýòîì òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàþò – êðóïíûå êóñêè ïèùè ïåðåâàðèâàþòñÿ òðóäíåå è ñïîñîáñòâóþò âîçíèêíîâåíèþ çàïîðà. Ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè íåîáõîäèìî ïèòü âîäó (íå ìåíåå 1,5 ëèòðà â äåíü). Êîôå, àëêîãîëü, ãàçèðîâàííûå íàïèòêè ïðè õðîíè÷åñêîì çàïîðå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü â î÷åíü îãðàíè÷åííûõ êîëè÷åñòâàõ.


Åñëè âîçíèêàåò æåëàíèå ñõîäèòü â òóàëåò, åãî íå íóæíî èãíîðèðîâàòü.  òóàëåòå íóæíî ñòàðàòüñÿ îïîðîæíèòü êèøå÷íèê ïîëíîñòüþ.

Äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû êèøå÷íèêà âðà÷è ñîâåòóþò ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì èëè õîòÿ áû ãóëÿòü íà óëèöå â òå÷åíèå 30 ìèíóò.

Çàïîð çà÷àñòóþ ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì íåïðàâèëüíîãî îáðàçà æèçíè. Åñëè âíåñòè â ñâîé åæåäíåâíûé ðàöèîí îïðåäåëåííûå êîððåêòèâû è óâåëè÷èòü äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü, òî îò ýòîé ïðîáëåìû ìîæíî èçáàâèòüñÿ íàâñåãäà. Åñëè æå çàïîð ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì çàáîëåâàíèé êèøå÷íèêà, òî áåç ëå÷åíèÿ îñíîâíîãî çàáîëåâàíèÿ èçáàâèòüñÿ îò çàïîðà áóäåò î÷åíü òðóäíî.

×èòàéòå òàêæå:

  • çàïîð ïîñëå ðîäîâ;
  • ïðàâäà è ìèôû î çàïîðàõ.

comp-doctor.ru

Чем опасна задержка стула

Частый и сильный запор опасен развитием осложнений со стороны органов пищеварения: это могут быть диспепсические расстройства (изжога, тошнота, рвота), гастрит, воспалительные процессы в кишечнике (колит, проктосигмоидит), патологии прямой кишки (геморрой, парапроктит, трещины), дивертикулярная болезнь кишечника, мегаколон — увеличение толстого кишечника по длине и ширине.


Чем еще опасны сильные запоры? Они могут привести к острой непроходимости кишечника, требующей оказания неотложной хирургической помощи. Длительная задержка стула может стать причиной развития ишемических изменений в стенках кишечника и последующей их некротизации.

Также частые проблемы со стулом опасны образованием канцерогенных веществ в кишечнике, а сложности с выведением токсинов, в большом объеме содержащихся в каловых массах, позволяют канцерогенам оказывать длительный патогенетический эффект.

Для пожилых людей и лиц, страдающих психическими расстройствами, запоры в кишечнике опасны развитием калового завала.

Классификация

Существуют следующие виды запоров:

  • Алиментарный запор. Его провоцирует нездоровое питание: нехватка в рационе растительной клетчатки, витаминов, воды, преобладание сладкой, мучной и мясной пищи.
  • Неврогенный запор. Развивается в результате расстройства моторики кишечника. По-другому это состояние называется синдромом ленивой кишки. Патология встречается часто. От чего запор неврогенного типа появляется у больного? Обычно состояние развивается из-за вынужденного подавления позывов к опорожнению кишечника, например, когда человек находится на работе, в транспорте и других местах, где отсутствует возможность сходить в туалет. Также причиной может быть страх перед болезненной дефекацией, которая возникает при геморрое и трещинах прямой кишки.

  • Гиподинамический запор. Название этого состояния говорит само за себя — проблемы с регулярной дефекацией появляются на фоне недостаточной физической активности. Чаще диагностируется у пожилых, лежачих больных, после операции и у женщин во время беременности на раннем сроке и сразу после родов.
  • Запор, обусловленный воспалительными изменениями в кишечнике. Развивается на фоне хронической формы колита.
  • Проктогенный запор. Диагностируется как осложнение геморроя, парапроктита, трещин заднего прохода, расстройствах чувствительности прямой кишки.
  • Механический запор. Встречается у лиц, страдающих опухолями кишечника, компрессией кишки близлежащими органами, при рубцовых патологиях толстой кишки.
  • Аномальный запор. В этом случае задержки стула обусловлены пороками развития кишечника.
  • Токсический запор. Развивается такой запор после отравления токсическими веществами — ртутью, свинцом и пр. Также этому виду запора подвержены курильщики, пребывающие в состоянии постоянного никотиновой интоксикации. Реже токсический запор диагностируется у лиц, страдающих гельминтозом.
  • Запор, являющийся следствием изменения водно-электролитного обмена. Появляется при болезнях сердца и почек, на фоне обезвоживания организма.
  • Эндокринный запор. Это состояние развивается при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, расстройствах гипофиза, во время климакса.
  • Медикаментозный запор. Провоцирует бесконтрольный прием анальгетиков, антидепрессантов, спазмолитиков, диуретиков и прочих групп лекарственных препаратов.

Различные виды запоров дают разную симптоматику.

Симптомы

Симптомы запора зависят от причины и характера патологии. У одних людей задержка дефекации может быть единственной жалобой и симптомом, у других — отмечаются сопутствующие недомогания.

Запор часто сопровождается вздутием живота

В большинстве случаев, запор у взрослых и детей сопровождается метеоризмом, вздутием живота, повышенным газообразованием, длительным отсутствием стула. У некоторых появляется просто звучное урчание в животе, что уже само по себе неприятно. Чувство облегчения наступает только после отхождения газов или акта дефекации.

Также отсутствие стула может вызвать отрыжку, неприятный привкус в полости рта, реже — головные боли и неприятные ощущения в мышцах. На этом фоне появляется общая нервозность, ухудшение настроения, расстройства сна, особенно если длится запор неделю.

