Запоры у взрослых лечение дома

запор у взрослогоНерегулярная и несвоевременная дефекация, проходящая затруднено и не дающая чувства полного опорожнения, называется запором.

В идеале дефекация должна происходить не менее трех раз в неделю, перерыв более двух дней считается патологическим, особенно если при этом кал выходит твердый и сухой, частями, да и то после сильного поднатуживания.

Запоры и геморрой — неразлучные друзья

По статистике запорами страдает 1/5 часть населения всего мира, в основном развитых стран. В свою очередь твердый стул способствует возникновению геморроя.

Накопившиеся затвердевшие каловые массы передавливают сосуды прямой кишки, нарушая кровоток, от чего образуются геморроидальные узлы.

После того, как человек начинает тужиться, твердый кал, с силой продвигаясь, ранит поверхности кишки – полученные микротравмы воспаляются. Лечение геморроя будет успешным только в случае нормализации стула.

Что такое запор

Что вызывает данную проблему?

Причины, которые провоцируют запоры у взрослых:


  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное питание с минимальным количеством клетчатки;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • частое сдерживание позывов к дефекации за неимением времени и возможности выполнить опорожнение;
  • слабость мышц кишечника, что вызывает задержку и накопление кала;
  • долговременная практика с последующей отменой принудительного опорожнения кишечника: посредством использования слабительных средств или клизм, что в результате вызывает привыкание;
  • стрессы, повышенные психологические нагрузки, как следствие – вегетативные нарушения;
  • наличие препятствий в толстом кишечнике, например, рубцы или излишне длинная кишка (врожденная особенность);
  • прием лекарственных средств, одно из побочных действий которых – запоры, например, препараты химиотерапии, психотропные и обезболивающие средства;
  • некоторые заболевания, сопровождающиеся запорами: сахарный диабет, опухолевые процессы в кишечнике, болезни органов ЖКТ и спинного мозга, геморрой, травмы прямой кишки;
  • снижение функций гипофиза, щитовидной железы, яичников;
  • беременность – растущая матка сдавливает толстую кишку, деформируя сосуды, вызывая застой крови;
  • роды, в результате — травмы и опущение внутренних органов с изменением строения малого таза;
  • наследственность;
  • пожилой возраст – снижение активности всех процессов в организме.

Характерные жалобы

Симптомы запора практически идентичны у всех взрослых людей:

  • дефекация не наступает в течении трех дней и более;боли при запоре
  • ощущается тяжесть и вздутие живота;
  • кал выходит плотный, повышенной сухости, шарообразный, небольшими кусочками;
  • болезненность при совершении процесса;
  • потребность в приложении серьезных усилий, чтобы опорожнить кишечник;
  • небольшое количество кала, пусть и ежедневно, при нормальном питании;
  • спазмы в животе, что вызывает застой кала и сложность его продвижения из – за чрезмерно плотной консистенции, как следствие – давление на близко расположенные органы;
  • плохой аппетит;
  • общая слабость и унылое настроение;
  • бледность и сухость кожных покровов.

Последствия регулярных запоров

Сам по себе запор не опасен, это не заболевание, а всего лишь неудобное состояние.

Но запор вызывает осложнения, одинаковые для мужчин и женщин:

  • появление трещин, геморроя;
  • травмы и воспаление прямой кишки и анального отверстия — парапроктит;

  • развитие энтерита, что происходит из – за возврата некоторой части каловых масс в тонкий кишечник;токсическое отравление организма
  • токсическое отравление организма продуктами из каловых масс, которые всасываются в кровь через стенки кишечника;
  • болезни печени при нарушении выведения желчи;
  • нарушение иммунитета;
  • выпадение прямой кишки в результате сильных потуг;
  • внутреннее и наружное кровотечение;
  • недержание кала, в результате ослабления мышц кишечника;
  • воспаление сигмовидной и прямой кишок;
  • деформация и перерождение кишечника, возникновение опухолевых процессов.

Комплекс мер для устранения заболевания

После выявления причины запора, специалист назначает лечение основного заболевания, если оно имеется, а также оговариваются комплексные меры, при регулярном соблюдении которых нормализация стула может наступить уже через несколько дней.

Основное правило – выполнение рекомендации лечащего врача и в дальнейшем, иначе проблемы с опорожнением кишечника снова проявят себя.

Режим питания

Рекомендуется:

  • выпивать не менее 2,5 л жидкости в день: воды, натуральных соков, ромашкового или шиповникового чая;
  • употреблять фрукты и овощи, кроме тех, которые закрепляют кишечник: айвы, бананов, черники, гранатов;
  • включить в ежедневное меню нежирные кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт и пр., но исключить молоко;
  • мясо и рыба должны быть нежирных сортов, запеченные, приготовленные на пару или отварные;
  • из круп лучше отдать предпочтение гречневой, перловой, ячневой крупам и геркулесу;
  • хлеб кушать только отрубной.

Исключить из употребления:правильное питание

  • сдобу и х/б изделия из пшеничной муки, манку и рис;
  • алкогольные напитки, кофе и чай;
  • жареные блюда;
  • острые приправы;
  • жирные соусы;
  • полуфабрикаты и колбасные изделия;
  • сладости и сахар.

Образ жизни

Увеличение физической активности, ввести в привычку прогулки быстрым шагом, посещение тренажерного зала и бассейна, езда на велосипеде и пр.

Если нет времени на походы в спортзал, то вполне можно заниматься и в домашних условиях, скачав программу тренировок с интернета.