Частые задержки стула могут негативно отражаться на внешнем виде человека: кожные покровы приобретают желтоватый оттенок, становятся менее эластичными.


Кратность опорожнения кишечника при запорах может быть различной: в среднем не реже 1-2 раз в неделю. Фекалии при этом чаще всего в виде темных комочков или шариков, похожих на кал овец. Реже каловые массы бывают шнуровидными или дентовидными.

Встречаются больные, у кого после запора следует диарея, развивается так называемое состояние «запорный понос». Это связано с тем, что при длительной задержке стула каловые массы разжижает слизь, секреция которой стимулируется в результате раздражения рецепторов стенок кишечника.

Самый мучительный симптом запора — вздутие живота или метеоризм. Развитию этого состояния способствует медленное движение каловых масс по кишечнику, а также активная жизнедеятельность микроорганизмов, которые вызывают повышенное газообразование. Метеоризм, кроме симптомов неблагополучия в толстом кишечнике, провоцирует и другие нарушения системного характера: тахикардию, боли в сердце, головные боли, дисбактериоз.

Также клиническими проявлениями запора являются тошнота, снижение аппетита, отрыжка воздухом, неприятный запах изо рта. Может снижаться общая работоспособность, появляются мышечные боли, нарушения сна.

Причины

От чего бывают запоры у взрослых?

Перечислим основные причины:

  • игнорирование позывов к дефекации;
  • анальные трещины и геморрой, вызывающие боль при опорожнении кишечника;
  • погрешности в питании;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение режима;
  • стрессовые факторы;
  • недостаточное потребление воды;
  • лекарственные препараты;
  • болезни органов пищеварения — язва желудка, панкреатит, опухоли кишечника;
  • неврологические расстройства — инсульт, заболевание Паркинсона, рассеянный склероз;
  • болезни эндокринной системы — гипофункция щитовидной железы, диабет;
  • каловый завал в толстой кишке.

У младенцев грудного возраста проблемы с дефекацией обычно возникают при искусственном вскармливании. Подробнее о запорах у грудничков→

Запоры нередко случаются у малышей на искусственном вскармливании

В этом случае рекомендуется заменить обычную смесь на смеси с пребиотиками, обладающие профилактическим действием в отношении запоров (Нутрилон Иммунофортис). У кормящих матерей дети практически не сталкиваются с задержками стула. Запор у детей в 2 года и старше могут вызвать стрессы, интенсивные нагрузки, как физические, так и эмоциональные.

Среди пожилых лиц задержки стула обычно возникают в результате слабости или атонии кишечника и мышц брюшной полости.

К к кому обратиться?

Как врач лечит патологию? Проблемами запоров занимаются проктологи и гастроэнтерологи. Если запор возникает у женщин, то может понадобиться дополнительное лечение у гинеколога.

Диагностика

О том, что это запор кишечника, безошибочно узнает каждый человек, столкнувшийся с проблемой временного отсутствия стула. Диагностировать это состояние не составит труда и врачу. Но выяснить причину задержки дефекации гораздо сложнее, а ведь именно от нее зависит лечение проблемы. Самолечение запоров, без обследования у врача, обычно малоэффективно и неоправданно.


Чтобы определить причину задержки стула, необходимо пройти следующие диагностические обследования:

  • осмотр у гастроэнтеролога, при необходимости — у проктолога;
  • чтобы выяснить, от чего запоры у женщин, необходимо обратиться к гинекологу и исключить гинекологические заболевания, например, если запор появляется только при месячных;
  • ирригоскопия — рентгенография толстой кишки, с помощью которой можно оценить ее состояние;
  • колоноскопия — исследование кишечника с использованием колоноскопа.

Также специалист может дополнительно назначить:

  • анализы крови и мочи, содержимого желудка;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • осмотр у таких специалистов, как невролог, эндокринолог, психиатр и пр.

Лечение

Как лечить запор? Если причиной заболевания является опухолевидный процесс в кишечнике, лечебные мероприятия будут хирургическими.

В остальных случаях в основу лечения запоров входят:

  • диета, обогащенная продуктами с содержанием растительной клетчатки — черный хлеб, свежие фрукты и овощи;
  • нормализация питьевого режима — рекомендуется потреблять в сутки не менее 2 литров чистой негазированной воды;
  • дробный регулярный прием пищи не реже 5 раз в день;
  • включение в ежедневный рацион отваров и чая из лекарственных растений, таких как крушина, сенна и пр.;
  • проведение очистительных и лекарственных клизм;
  • здоровая физическая активность, пешие прогулки и пребывание на свежем воздухе в комплексе нормализуют моторику толстой кишки;
  • отказ от препаратов, которые ослабляют сократительную активность кишечника — питьевая сода, Атропин, Алмагель, антидепрессанты и пр.;
  • массаж живота.

Лечение запоров заключается главным образом в коррекции питания

Консервативное лечение запора у взрослых и детей основано на следующих группах препаратов:

  • Осмотические слабительные: Фортранс, Магнезия, Микролакс — эти препараты не устраняют причину задержки стула, но они безопасны и не вызывают синдрома «вялого кишечника».
  • Раздражающие слабительные: касторовое и вазелиновое масла, глицерин, Бисакодил, Регулакс, Сенаде. Препараты этой группы стимулируют моторику толстой кишки посредством химического раздражения ее рецепторов. Имеют побочные эффекты, поэтому запрещены детям до 3 лет, беременным и кормящим мамам.
  • Объемные слабительные: лен (семя), отруби, агар-агар. Являются абсорбентами. Набухая в кишечнике, они раздражают его стенки и способствуют опорожнению. Несмотря на натуральное происхождение, злоупотреблять ими нельзя, так как может развиться хроническое растяжение толстой кишки и стойкое нарушение ее работы.
  • Помимо слабительных препаратов, используются пробиотики: капли Хилак Форте, Линекс, порошок Бифидумбактерин, Бифиформ, Аципол. Они назначаются на длительный срок для нормализации микрофлоры кишечника и устранение проблем со стулом.
  • Препаратами-пребиотиками, назначаемыми для лечения запоров, являются сироп Дюфалак, Лактулоза. Они нормализуют микрофлору кишечника, подавляя рост и развитие патогенных микроорганизмов, усиливают перистальтику, облегчая дефекацию.
  • При запорах рекомендуется также помочь организму приемом энтеросорбентов — препаратов, выводящих из организма токсины и яды, которые имеют свойство скапливаться в стенках кишечника и отравлять организм. К ним относятся Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб.
  • Для улучшения процессов пищеварения назначаются ферменты — Панкреатин, Мезим Форте, Креон.