Массаж поможет всем

Подойдет:

  • поглаживание живота про часовой стрелке открытой ладонью;
  • легкие движения снизу сверху – вниз, начиная под грудью и до лобка;
  • простое, но действенное упражнение – велосипед.

Очистительные клизмы

Если необходимо срочно избавиться от запора у взрослого необходимо поставить клизмы:

  • очистительная – используется чистая прохладная вода или травяной отвар, показана клизма раз в неделю;
  • лекарственная – помещение в прямую кишку вазелина или растительного масла, выполняется на ночь, так как дефекация происходит через 10 часов.

запор и его последствия

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения запоров у взрослых прописываются только в крайних случаях, так как вызывают привыкание. Если слабительные и назначаются, то не более чем на 4 – 5 дней.

В зависимости от лекарства, препараты размягчают кал, увеличивают объем кишечника, повышают давление в нем, ускоряют перистальтику кишечника, стимулируют и раздражают гладкую мускулатуру – все это помогает вывести каловые накопления без особого вреда для организма.

Народные средства от запора

Лечить запоры у взрослых народными средствами можно с использованием следующих рецептов:

  • отруби с кефиром на ночь: ложку отрубей залить стаканом кефира, оставить настаиваться 5 минут и выпить – утром кишечник отруби с кефиром легко освободится;
  • каждое утро натощак выпивается теплая вода (250 г), в которой растворена чайная ложка соли;
  • перекрутить на мясорубке курагу, изюм, чернослив, все смешать и кушать дважды в день – вкусно и полезно;
  • рябиновый сироп: спелые ягоды засыпаются сахаром и оставляются на месяц в темном месте, после чего масса выжимается через марлю, с получившийся сироп добавляется спирт (на 0,5 л сиропа – 25 мл. спирта), а по утрам нужно выпивать чайную ложку средства, разведя его с водой.

Комплексное лечение запора и геморроя

При регулярном физиологическом опорожнении кишечника, риск появления геморроя минимальный, да и то не по причине запоров.

Кал правильной консистенции, с гладкой поверхностью, достаточно увлажненный, выходит наружу, не вызывая раздражения и растрескивания прямой кишки и анального отверстия.

Чем лечить запор, если есть подозрение на геморрой?

МукофалькПри наличии в анамнезе геморроя, лечение запоров производится с учетом данной проблемы.

В частности, назначают свечи, которые одновременно действуют, как обезболивающее и восстанавливающие средства, а также мягкие слабительные.

В курс лечения включают: касторовое масло в капсулах, глицериновые свечи, Мукофальк или Регулакс.

Последствия могут быть неприятными

При регулярном применении слабительных средств возникает симптом «ленивого» кишечника, нарушается функциональность последнего. Также замедляется всасывание полезных веществ.


Потому не рекомендуется пользоваться длительно лекарственными средствами, а после прохождения острого периода, переходить на легкие растительные слабительные, травы в этом случае подбирает врач, но можно воспользоваться аптечными фитосборами.

Заниматься самолечением не рекомендуется во избежания серьезных последствий.

stopvarikoz.net

Почему появляется запор?

Существует 3 основных механизма возникновения запора:

  1. Усиление всасываемости воды в толстой кишке.
  2. Более медленное перемещение каловых масс.
  3. Затруднение выполнить акт дефекации.

Эти механизмы формирования запора могут сочетаться между собой или встречаться в изолированном виде.

Причины, запускающие эти механизмы, различны. Это может быть:

  • нарушение чувствительности ануса, когда человек не чувствует, что ему пора опорожнить кишечник;
  • отсутствие в рационе питания достаточного количества пищевых волокон (клетчатки);
  • человек может просто «терпеть» из–за некомфортных условий дефекации (запор путешественников);
  • длительный постельный режим;
  • опухоли толстой кишки;
  • беременность;
  • прием некоторых лекарственных средств, которые замедляют перистальтику;
  • стресс и многое другое.

Запор не всегда является признаком заболевания.

Каким бывает запор?

По длительности запоры могут быть эпизодическими и постоянными. Хроническим запором является тот, который длится 6 месяцев и более.
боли в животе
Относительно причин, вызвавших задержку стула, различают запоры, связанные с:

  • образом жизни;
  • воздействием факторов внешней среды;
  • эндокринными заболеваниями;
  • нарушениями обмена веществ;
  • неврологическими или психологическими факторами;
  • патологией прямой кишки;
  • болезнями органов пищеварения.

Симптомы хронического запора

Заподозрить запор можно, если имеются 2 и более из следующих симптомов:

  1. Частота стула — 2 раза в неделю или реже.
  2. После акта дефекации ощущение неполного опорожнения кишечника.
  3. По времени натуживание занимает около четверти всего акта дефекации или более.
  4. Каловые массы плотной консистенции.

Как правило, хронический запор отражается и на общем состоянии организма, поэтому у таких пациентов наблюдаются:

  • головные боли;
  • снижение настроения, мнительность;
  • нарушение сна (бессонница);
  • тошнота, неприятный вкус во рту, снижение аппетита;
  • чувство дискомфорта или переполнения, спастические боли в животе.

Что делать при запоре?

осмотр врача

Для того чтобы избавиться от запора, в первую очередь необходимо показаться врачу (например, терапевту, гастроэнтерологу). Именно доктор должен установить причину возникновения запора, так как от этого будет зависеть дальнейшее лечение хронического запора. Во время беседы врач уточнит детали образа жизни, рациона питания, приема лекарственных препаратов, а также наличие каких–либо хронических заболеваний.

Питание и физическая активность.