Лечение народными средствами

Как и чем еще можно вылечить запор у взрослых? Некоторые используют средства народной медицины.

Наиболее популярные рецепты:

  • Сухофрукты. Взять по 100 гр изюма, чернослива, кураги и инжира, смешать и на ночь залить кипятком, чтобы жидкость полностью покрывала смесь сухофруктов. Утром воду слить, а сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить 100 гр меда, 1 ст. л. сенны. Смешать компоненты и хранить в холодильнике. Принимать перед сном по 1 ч. л. смеси, запивая теплой водой.
  • Крушина или жостер. Две ст. л. листьев залить 2 стаканами воды, довести до кипения и томить на минимальном огне не менее 30 минут. Настоявшийся отвар принимать по 100 мл перед сном.
  • Алоэ и мед. Взять 150 гр свежевыжатого сока алоэ (растению должно быть более 3 лет) и 300 мл меда. Перед тем, как срезать листья алоэ, важно не поливать растение в течение 2 недель. Хранить смесь от запоров в холодильнике. Принимать в утренние часы после пробуждения и перед сном по 1 ст. л., запивая стаканом воды.
  • Кефир с подсолнечным маслом. Двести мл свежего кефира соединить с 10 мл подсолнечного масла. Пить полученное средство в полном объеме на ночь, не спеша поглощая его с помощью чайной ложки.
  • Лук. Свежевыжатый сок корнеплода употреблять по 1 ч. л. 4 раза в сутки до приема пищи. Курс лечения 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв на такое же время и повторить терапию.

Крушина применяется в народных рецептах лечения запоров

Диета

Правильно организованное диетическое питание играет большую роль при лечении запора. Каждый человек, страдающий проблемами со стулом, должен знать, какие продукты от запора нужно включить в ежедневное меню.

Регулярному опорожнению кишечника способствует потребление достаточного количества сырых овощей и фруктов (польза будет от тыквы, свеклы, груши, банана и др.), черного хлеба, отрубей, гречневой и овсяной круп, сметаны и сливок, сухофруктов, кисломолочной продукции — кефира, сыра, а также яиц: при задержке стула можно употреблять ежедневно по 1-2 яйца в виде омлета или сваренных всмятку.

Задерживают опорожнение кишечника продукты, богатые танином: крепкий черный чай, какао, сушеные плоды черники, протертые каши и супы (при склонности к запорам нужно отказаться от риса в их основе). Также нужно исключить продукты, усиливающие процессы газообразования в кишечнике: бобовые, капусту, шпинат и др. Не рекомендуется пить при запоре виноградный и яблочный соки.

Если отсутствуют противопоказания (отеки, заболевания сердца и почек), нужно употреблять достаточное количество воды от запоров — не менее 2 литров в сутки. Чистая негазированная вода препятствует дегидратации каловых масс в кишечнике и помогает их физиологическому продвижению по толстому кишечнику.

Соблюдая принципы питания при запорах, важно помнить и о режиме. Принимать еду следует небольшими порциями 5 раз в течение дня. Недопустимо голодать и устраивать большие перерывы между приемами пищи, а также есть всухомятку.

Быстро от запора помогают отруби. Они устойчивы к влиянию пищеварительных соков, не оказывают воздействия на энергетический баланс организма и существенно, по сравнению с другими продуктами питания, стимулируют эвакуаторную работу толстой кишки.

Осложнения

Могут ли быть у запора осложнения, к чему приводит это состояние?

Продолжительные рецидивирующие задержки стула вызывают такие патологии, как вторичный колит и проктосигмоидит. При длительных застойных процессах содержимого кишечника в слепой кишке может происходить его обратный вброс в тонкий кишечник с последующим формированием энтерита.

Также продолжительные проблемы со стулом могут вызвать заболевания прямой кишки, такие как геморрой и анальные трещины (в этом случае появится при запоре кровь), парапроктит — хронические воспалительные изменения в околопрямокишечной клетчатке.

Реже стойкие задержки опорожнения кишечника приводят к такому состоянию, как мегаколон приобретенного типа, то есть толстая кишка становится длиннее и шире.

Последствия

Если не лечить запор, как это делают многие, и не обращать внимание на его осложнения, затягивая с визитом к врачу, то последствия будут серьезными. И самым опасным из них является рак толстой и прямой кишки.

Хронические запоры могут стать причиной развития рака кишечника

Если констипация вызвана постоянным употреблением продуктов, в которых содержится недостаточное количество пищевых волокон, застой каловых масс рано или поздно приводит к увеличению концентрации канцерогенных компонентов в стенках кишки, которые оказывают на нее раздражающий эффект. Признаками рака кишечника являются опухоли, нарушение общего самочувствия, потеря веса, запоры с кровью.

Профилактика

Профилактика проблем с работой кишечника заключается в своевременном обнаружении и терапии патологий желудочно-кишечного тракта и сопутствующих заболеваний, которые приводят к развитию запоров.

Что лучше от запора и чем его лечить состояние, должен определять врач. Он поможет исключить или обнаружить наличие патологий, выяснить причину задержки стула, назначить соответствующее лечение запоров.