К продуктам, вызывающим задержку стула, относятся: творог, рис, шоколад, какао, мучные изделия, кофе, чай. В целом, рацион с низким содержанием клетчатки, высококалорийная и малообъемная пища практически всегда будут способствовать развитию запоров. Малоподвижный образ жизни ухудшает перистальтику кишечника, что также затрудняет опорожнение кишечника. Фактически именно питание и гиподинамия в настоящее время являются ведущими причинами возникновения запоров в развитых странах.

Эндокринные и другие системные заболевания.

Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз) или повышение функции паращитовидных желез (гиперпаратиреоз) способствуют снижению перистальтики кишечника и возникновению запоров по гипотоническому типу. Также задержка стула наблюдается при сахарном диабете, склеродермии, миопатиях.


Лекарственные средства.

Антациды, содержащие алюминий, средства, тормозящие перистальтику кишечника, антихолинергические и некоторые гипотензивные препараты, а также наркотические анальгетики также могут вызывать запоры.

Углубленное обследование по поводу задержки стула включает пальцевое исследование прямой кишки, общий и биохимические анализы крови, копрограмму, колоноскопию, ректороманоскопию, различные виды рентгенографии и др.

Как вылечить запор в домашних условиях?

морковный сок

После консультации врача и выявления причины задержки стула лечение запора в домашних условиях включает изменение образа жизни, терапию основного заболевания, вызвавшего задержку стула, и прием назначенных доктором средств, улучшающих перистальтику кишечника и нормализующих консистенцию каловых масс.

Как устранить запор без использования медикаментов?

Начинать лечить запор следует с изменения характера питания и повышения физической активности:

  1. Регулярно употреблять пищу с большим количеством растительных волокон (клетчатки). Это помогает увеличить объем каловых масс, улучшить их консистенцию и наладить перистальтику. В случае вынужденного отсутствия в рационе большого количества овощей и фруктов, можно в качестве пищевой добавки ежедневно запаривать 2 столовые ложки отрубей и принимать утром натощак. В целом, послабляющими свойствами обладают сырые овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рассыпчатые каши, растительное масло. Из рациона следует убрать кофе, чай, какао, шоколад, рис, изделия из белой муки, манку.
  2. Ежедневно натощак выпивать с самого утра 2 стакана воды и плотно завтракать. Это способствует нормализации перистальтики и «запускает» кишечник.
  3. Пить не менее 1,5–2 литра жидкости в день, если это не противопоказано кардиологом. Все очень просто: дефицит жидкости в организме вызывает усиленное всасывание воды в толстой кишке, что приводит к формированию плотных каловых масс.
  4. Регулярное опорожнение кишечника. Если есть позывы на дефекацию, лучше это сделать сразу, потому что любая задержка приводит к снижению возбудимости рецепторов анальной области. Особенно это важно для тех пациентов, у которых она и так уже нарушена.
  5. Ежедневные прогулки пешком и регулярная физическая нагрузка в течение дня. Физические упражнения способствуют нормализации перистальтики, что само по себе снижает риск возникновения запоров.

Быстро устранить запор может очистительная клизма, однако частое ее проведение может негативно сказаться на состоянии слизистой оболочки кишечника, поэтому использовать ее именно в качестве основного средства лечения запора не имеет смысла.

Слабительные средства

Как ни банально это звучит, но самое эффективное средство — это то, которое назначено грамотным врачом после проведения соответствующего обследования. Ведь даже такие «безобидные», на первый взгляд, растительные препараты из сенны, крушины, ревеня из¬–за содержащихся в них антрагликозидов при регулярном использовании могут привести к атрофии слизистой оболочки и мышечного слоя кишки, что со временем вызывает тяжелое угнетение перистальтики вплоть до полного ее исчезновения (синдром «слабительной» толстой кишки).

Тем не менее, определенную помощь слабительные средства все–таки могут оказать. Наиболее часто используются гутталакс, регулакс, касторовое масло, лактулоза, лактитол, нормазе, дюфалак, магнезия и др.

www.infmedserv.ru

Какой врач лечит

Если возникла такая проблем, то обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора достаточно много. Выделяют две основные причины:

  • субъективные (имеющиеся заболевания, необязательно связанные с желудочно-кишечным трактом);
  • объективные (определяются исходя из образа жизни пациента).

Подробные причины и виды запора:

  • возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут пассивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
  • нехватка клетчатки в организме (употребление в маленьком количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
  • интоксикация организма алкоголь (но-шпа, атропин), вредными привычками (курение, желез) — токсический;
  • заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
  • наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
  • пониженная функция свеклу (щитовидки, яичников, гипофиза) — эндокринный.

Рекомендации общего характера

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

  • отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
  • овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
  • растительные масла должны присутствовать в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
  • пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевание необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует установить правильное питания:

  • включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
  • исключить грибы, чеснок, репу, редис, лук;
  • сменить хлеб на отрубной;
  • есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
  • пить больше воды негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

  • избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • вести активный образ жизни (больше находится на свежем воздухе, делать гимнастику);
  • оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать себя умственной работой, научиться расслабляться);
  • применять с перерывами Папаверин, Но-шпу, лекарства на основе коры крушины и Бисакодила.

Лечим запор дома быстро

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно кушать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно кушать по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион репчатый лук, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, сделать массаж живота по часовой стрелке. Также уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращению к нормальному образу жизни. Каждый человек впервые столкнувшись с такой проблемой ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия.