Также следует обратить внимание на то, что пить при запорах чистой воды следует больше, нужно вести здоровый образ жизни, выполнять нехитрую гимнастику, легкие физические упражнения, включать в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой.

Если причина задержки стула не будет выявлена, скорее всего, добиться полного устранения проблемы не получится. Многие знают, что принимать от запора нужно слабительные препараты, но не все догадываются, что они не лечат, а просто оказывают временный эффект облегчения.

К тому же, постоянное прибегание к слабительным нарушает работу мышц кишечника из-за неумеренной их стимуляции. Все это только ухудшает проблему и приводит к более стойким запорам. Вот почему без врачебной диагностики и лечения избавиться от хронического запора практически невозможно.

moizhivot.ru

Почему появляется запор

Моторно-эвакуаторная функция — это процесс, который отвечает в вашем организме за опорожнение кишечника. Нарушение данной функции — основная причина запора, поскольку каловые массы перестают двигаться по прямой кишке. В итоге образуется пробка. Врачи сложившуюся ситуацию характеризуют термином «нарушение перистальтики».

Нарушение перистальтики у мужчин и женщин означает прекращение волнообразных движений прямой кишки.

Неправильное питание

Существуют различные причины перистальтической дисфункции, но чаще всего это связано с употреблением полуфабрикатов:

  1. Готовые полуфабрикатыфарша;
  2. филе;
  3. замороженного мяса;
  4. сосисок;
  5. готовых котлет;
  6. готовых закусок и салатов.

Предпочтение стоит отдавать натуральному мясу, орехам, фруктам и овощам, но из-за нашей занятости сделать это не всегда удается. В этом и кроется главная причина возникновения запора.

Сдобные булочки, гамбургеры и чизбургеры, многочисленные наборы для разогрева в микроволновке — все это чревато последствиями в виде длительного пребывания в туалете.

Быстрое приготовление пищи развязало руки женщин и существенно упростило быт деловых мужчин, но ведь желудок не обманешь.

В фастфуде вы не найдете стимуляторов перистальтики — это «мягкая» пища, которая налипает на стенки кишечного тракта и не напрягает их. Сокращение может быть вызвано исключительно жесткими кусочками еды, это необходимо учитывать, анализируя причины запора.

Продукты

Похожий характер носят и причины формирования запора у детей, но это тема отдельной статьи. От природы мы вегетарианцы, поэтому животная пища (белки) плохо усваивается организмом.

Непереваренные частицы постепенно загнивают — это ведет к изменению микрофлоры кишечника. Толстая кишка в отдельных случаях даже получает повреждения. Именно здесь заводятся основные противники нашего организма — микробы.

Рассмотрим основные продукты, выступающие провокаторами запора:

  • копчености;
  • жирные сорта мяса;
  • острые блюда;
  • консервы;
  • Вермишельвермишель;
  • кисель;
  • белый хлеб;
  • выпечка;
  • чипсы;
  • картофельное пюре;
  • газированные напитки;
  • молоко;
  • капуста;
  • бобовые.

Чтобы не случилось запора, нужно отдавать предпочтение легко усваиваемой пище. Речь идет о продуктах, в которых содержится клетчатка:

  1. крупы (кукурузная и гречневая);
  2. отруби;
  3. проростки;
  4. цельнозерновой хлеб;
  5. сырые овощи (тыква, зеленый горошек, сельдерей, кабачок, помидоры, свекла, укроп, огурцы, капуста, салат, петрушка и кинза);
  6. орехи (миндаль, лесной и грецкий);
  7. белые семечки;
  8. сырые фрукты (бананы, сливы, апельсины, яблоки, абрикос, чернослив, сухофрукты, грейпфрут, изюм, лимон, клубника и персики).

Именно клетчатка снижает выработку холестерина и инсулина, а также предотвращает ожирение и нейтрализует причины возникновения запора. Кроме этого, вы снижаете риск заболеваемости недугами кишечника и сердечно-сосудистой системы, поскольку в клетчатке содержится кремний.

Чтобы перечисленные выше продукты содержали клетчатку, придерживайтесь нескольких правил:

  • Старайтесь употреблять фрукты и овощи с кожурой и в сыром виде.
  • В овощные салаты добавляйте пару ложек (чайных) отрубей.
  • Пережевывайте продукты с клетчаткой как можно тщательнее.

Другие причины

Существуют и иные причины запора, которые мы перечислим:

    1. Общая гиподинамия. В зоне риска находятся молодые люди, предпочитающие вести малоподвижный образ жизни, тяжелобольные и пожилые пациенты с низкой двигательной активностью.
    2. Обезвоживание. В сутки необходимо употреблять не менее 2,5 литров воды.

Сердечная недостаточность

    Сердечная недостаточность и печеночная гипертензия. Увеличившаяся печень сдавливает кишечные петли. Уровень потребления воды падает.

  1. Заболевания ЦНС. Сюда можно отнести ДЦП, рассеянный склероз, болезни Паркинсона и Альцгеймера.
  2. Употребление ряда лекарственных средств. У женщин и мужчин побочное действие в виде запора может спровоцировать прием противосудорожных препаратов, антидепрессантов, НПВС, противоаллергических и спазмолитических лекарств.
  3. Психические недуги. Ипохондрии, депрессии, шизофрения.
  4. Токсические отравления (морфином, ртутью, атропином, свинцом и таллием).
  5. Эндокринные заболевания. В зоне риска находятся беременные женщины, а также пациенты, страдающие от сахарного диабета, гипотиреоза, акромегалии, климакса и дисфункции яичников.
  6. Заболевания внутренних органов. Сюда можно отнести нарушение желчеотделения, язвы желудка, панкреатит, дуоденит, холецистит.
  7. Хронические завороты кишечника (толстой кишки). Опухоли, полипы и дивертикулы также отнесены к данной группе патологий.

Опасность

В случае запора пациент сталкивается с интоксикацией и последующим проникновением каловых ядов в кровеносную систему. Это ведет к повышенной нагрузке на печень, выполняющей роль своеобразного органического фильтра. Хронические запоры делают наш организм «зашлакованным», что чревато рядом осложнений:

  • крошатся ногти;
  • тускнеют и выпадают волосы;
  • кожа делается сухой и дряблой;
  • ухудшается настроение;
  • снижается эмоциональный фон.

В отдельных случаях могут развиться:

  1. гепатит;
  2. поражение желчевыводящих путей;
  3. анальные трещины и геморрой;
  4. рак прямой кишки.

Симптомы хронического запора

Если у вас наблюдаются признаки хронического запора — пробил час обращаться за врачебной помощью. Симптомы следующие:

  • Боль в низу животазвуки (частые) переливания и урчания в кишечнике;
  • вздутие живота и ощущение тяжести;
  • боли в нижней области живота;
  • чувство неполного опорожнения;
  • зуд, локализующийся в заднем проходе;
  • рост кислотности желудочного сока;
  • неприятный запах, исходящий из вашего рта;
  • ухудшение аппетита;
  • отрыжка;
  • вы кушаете мало, но быстро насыщаетесь;
  • проблемы со вкусовыми рецепторами;
  • слабость;
  • высокая утомляемость;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • тусклый цвет лица;
  • тахикардия;
  • нервные расстройства;
  • головокружения и мигрени;
  • сердечные боли.

Лечение

Любые заболевания ЖКТ лечит гастроэнтеролог. Обнаружив у себя проблемы со стулом, вы идете к терапевту, а уж затем он вас перенаправляет к нужному специалисту.

Сначала назначается диета. Если она ни к чему не приводит, пациента переключают на медикаментозное лечение. При этом специалисты не рекомендуют злоупотреблять слабительными препаратами, поскольку это нарушает микрофлору кишечника.

Быстрый эффект дают клизмы, но здесь также не стоит перегибать палку. Большинство пациентов положительно отзывается о глицериновых свечах, которые можно приобрести в любой аптеке за 120 рублей.

Лечебное питание

Сбалансировать рацион и избавиться от частых запоров поможет продуманная диета.

  1. Хлеб. Желательно исключить из рациона сдобные булочки и переключиться на хлеб с отрубями, ржаные сухари и сухое печенье.
  2. Мясные блюда. Индейка, телятина, курица, говядина, кролик.
  3. Супы. Применяйте рыбный и обезжиренный мясной бульоны, супы с гречневой крупой, перловкой, овощным наваром.
  4. Овощные блюда. Избегайте употребления чеснока, лука, редьки, грибов и редиса. Остальное можно.
  5. Рыбные блюда. Предпочтение отдавайте отварной нежирной рыбе.
  6. Крупы. Ограничьте макаронные изделия и перейдите на рассыпчатые каши.
  7. Блюда из яиц. Допустимы омлет и яйца всмятку.
  8. Сладкие блюда. Можно употреблять мед, ягоды, варенье, повидла, джемы, зефир, пастилу, сливочные карамели, ирис.
  9. Молочные продукты. Свежий творог, простокваша, ряженка, кефир.
  10. Напитки. Некрепкий кофе и чай, отвар шиповника, овощные и фруктовые соки.
  11. Закуски. Ветчина (при отсутствии сала), неострый сыр, заливная рыба, черная икра.

Помните, что запор — это первый тревожный сигнал, свидетельствующий о проблемах в области ЖКТ. Не пропустите этот звоночек и постарайтесь отреагировать оперативно.

healthage.ru

Почему возникает запор?

Для того чтобы избавиться от запора, необходимо понять, по какой причине он возник. Лечение запора начинается с поиска первопричины. Не стоит сразу же бежать в аптеку за слабительными препаратами, в первую очередь нужно начать правильно питаться, пить много воды и чаще двигаться.

Почему возникает запор? Кишечник похож на длинную трубу, по которой движется переваренная пища. По мере продвижения еда превращается в кал, отдавая организму всё, что в ней есть полезного или бесполезного. Стенки кишечника богаты нервными окончаниями и железами. Под слизистой оболочкой имеется слой мышечных волокон, которые волнообразно сокращаются и двигают пищевой комок к анальному отверстию.

Кишечник работает идеально, ведь процессы продвижения начинаются в нем только после поступления пищи. Чем больше еды в кишечнике, тем активнее он работает. Содержимое кишечника раздражает своей массой чувствительные рецепторы, находящиеся в слизистой оболочке. Рецепторы заставляют работать мышцы кишечника, которые и продвигают каловые массы к выходу. Чем больше пищевой комок, тем быстрее и сильнее сокращаются мышцы. При диарее происходит усиление перистальтики и наблюдается скорый кишечный транзит.

Запоры возникают из-за того, что в кишечник поступает слишком мало переваренной пищи. Из-за того что каловые массы двигаются медленно, они высыхают и скапливаются в прямой кишке, которая теряет чувствительность и расширяется. Иногда запоры появляются из-за реальных препятствий на пути продвижения пищевого комка, таких как опухоли, сужения или полипы. 

У взрослых запоры бывают из-за неправильного питания. Люди мало пьют воды, едят мало клетчатки, отдавая предпочтение консервированным продуктам, алкоголю и крепкому чаю. В последнее время огромную популярность завоевал фаст-фуд. Готовую вкусную пищу можно купить на каждом углу. Это крайне удобно, но очень вредно. Регулярное употребление газированной воды, жареного картофеля и булок с котлетами приводит к ожирению, запорам и различным проблемам со здоровьем.

Если человеку пришлось изменить свой образ жизни, возможно, организм будет давать сбой в плане опорожнения кишечника. Для того чтобы организм знал, когда надо посидеть в туалете подольше, у него должен быть режим.

К запорам может привести стресс, конфликты и волнения, а также плохой сон способны нарушить нормальную работу пищеварительной системы.