  1. При неправильном питании и травмах желудочно-кишечного тракта — Форлаксе, Мукофальке.
  2. Для увеличения содержимого в кишечнике также можно использовать — Бисакодил.
  3. Не вызывает привыкание, можно использовать длительный период — Гутталакс.
  4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, лук, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

  • лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
  • устранить проблему опорожнения кишечника, наладить стул;
  • очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

  1. Специальная гимнастика для мышц брюшного пресса.
  2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
  3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах).
  4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
  5. Промывать кишечник клизмами несколько раз в месяц (при хронических состояниях).
  6. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком, до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Семена льна от запора

Важно! Если у человека имеется холецистит или кератит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семени подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать сутра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, избавит от запоров, устранит чувство голода.

Кефир полезен от запора

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

  1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
  2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в которым растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Вода с медом от запора

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Компот полезен от запора

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягодки чернослива или кураги просто кушать утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Чернослив от запора

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто отжать сок от свежей моркови и пить по стакану в день.

Морковный сок от запора

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились, минимум, месяц.

Огуречный рассол от запора

Столовая свекла

Кушать свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: свекла исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Столовая свекла от запора

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Делать отвары, для приема внутрь, на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Семена аниса от запора

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для лечения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

  1. Слабительные — Митролакс, Гептагидрат.
  2. Пребиотики для восстановления улучшения флоры кишечника — Лактитола, Лактулоза.
  3. Препараты с раздражающим действием — Гутталакс.
  4. Свечи с составом глицерина — Глицелакс, Глицерин.
  5. Принять на основе Бисакодила и сеннозиды — Лексатин, Лаксбене, Гербион, Регулакс.

www.lechim-prosto.ru

Причины

Причин запора множество:

  • Неправильное питание;
  • Недостаточное употребление жидкости;
  • ЗапорОтсутствие физической активности;
  • Нарушение привычного режима питания;
  • Неврологические заболевания;
  • Изменение климата;
  • Стрессовые ситуации;
  • Нарушения в работе кишечника;
  • Длительный и бесконтрольный прием слабительных препаратов;
  • Патологии тазового дна;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Нарушения гормонального фона.

В зависимости от причины запоров, их подразделяют на 3 типа:

  • Первичные. Это запоры врожденные и приобретенные вследствие аномалии толстой кишки;
  • Вторичные. Причиной их являются заболевания, травмы или побочные эффекты от приема медикаментов;
  • Идиопатические. Причины их не установлены.

Сопутствующие симптомы

Запор может сопровождаться следующими симптомами:

  • Боль при дефекации, во время натуживания, прохождения каловых масс через сфинктер прямой кишки или после посещения туалета;
  • Вздутие живота;
  • Боль между актами дефекации;
  • Тошнота и рвота;
  • Кровь в каловых массах.

О каких болезнях может свидетельствовать

Запор может быть симптомом следующих заболеваний:

  • Болит животЯзвенный колит;
  • Гастрит;
  • Геморрой;
  • Воспаление прямой кишки;
  • Новообразования в кишечнике;
  • Панкреатит;
  • Холецистит;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Гипотиреоз.

Лечение

Для нормализации стула необходимо:

  • Изменение образа жизни, для того чтобы восстановить рефлекс дефекации. Организовать умеренную физическую нагрузку;
  • Соблюдать режим питания. Принимать пищу небольшими порциями в одно и то же время;
  • Употреблять достаточное количество жидкости (до 2 литров в сутки);
  • Формировать правильный рефлекс дефекации. Для этого необходимо посещать туалет в одно и то же время, желательно после завтрака, и организовать там удобные для себя условия.

Необходимо помнить, что длительный прием слабительных препаратов может сопровождаться полной потерей самостоятельных позывов к опорожнению кишечника. Многие лекарства этой группы вызывают зависимость.

Для лечения запоров используют:

  • Осмотические препараты, увеличивающие содержание жидкости в кишечнике: Дюфалак, Нормазе, Макрогол, Фортранс, магния сульфат;
  • Препараты, усиливающие перистальтику кишечника: растительные (Сенадексин, Крушины кора), химические (Бисакодил, Гутталакс, Пиколакс);
  • Масла: Касторовое, Вазелиновое, Тыквенное;
  • Микроклизмы: Норгалакс, Микролакс.

Для борьбы с запорами используют народные средства:

  • 3 кг спелых ягод рябины поместить в банку и засыпать 1 г сахара. Поставить в теплое место на 2 недели. После того, как сахар растает и получится сироп, средство нужно процедить и добавить 100 мл 70% спирта. Принимать сироп по 50 мл утром, натощак, запивая большим количеством воды. После того как стул наладится прием средства необходимо прекратить;
  • 10 г коры крушины, залить 200 мл воды и кипятить на небольшом огне в течение 5 минут. Процедить и принимать по 100 мл, раз в сутки, перед сном;
  • Пропустить через мясорубку по 200 г чернослива без косточек, кураги, инжира и 50 г аптечной сены в гранулах. Залить средство жидким медом. Принимать по 10 г ежедневно, натощак.

Как быстро избавиться от запора

Для того чтобы быстро избавиться от запора используют клизму с прохладной водой, в которую можно добавить глицерин или соль. Для этого понадобится кружка Эсмарха, комбинированная грелка или большая спринцовка:

  • Кружка ЭсмархаНаконечник дезинфицируют и смазывают кремом;
  • Пациент ложится на бок и поджимает колени к животу;
  • Наконечник вводят в анальное отверстие на небольшую глубину;
  • Воду вводят постепенно, при большом объеме с остановками;
  • После того, как вся жидкость попала в прямую кишку, нужно сдерживать акт дефекации несколько минут, для того чтобы каловые массы размягчились.

Для того чтобы быстро избавиться от запора, можно использовать микроклизмы Норгалакс или Микролакс. Их можно приобрести в аптеке. Содержимое туба вводят в прямую кишку, задерживают и через несколько минут наступает дефекация.  Также для лечения запора можно использовать свечи с глицерином или бисакодилом. Их применяют согласно с инструкцией.

Осложнения

При длительном запоре могут возникать различные осложнения в виде:

  • Воспаления сигмовидной и прямой кишки;
  • Вторичного колита;
  • Гепатита;
  • Геморроя;
  • Парапроктита;
  • Рака прямой кишки.

Диета

Главную роль в лечении запоров играет диета. В рацион необходимо вводить продукты, которые способствуют опорожнению кишечника:

  • Греча и курицаСырые овощи и фрукты;
  • Хлеб с отрубями;
  • Сухофрукты;
  • Каши (овсяная, гречневая, ячневая);
  • Нежирное мясо с большим количеством соединительной ткани;
  • Кисломолочные продукты (сметана, сливки, простокваша, кефир);
  • Соленья и маринады;
  • Безалкогольные напитки (квас, лимонад).

К продуктам, задерживающим стул, относят:

  • Крепкий чай или кофе;
  • Слизистые супы;
  • Вязкие протертые каши (манная, рисовая);
  • Бобы.

Если запор сопровождается сильными болями в животе, рвотой и повышением температуры, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

progastromed.ru

Что срочно делать при запоре в домашних условиях?

Домашнее лечение запораВ самую первую очередь очистить кишечник от залежей закаменевших каловых масс. Для этого делается клизма. Есть 2 вида наиболее популярных и имеющих множество положительных отзывов. Это гипертоническая, на основе магнезии или солевого раствора, и масляная, с добавлением облепихового масла. Единственное, о чём не следует забывать, что для избавления от запоров в домашних условиях пользоваться ей часто не следует, так как она расслабляет кишечник. Применять эту процедуру рекомендуется не чаще раза в месяц. Также в домашних условиях вылечиться от запора взрослому человеку могут помочь следующие меры:

  • Эффективным домашним средством от запора считается кефир с добавленными в него 25 мл растительного масла и распаренным, мелко порезанным черносливом. Этот состав следует выпить на ночь;
  • Убрать неприятную симптоматику можно при помощи лёгкого массажа живота, поглаживая его круговыми движениями по часовой стрелке;
  • Быстро может помочь и следующий народный рецепт. В стакане тёплой воды разводиться 30 г мёда. Этот раствор следует выпить, затем лечь на спину, медленно втянуть живот и на резком выдохе расслабить мышцы. Это упражнение от запора в домашних условиях следует делать около 10 минут.

Также человеку, столкнувшемуся с этой деликатной проблемой, рекомендуется посмотреть видео на тему, как лечить запор в домашних условиях у взрослых. Не секрет, что проявления этого недуга сходны у всех, но методы избавления различны. То, что помогает одному, не оказывает совершенно никакого действия на организм другого. А в этих видеоматериалах подобраны методы, способные помочь каждому конкретному пациенту быстро справиться с запорами в домашних условиях. Из них можно почерпнуть множество полезной информации о борьбе с этим недугом. Большим плюсом этих материалов является то, что о настигнувшей человека в самое неожиданное время деликатной проблеме никому говорить не нужно.

Лекарства от запора в домашних условиях

Лечение запоров в домашних условияхМногие продукты – это эффективные средства, способные лучше любых разрекламированных лекарств убрать тяжёлую симптоматику, спровоцированную отсутствием позывов к испражнению. Столкнувшись с неприятной проблемой, следует в первую очередь изучить содержимое кухонных шкафчиков и холодильника. Скорее всего, в них имеется всё необходимое, чтобы быстро приготовить в домашних условиях эффективное лекарство от запора. Послабляющим действием обладают следующие продукты:

  • Любые кисломолочные продукты имеют способность восстанавливать микрофлору кишечника. Если же в стакан кефира добавить 1-2 чайные ложки любого растительного масла, получится великолепное слабительное, лечение которым нарушений стула можно проводить даже у детей;
  • Быстро поможет убрать запоры и такое домашнее средство, как мёд, разведённый в воде. Единственным условием является то, что нужен не однократный его приём. Следует взять за привычку каждое утро выпивать стакан воды, в котором разведена столовая ложка мёда;
  • Для активной работы пищеварительных органов необходима клетчатка. Её в большом количестве содержат отруби. Этот продукт не способен помочь экстренно справиться в домашних условиях с запорами, но ежедневный его приём значительно улучшит работу органов ЖКТ. Отруби считаются одним из лучших средств, способных убрать нарушения стула. Чтобы их правильно приготовить, следует сделать следующее. Небольшое количество отрубей насыпается в глубокую миску и при постоянном перемешивании заливается кипятком до получения густой каши. Она добавляется в готовые блюда;
  • В домашних условиях очень хорошо использовать для лечения запоров и продукты, содержащие овёс. Это может быть каша, кисель или печенье. Народная медицина для быстрого решения проблемы советует сделать настой из этого злака. Для этого стакан овса с шелухой заливается литром воды комнатной температуры и настаивается сутки. После этого полученный раствор процеживается;
  • Вылечить запор в домашних условиях можно и с помощью тыквы. Многие считают её одним из лучших слабительных продуктов. Помимо большого количества растительной клетчатки она содержит все необходимые для жизнедеятельности взрослого человека витамины и микроэлементы. Тыкву при возникновении проблем с органами пищеварения можно есть как в свежем, так и в пареном виде;
  • В том случае, когда от неожиданно возникшего запора нужно избавиться срочно, в домашних условиях можно покушать чернослив или сливу. Эти плоды помогут очень быстро убрать негативную симптоматику;
  • Очень хорошо для решения проблемы со стулом употреблять лук и свёклу. Они не только ускоряют деятельность перистальтики, но и содержат все необходимые для организма питательные вещества.