Все люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, страдают от запоров. Слабый брюшной пресс и грыжи также провоцируют возникновение проблем с опорожнением кишечника.

Транзит пищевого комка может быть нарушен из-за опухоли кишечника, гастрита, спаек, геморроя, сахарного диабета, беременности или приема лекарственных препаратов.

У детей запоры случаются также из-за неправильного питания, раннего перехода на искусственное вскармливание, аномалий развития кишечника и дисбактериоза.

Острый запор – это отсутствие стула более 48 часов. В данной ситуации проблемы с опорожнением кишечника могут возникнуть из-за изменения характера пищи, стресса или внесения изменений в режим дня. Такой эпизодический запор проходит быстро и бесследно при нормализации питания. Иногда остро развивающийся запор является признаком кишечной непроходимости, опухоли кишечника, повреждения спинного мозга или приема лекарственных средств. При остром запоре человек испытывает боль в животе, у него снижается аппетит, появляются метеоризм, вздутие и ложные позывы к опорожнению.  

При хроническом запоре кишечник опорожняется не чаще трех раз в неделю. Причем происходит это постоянно, то есть на протяжении нескольких месяцев или лет. Во время акта дефекации больной испытывает затруднения, и даже боль. Хронические запоры чаще всего бывают у пожилых людей, у которых снижен тонус кишечника.

Эпизодические запоры возникают из-за сильного стресса, длительного пребывания в кровати по причине болезни, а также из-за долгого путешествия. Такие запоры бывают у абсолютно здоровых людей, проходят без лечения.

Почему у ребенка запор?

Грудные дети должны опорожнять кишечник минимум четыре раза в сутки, а в идеале после каждого кормления. Частота стула зависит от возраста и типа питания. Когда ребенок пьет только молоко и воду, у него стул жидкий. А когда родители вводят прикорм, стул становится твердым. Признаки запора у ребенка: боль в животе, беспокойство и плач, сильное натуживание при опорожнении кишечника, слишком сухой кал и кровь на твердых фекалиях.

Почему у ребенка запор? Хронические запоры у детей старшего возраста возникают из-за функциональных расстройств пищеварения. Дети не имеют отлаженного режима питания, еда несбалансированная, в рационе редко встречаются овощи и фрукты, чаще наблюдаются сухари и чипсы.

Постоянные запоры возникают из-за приема антибиотиков, неправильного питания, страхов и нарушения метаболизма. На общее состояние ребенка влияет частота стула. Частые запоры приводят к отравлению организма, портится кожа, волосы и ногти, возникает головная боль, поведение отличается нестабильностью и нервностью.

Запоры бывают органические и функциональные. Органические запоры большая редкость. Они возникают из-за врожденной патологии кишечника (болезнь Гиршпрунга). Ребенок в данной ситуации не опорожняет кишечник с первых дней.

Функциональные запоры возникают из-за того, что моторная функция кишечника нарушена.

Трудности, связанные с опорожнением кишечника, годовалых детей возникают из-за неправильного режима дня и питания. Если ребенок находится на грудном вскармливании, значит, нарушает режим питания его мама.

Запоры возникают из-за употребления недостаточного количества воды, раннего перехода на искусственное вскармливание, дисбактериоза и частых клизм. 

Как лечить запор у ребенка зависит от возраста малыша и его индивидуальных особенностей. Если у четырехмесячного ребенка в фекалиях замечена кровь, нужно сразу вызвать скорую помощь, скорее всего, имеют место быть серьезные патологии ЖКТ. В таком возрасте ребенок не может поделиться своими ощущениями.

Если запор беспокоит более взрослого ребенка, он может сам сказать, что чувствует. При запоре нередко снижается аппетит, появляются рвота и сильные боли.

Шестимесячному малышу можно сделать массаж живота. По часовой стрелке поводить ладонью по часовой стрелке. Также дать немного попить воды на голодный желудок.

Двухлетнему малышу можно поставить глицериновую свечку или клизму, а также дать «Микролакс». В клизму можно заливать только теплую кипяченую воду.  

Поможет включение в рацион овощей и фруктов, улучшающих пищеварение. Утром до еды и вечером непосредственно перед сном можно дать киви. В рационе каждый день должны быть злаковые, овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Между основными приемами пищи дети должны кушать морковь или сельдерей. Помогут кисломолочные продукты, ребенку надо чаще давать кефир, ряженку или простоквашу.

Также стоит понаблюдать за тем, после употребления, каких продуктов у детей появляется запор.

Важна психологическая поддержка. Ведь дети, испытывающие боль при опорожнении кишечника, начинают бояться ходить в туалет. Если ребенок не может опорожнить кишечник, но позывы к дефекации имеются, мама должна сесть рядом с ним в туалете и попытаться отвлечь его разговорами, если надо помассировать животик или слегка надавить на него.

Не стоит преуменьшать значимость физических упражнений, которые укрепляют мускулатуру кишечника и увеличивают его подвижность. Ходьба, бег, качание пресса, приседание – подойдет все, лишь бы ребенок не лежал и не сидел.

Мягкое слабительное действие оказывает голубика. Эту ягоду можно давать четырехмесячным детям. Причем помогают не только ягоды, но и листья, и корни этого растения, которые можно заварить и давать в виде отвара.

С одиннадцати месяцев можно давать отвар из корня конского щавеля. Для приготовления отвара, который заливается в клизму можно использовать листья мелисы.

Почему бывают запоры у женщин?

У каждой второй женщины имеются проблемы с кишечником. Бить тревогу нужно только в том случае, если стула нет более двух недель. Причиной недомогания является неправильное и нерегулярное питание, недостаток движений, а также употребление малого количества воды. 

Для того чтобы решить проблему, нужно кушать хлеб из цельного зерна, пить кисломолочные продукты, употреблять овощи и фрукты. Необходимо отказаться от шоколада, яиц, риса, картофеля и какао. В день организму требуется около двух литров воды. Причем чистой воды, а не чая или кофе. Через полчаса после употребления кофе и чая нужно выпить стакан воды, так как эти напитки забирают воду из организма.