Этот перечень продуктов, способных срочно ликвидировать запор в домашних условиях, далеко не полный. Каждому человеку, который не понаслышке знаком с этой проблемой, следует подобрать для себя наиболее действенные и стараться, чтобы они всегда находились под рукой на случай необходимости принятия экстренных мер.

Как быстро вылечить запор в домашних условиях?

Средства от запора в домашних условияхВ том случае, когда задержки стула становятся регулярными, одноразового избавления от негативной симптоматики недостаточно. Проблема будет возвращаться снова и снова, если не предпринять необходимых мер для её ликвидации. Для этого необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Вот лучшие народные советы по полной ликвидации запоров в домашних условиях:

  • В наше время большинство людей ведёт малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на работе пищеварительных органов. Функционирование их замедляется, а это ведёт к исчезновению позывов к дефекации. Чтобы устранить это нарушение, достаточно взять за правило каждое утро делать зарядку, а также включить в свой режим дня прогулки на свежем воздухе. Совсем необязательно для этого выделять специальное время. Достаточно каждый день прогуляться до работы пешком, а не трястись в транспорте;
  • Навсегда забыть о запорах в домашних условиях можно и за счёт корректировки рациона питания. В ежедневное меню следует включить большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку. В том случае, когда человек не может прожить ни дня без хорошего куска мяса, на гарнир ему необходимо употреблять овощи в отварном или запечённом виде;
  • Хорошего результата можно достигнуть в домашних условиях, если при склонности к запорам начать приём минеральных вод. В них большое содержание минеральных солей и сероводорода. Минералку при нарушениях в работе пищеварительных органов следует пить два раза в день по стакану перед едой. В случае атонической формы патологии она пьётся холодной, а при спастической – горячей;
  • Длительные запоры провоцируются и ведением неправильного образа жизни, наличием пагубных привычек. С этой предпосылкой также можно легко справиться в домашних условиях. От любой вредной привычки ради восстановления здоровья легко можно отказаться. Также следует взять себе за правило не переедать, особенно на ночь. В случае присутствия ощущения сильного голода можно выпить стакан кефира или съесть фрукт.

Если в домашних условиях соблюдать эти несложные советы, проблема запоров исчезнет в короткие сроки. А вместе с ней и пропадут все факторы, нарушающие качество жизни человека.

zhkt.guru

Лечение хронических запоров народными средствами в домашних условиях

Народные рецепты терапии запоров

Можно добавить в стакан свежего кефира десять грамм растительного масла, перемешать смесь и выпить ее перед сном.

Пшеничные отруби. Необходимо взять две столовые ложки отрубей, и залить их стаканом горячего молока. Укутать и дать настояться, в течение тридцати-сорока минут. Есть народное средство утром натощак по пол стакана. Так же отруби с молоком, можно поварить пятнадцать минут. Так принимать два раза в день, на протяжении месяца. Для лучшего эффекта, раз в неделю, делать очистительную клизму.

При запорах можно принимать настойку из коры крушины. 1 ст.л. измельченной коры нужно залить 0,5 л водки и настаивать от 21 дня до двух лет. Пить нужно 3 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды.

Нужно выпить при запоре 2 ст. ложки растительного масла.

Делайте лёгкую гимнастику. Согните ногу в колене и приблизьте ее к животу. Такое упражнение при запоре можно делать лёжа и стоя.

Натощак по утрам съедайте при запорах по 1 ч/л меда, 1 ч/л сливочного масла. Запивайте 1/2 стакана воды.

Принимать утром натощак 1 ч. л. свежего выжатого сока алоэ. Необходимо разбавлять водой.

Эффективные способы лечения травами при запоре

Вылечиться от запора можно не только с помощью лекарств купленных в аптеке, так же на помощь могут прийти травы. Вот несколько средств, которые помогают в случае появления запора:

Одну часть цельных семян льна заливают 30 частями кипящей воды и взбалтывают в течение 15 минут. При процеживании несколько раз отжимают. Полученный слизистый раствор принимайте в качестве слабительного средства по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.

Залейте 20 г измельченной коры крушины стаканом горячей воды и грейте на водяной бане 30 минут, часто помешивая. Остывший отвар процедите и принимайте в качестве слабительного по полстакана на ночь.

Лекарственный одуванчик. Сравнивая все травы от запора, самым эффективным является одуванчик. Настой из корней принимают ежедневно. Готовится так: берут две чайные ложки корней и заливают стаканом кипяченой, охлажденной воды и настаивают восемь часов. Пить нужно по четверти стакана, четыре раза в день, перед приемом пищи.

Древовидное алоэ для лечения запоров. Применяется сок этого растения, пить нужно по одной – две чайные ложки, два – три раза в день, перед принятием пищи за полчаса. Курс такого лечения длится месяц.

При спастическом запоре и атонии кишечника, порошок ревеня оказывает слабительное действие. Необходимая доза пол – два грамма.

Залейте 1 столовую ложку семян тмина стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день перед едой.

Залейте 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика стаканом холодной воды, настаивайте 8 часов, процедите. Пейте данные народные средства от запора по четверти стакана 4 раза в день перед едой.

Залейте 1 столовую ложку плодов жостера слабительного стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте на ночь по полстакана. Послабляющее действие наступает через 8–10 часов.

Залейте 1 столовую ложку травы зверобоя стаканом кипятка, кипятите 10 минут. Процеженный отвар пейте по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищающий чай. Заварить 1 чайную ложку плодов аниса стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку лечебного уксуса. Пить по четверти стакана 3–4 раза в день за 30 минут перед едой.

Эффективные сборы для лечения запора

Требуется: 1 ст. л. плодов кориандра, 1 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. корня алтея, 1 стакан воды.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 20 минут. Настаивать 10 минут, процедить, довести количество жидкости до первоначального объема.

Применение. Пить на ночь по 1/2 стакана.

Требуется: 1 ст. л. цветков мальвы лесной, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, 1 ст. л. цветков лаванды, 3 ст. л. листьев сенны, 4 ст. л. травы дымянки, 2 стакана воды для лечения запоров.

Приготовление. 1,5 ст. л. измельченного сбора поместить в термос, залить кипятком и настаивать 4 часа. Процедить.

Применение. Пить по 1 стакану перед сном.

Требуется: по 2 ст. л. зелени укропа и петрушки, 1/4 ч. л. семян тмина, 2 стакана кефира.

Приготовление. Укроп и петрушку залить соленой водой и оставить на 30 минут. Затем воду слить, зелень промыть, обдать кипятком и измельчить. Добавить семена тмина, залить кефиром. Настаивать 8 часов.

Применение. Принимать по 1 стакану перед сном для лечения запоров .

Цветки бузины, корень солодки, трава фиалки трехцветной, плоды фенхеля, листья березы, кора крушины – в равных частях. Залейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, кипятите 10 минут. Охлажденный отвар процедите и выпейте в несколько приемов небольшими глотками в течение дня.

Так же довольно эффективным является сбор, из цветков бузины и плодов жостера, смешанных поровну. Столовую ложку данной смеси, нужно заварить одним стаканом кипятка. Кипятить десять минут на медленном огне, после чего охладить и процедить. Выпивают по стакану утром и вечером.

Смешайте 5 г семян укропа, 20 г корня солодки. Залейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, долго настаивайте. Процеженный настой пейте по полстакана через час после еды.

Плоды жостера – 2 части, соцветия ромашки – 1 часть. Залейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, поварите на водяной бане 5 минут, настаивайте 40 минут, процедите. Выпейте на ночь для лечения запора.

Если запоры сопровождаются спазмами, болями в кишечнике и выраженным метеоризмом, то полезен сбор с ветрогонным и спазмолитическим действием: листья мяты перечной – 25 г, плоды тмина – 25 г, семена укропа – 25 г, корень валерианы – 25 г. Залейте 2 столовые ложки сбора 2 стаканами кипятка, настаивайте при комнатной температуре, пока не остынет. Процеженный настой принимайте по 1 стакану 2 раза в день после еды в качестве ветрогонного средства.

Рецепты лечения детей и взрослых при запоре

Рецепты лечения запоров у детей

Чаще всего, запоры встречаются у маленьких детей, мало того, что малыш мучается, точно также страдают и родители, ведь испробовав все традиционные методы лечения недуга, например, массажи, нагревания утюгом пеленки, клизмы и кусочки мыла в задний проход, и не получив ожидаемого эффекта, впадают в шок, ведь ребенку ничего не помогает!

Но не стоит огорчаться раньше времени, ведь народные средства — это тот ценный клад, который передали нам многие поколения, в них заключены множество действенных методов, которые спасали жизни тысячи людей тогда, когда традиционной медицины и в помине не было!

Перед тем как кормить утром ребенка, начните давать ему простерилизованное растительное масло, начинайте с такой дозировки: в первый день одну капельку, на следующий день уже две и так постепенно доведите количество масла до половины чайной ложки. Если ребенок будет принимать по половинке чайной ложки растительного масла, то в скором времени запор пройдет, а работа кишечника будет восстановлена.

Вкусный рецепт для лечения запора у ребенка — 100 г чернослива без косточек, 100 г кураги, 100 г инжира, 1 ч. л. меда, полстакана горячей воды. Все ингредиенты измельчить в миксере, добавить воды. Должна получиться консистенции повидла. Есть для лечения запора по 1 ч. л. перед сном, при этом запивать 1 стаканом воды.

Лечение народными средствами у взрослых

В качестве слабительного вы можете принимать касторку или глауберовую соль, конечно, касторка более приятна и ее легче принимать, растворив в пиве или кофе. Также, вы можете обратиться к старому дедушкиному способу избавления от запора – поставить клизму. Используйте исключительно чистую воду для этого. Если вы наблюдаете у себя несварение желудка, то можно употребить и семена моркови, по три грамма на протяжении всего дня.

Средства, которые будут перечислены дальше не являются народными методами для лечения именно хронических запоров, они прекрасно подойдут для людей, которые не испытывают чувства облегчения после опорожнения кишечника. Когда вы только встали утром, натощак, нужно выпить два стакана воды с чайной ложкой соды. Далее, стоит скушать два яблока, причем, не очищая их от кожуры. За два часа до завтрака в двух стаканах кипятка разведите две чайные ложки отрубей, возьмите ложки с горкой. Подождите пока они набухнут, а потом можете кушать как кашу. Из шиповника, точнее его неочищенных ягод сделайте настой и выпейте перед сном. В обед принимайте десять капель настойки репчатого лука, готовьте ее так: наполните две трети бутылки луком и залейте ее спиртом или водкой, выдерживайте на солнце десять дней.