Для того чтобы пища лучше усваивалась, её нужно тщательно пережевывать, стараясь не заглатывать лишний воздух. Большое значение в этом деликатном вопросе имеет движение. Каждый день нужно совершать пешие прогулки, если есть возможность, то хотя бы два раза в неделю посещать бассейн или тренажерный зал.

При запорах врачи рекомендуют включить в ежедневный рацион чернослив, инжир, изюм, семена подсолнечника и льна. Чернослив следует замочить в воде на ночь, добавив немного перемолотых семян льна, утром натощак съесть чернослив и выпить воду.

Почему у беременных запоры?

Организм беременной женщины нацелен на сохранение плода. Из-за этого происходит выделение специальных гормонов, которые расслабляют мышцы матки и не дают напрягаться окружающим мышцам.

Почему у беременных запоры? На ранних сроках прогестерон призван сохранить беременность. Этот гормон и провоцирует задержку стула, так как он расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

С шестнадцатой недели женский гормон мотилин, отвечающий за двигательную активность кишечника, вырабатывается хуже. Нормально вырабатываться он начинает только после родов.

На поздних сроках беременности нормальному опорожнению мешает размер матки, которая механически придавливает кишечник.

На ранних этапах беременности многих женщин мучит токсикоз, который снижает аппетит и приводит к потере воды из-за частой рвоты. В результате до кишечника доходит небольшой пищевой комок, который превращается твердый кал.

Беременные женщины, особенно на поздних сроках, мало двигаются. А, как известно, лучший друг запора – малоподвижный образ жизни.

3apor.com

Запор, его типы, симптоматика

Запором называется состояние затрудненного несистематического опорожнения кишечника. Многие полагают, что отсутствие ежедневной дефекации – это не что иное, как запор.

Почему бывают запоры у женщин? Как распознать запор и своевременно начать лечение? Ответы на эти и ряд других вопросов позволят выявить болезнь на ранней стадии и победить ее, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возникновение запоров прямо пропорционально образу жизни, потребляемой пище, наличию вредных привычек. Болезнь бывает двух видов: острая (возникающая на фоне воспалительных процессов, имеющая непродолжительный характер течения) и хроническая (характеризуется постоянством).

Типы запоров

Классифицируются запоры в зависимости от причин появления. Различают запор:

  1. Гиподинамический (возникает из-за отсутствия достаточной подвижности).
  2. Проктогенный (появляется на фоне геморроя).
  3. Эндокринный (диагностируется у женщин с заболеваниями щитовидки).
  4. Токсический (связан с отравлением организма токсинами).
  5. Механический (провоцируется механическими повреждениями, травмами кишечника).
  6. Медикаментозный (возникает при передозировке лекарственными препаратами).

При первых признаках запора женщинам важно обращать внимание на причины, способствующие болезни. Это позволит в дальнейшем подобрать правильное лечение и предотвратить осложнения.

Первыми признаками заболевания являются:

  • отсутствие или скудное количество испражнений;
  • обезвоживание, твердость кала;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника.

У женщин могут встречаться как все признаки болезни, так и некоторые симптомы по отдельности. В любом случае, даже два из выше перечисленных симптомов (будь то изменение частоты, количества, ритма акта дефекации, либо количества и консистенции кала) является показателем запора.

Причины запора у женщин

От чего бывают запоры у женщин? Обычно такая напасть возникает вследствие нарушения процессов образования и перемещения по кишечнику кала. Именно это можно выделить в качестве основных причин недуга.

Если состояние запора долго не проходит, часто повторяется или становится привычным, требуется обследование у врача и комплексное лечение.

Наиболее распространенными причинами запора у женщин являются:

  • нарушения в работе мышечной моторики кишечника;
  • различные объемы содержимого кишечника и вместимости толстой кишки;
  • отсутствие либо задержка позывов акта дефекации;
  • патологические состояния кишечника либо прилегающих к нему органов, мешающие нормальному перемещению кала;
  • нервозность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушения кровообращения;
  • длительное употребление лекарственных препаратов;
  • нарушения распорядка дня;
  • отсутствие полноценного сна;
  • длительная сидячая работа;
  • воспаление кишечника;
  • стрессовые ситуации;
  • онкология;
  • неврологические расстройства;
  • травмирование позвоночника;
  • нарушения менструального цикла;
  • сбои в работе мышц тазового дна;
  • частые задержки испражнений;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток пищи, богатой клетчаткой;
  • обезвоживание организма.

Симптомы заболевания

Симптоматика при запорах у женщин весьма разнообразна и во многом зависит от причин и длительности болезни.

Позже отмечаются:

  • тяжесть внизу живота;
  • зловонный запах изо рта;
  • твердый обезвоженный кал;
  • отсутствие аппетита;
  • упадок сил;
  • неприятные вкусовые ощущения;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • боли в мышцах;
  • затрудненные акты дефекации;
  • изжога;
  • частые урчания в кишечнике;
  • вздутие живота;
  • резкие перепады настроения.

При хроническом запоре акт дефекации совершается редко (может быть 3 раза в неделю, 1 раз в 7 дней или же еще реже). Кал твердый, сухой, состоящий из темных, прилегающих друг к другу комков, иногда с примесями крови.

Лечение запора

Медикаментозное лечение запоров направлено на стимулирование перистальтики кишечника путем воздействия химического состава слабительного препарата.

В состав наиболее распространенных слабительных входят лактулоза, касторовое, подсолнечное, оливковое масла, алоэ, сок и корень конского щавеля, сена.

Внимание! Некоторые их них запрещены в период беременности! О слабительных средствах во время беременности можно ознакомиться по ссылке.

Слабительные на основе солевого состава (минеральные воды, солевые ванночки, препараты, содержащие сульфаты магния и натрия), механически раздражают кишечник за счет разжижения и набухания химуса.

Народная медицина предлагает массу средств для борьбы с запорами, действие которых основывается на размягчении каловых масс.

С осторожностью следует использовать средства народной медицины при воспалении кишечника. Противопоказаны лекарственные сборы женщинам с маточными кровотечениями, имеющим непроходимость толстой кишки, проблем с почками, побочными эффектами после медикаментозного лечения.

Если народные средства и лекарственные препараты не помогают справиться с запорами, женщинам рекомендуется ставить очистительную клизму. Данная процедура противопоказана при воспалении и повреждении заднего прохода или прямой кишки, при наличии геморроидальных узлов, рака прямой кишки.

Результат не заставит долго ждать – буквально спустя 10-15 минут отмечаются позывы к дефекации.

Диета при запоре у женщин

Если запор вызван акклиматизацией или стрессом, обычно, спустя 1,5-2 недели, он проходит самостоятельно. При периодическом возникновении проблемы женщинам рекомендуется употреблять измельченную клетчатку вместе с основной пищей (продается в аптеке), несколько яблок, 100 г сухофруктов, либо выпивать перед сном стакан свежее выжатого овощного, фруктового сока, кефира.

Если методы избавления от запора, представленные выше, не дали положительного результата, можно воспользоваться слабительным.

Если по каким-либо причинам масло вам не по душе, на помощь придут слабительные препараты «Дюфалак», «Сенадексин», «Сенаде» и др.

Часто запоры у женщин возникают из-за смены рациона питания, жесткости употребляемой в пищу воды, сидячего образа жизни. В таких случаях следует отказаться от употребления сладкого, мучного, крепких напитков, шоколада в пользу салатов, каш, богатых клетчаткой и тушеных, запеченных овощей, кисломолочных продуктов.

Рекомендуемые слабительные смеси

инжир, курага, черносливИнжир, чернослив, курага в равных количествах моются, измельчаются на мясорубке, перемешиваются, соединяются с медом (100 г) и соком алоэ (50 г).

Приготовленная смесь сутки настаивается в холодильнике и принимается по 1 ложке утром и вечером в виде намазанной на ржаной хлеб закуски. Запивается водой или кефиром.

При запорах полезно заваривать ржаные отруби и добавлять их в пищу.

Отлично справляется с болезнью морская капуста. Имея слабительное действие, ежедневное употребление 150 г. ламинарии способно навсегда избавить от проблемы запоров.

При хронической стадии показано медикаментозное лечение. Прием лекарств должен осуществляться нечасто и строго под контролем врача, иначе возможны нарушения микрофлоры кишечника и обострение болезни.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

  • Чашка воды после пробуждения;
  • на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком;
  • на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники;
  • на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.

Вторник

  • Вода перед завтраком;
  • завтрак такой же, как и в первый день;
  • на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами;
  • на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.

Среда

  • Вода с утра;
  • завтрак тот же;
  • в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком;
  • на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.

Четверг

  • Вода после пробуждения;
  • завтрак тот же;
  • на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив;
  • на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.

Пятница

  • Вода;
  • завтрак, как и в предыдущие дни;
  • на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками;
  • на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.

Суббота

  • Вода;
  • завтрак тот же;
  • на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты;
  • на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

  • Вода рано утром;
  • завтрак тот же;
  • на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм;
  • на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Народные средства от запоров у женщин

Домашнее лечение народными средствами эффективно на ранних стадиях болезни. Быстро избавиться от запоров помогут следующие смеси:

  1. Прием внутрь утром натощак 1 ч. л. касторового масла.
  2. Ежедневное употребление перед завтраком полстакана сиропа, приготовленного с плодов рябины. Для этого плоды кладут в банку и пересыпают сверху сахаром. Дают настояться в течение месяца, после чего сироп сливают, разбавляют со спиртом в соотношении 1:20 и принимают внутрь.
  3. Питье лопухового настоя (эффективный при хронических запорах). Для приготовления используется 1 ч. л. корня лопуха и 0,2 л воды. Пить следует по ½ чашки трижды в день перед приемом пищи.
  4. Травяные сборы из крапивы, крушины и тысячелистника (2:3:1); сены, жостера, аниса, крушины, корня солодки (1,5:1,5:1,5:1:1,5); тысячелистника, крушины и крапивы (1:3:1).
  5. Смесь из ромашки, семян льна и дубовой коры (40 г, 30 г, 30 г).
  6. Плодово-травяной сбор из мяты, фенхеля, корня валерианы и ромашки (2:1:1:6).
  7. Травяной сбор из корня валерианы, крушины, мяты, пустырника (30 г, 20 г, 30 г, 30 г). Отличное средство при хроническом нейрогенном запоре. 2 ложки сбора заливаются кипятком (0,2 л), кипятятся в течение 30 мин., после чего процеживаются сквозь ситечко и разбавляются еще 200 мл воды.Принимается ежедневно по рюмочке на ночь перед сном на протяжении месяца. В случае необходимости курс повторяется.

Средства народной медицины прекрасно справляются с хронической формой запора. Перед приемом тех или иных сборов, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Последствия запоров

Неприятный недуг имеет ряд еще более неприятных последствий:

  1. Длительные запоры у женщин могут стать причиной воспаления прямой кишки или, еще хуже, вторичного колита.
  2. Длительный застой каловых масс провоцирует болезненные ощущения в прямой кишке, вследствие чего возможно развитие парапроктита, геморроя, трещин прямой кишки.
  3. Известны случаи, когда регулярная задержка стула удлиняет и расширяет толстую кишку, усугубляя состояние запоров.
  4. Отсутствие лечения запоров может привести к раку толстой или прямой кишки. Постоянный застой продуктов разложения в кишечнике чреват образованием больших концентраций скапливающихся канцерогенов, длительное воздействие которых на стенки кишки и способствует развитию злокачественной опухоли.

Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту, установить причину болезни и справиться с ней раз и навсегда.

snovazapor.ru