Для лечения запоров у взрослых стоит обратить внимание на такой народный метод: вам потребуется полкилограмма чернослива, его необходимо залить тремя литрами воды, смешайте все в кастрюльке, и вскипятите чернослив в течение двадцати минут на не очень большом огне. Далее, лекарству нужно дать остыть, в настой можно добавить кору крушины — около пятидесяти граммов, прокипятите опять его на слабом огне примерно двадцать пять минут, снова остудите. Когда настойка от запора остудится, процедите ее и такой напиток можно употреблять. Обычно, принимать его стоит на ночь по половине стакана. Такой настой очень приятный по вкусовым качествам. Кроме того, благодаря приему такого лекарственного метода, вы сможете избавиться от густого налета на языке.

Залейте 2 столовые ложки ягод бузины стаканом кипятка, настаивайте 10–12 часов, процедите, пейте по трети стакана на ночь для лечения запора.

Лечебный уксус. При борьбе с запорами можно принимать уксус, настоянный на плодах жостера и цветках бузины. Для приготовления лечебного уксуса 1 столовую ложку измельченных плодов жостера и 1 столовую ложку цветков бузины залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте. Принимать по 3 чайные ложки на полстакана воды, утром и вечером.

Лечение глиной. Развести 2 чайные ложки порошка глины 200 мл холодной воды. Оживить 1 чайной ложкой уксуса, рецепт которого приведен выше. Принимать по четверти стакана 3 раза в день за 1 час до еды.

Фитотерапия дает хороший эффект, а также не вызывает каких-то негативных эмоций. То есть, все препараты достаточно приятны по вкусу и вы не будете мучиться, леча неприятную проблему.

Лечение овощами и фруктами при запоре

Летний период – самое благоприятное время для избавления от запоров. Почти все продукты растительного происхождения содержат большое количество балластных веществ, усиливающих перистальтику кишечника. В соках содержатся пектиновые вещества, ферменты, улучшающие пищеварение и способствующие очищению кишечника от каловых масс.

Перец для лечения запора. Требуется: 1/4 стакана сока сладкого перца, 1/4 стакана морковного сока.

Приготовление. Соки смешать.

Применение. Принимать по 1/2 стакана на ночь для лечения и профилактики запоров.

Требуется: 1/2 стакана абрикосового сока, 1/2 стакана морковного сока.

Приготовление. Соки смешать.

Применение. Пить по 1 стакану смеси 2 раза в день до еды.

Требуется: 1/4 стакана сока свеклы, 1/4 стакана сока моркови, 1/2 стакана воды.

Приготовление. Сок свеклы настоять 2 часа, добавить морковный сок и кипяченую воду.

Применение. Пить по 1 стакану смеси 2 раза в день до еды.

Слива для лечения запора. Требуется: 1/2 стакана сливового сока.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Кроме этого, слабительным свойством обладают абрикосовый, виноградный, картофельный и дынный соки.

Рекомендуется также пить натощак по сто миллилитров морковного сока в качестве слабительного.

Можно использовать также природную силу ягод — брусника в свежем виде и моченые ягоды требуется употреблять по паре стаканов в день, чтобы излечиться от хронических запоров.

Полезен также свежий вишневый сок, но можно принимать и отвары из сушеных плодов. В народе издавна используют свежие ягоды калины в качестве слабительного средства. Имеет смысл при хронических запорах принимать натощак по сто грамм вареной красной свеклы. Одна чайная ложка льняного семени заваривается одним стаканом кипятка. Всю эту смесь, укутав полотенцем, необходимо настаивать примерно четыре-пять часов, а также можно залить ее в термос и оставить до утра, а потом выпить. Можно также принять его на ночь или добавлять по одной ложки льняного семени в готовящиеся каши. Можно также взять пару ложек семян подорожника и залить их одним стаканом воды, вскипятив все содержимое на малом огне десять минут. Принимать получившийся настой можно по паре столовых ложек утром натощак.

Ягоды красной рябины. Собрать созревшие ягоды, перебрать их и промыть. В большой бутыль положить слой подготовленных ягод. Сверху засыпать слоем сахарного песка. Обвязать тканью и поставить в теплом месте, можно на солнце. При растворении сахара образуется сироп, который нужно настаивать три-четыре недели, пока он не начнет бродить. После чего процедить и отжать, а в сироп добавить спирт. Принимать по пол рюмки натощак утром, можно запивать водой.

Хорошо помогает рассол квашеной капусты, Это народное средство имеет отличное послабляющее действие. Рассол пьют теплым, по пол стакана.

Вырезать серединку помидора, наполнить растительным маслом. Посолить и съесть. Обычно это делается на ночь, а утром — уже хочется в туалет.

Одну столовую ложку плодов крыжовника при запоре залить 1 стаканом горячей воды. 10 минут кипятить на слабом огне, остудить, процедить, добавить сахар по вкусу. И принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

При запоре принимать воду, в которой варились овес или сливы. Можно пить в теплом виде рассол капусты, простоквашу, чай из сухофруктов или отвар коры крушины. Пить 3 — 5 раз в день.

Салаты очень хорошо помогают от запора. Можно делать свеклу с кедровыми орешками. Или тертую свеклу с чайной ложкой растительного масла и черносливом.

Выпить натощак 1 стакан воды, включая в меню сок из свеклы.

Можно есть 2 киви в день. При этом киви должен быть мягким.

Требуется: 1/2 стакана измельченных веток дикой груши, 0,5 л воды. Приготовление. Сбор заварить 0,5 л кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Применение. Натощак принимать по 1/2 стакана отвара перед каждым приемом пищи.

www.astromeridian.ru