Как сидеть при геморрое

Геморрой – заболевание, возникающее по ряду причин. Особенность в развитии с одинаковой частотой при малоподвижном сидячем образе жизни и при значительных физических перегрузках. Для избавления от геморроя требуется тщательно подойти к выбору правильного положения тела в пространстве.

Клинические проявления геморроя заключаются в мучительных болезненных ощущениях, жжении, зуде в области заднего прохода. Пытаясь облегчить состояние, пациенты ищут щадящее положение, пытаются сидеть, ходить, лежать, чтобы избавиться от боли.

Когда лучше лежать при геморрое

Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

  1. Обострение патологического процесса.
  2. Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
  3. Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе. Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля. Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.


При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

Как правильно ходить при геморрое

При обострении заболевания важно правильно передвигаться. Большинство пациентов при ходьбе старается сгорбиться, расслабить промежность, нижнюю часть брюшного пресса. Лучше передвигаться, не горбясь, стремясь удерживать правильную осанку, ягодицы и живот в расслабленном состоянии. Спину рекомендуется держать ровно – позволит сохранять нормальное кровообращение в малом тазу, предотвратить застой, воспаление в геморроидальных венах.

Темп движения – неторопливый. Категорически не рекомендуется поднимать вес более 2 килограммов.

Если заболевание вошло в стадию ремиссии, пациенту полезно совершать небольшие регулярные прогулки пешком, посильные физические упражнения. С помощью врача, инструктора ЛФК возможно подобрать специальный комплекс гимнастических упражнений, полезных при геморрое. Улучшается кровообращение в малом тазу, стимулируется перистальтика кишечника, предотвращается развитие запоров. Выполняйте упражнения в отсутствии кровотечения, воспалительного процесса в геморроидальных узлах.


ЛФК при геморрое

При геморрое в острой стадии ходить однозначно запрещено. Если возникает необходимость передвижения – делать это требуется медленно, с осторожностью. Постарайтесь отказаться от походов на дальние расстояния, в магазин за покупками.

Польза ходьбы при геморрое

Дозированная ходьба при геморрое отличается полезными свойствами:

  1. При ходьбе физически не перегружаешься. Пациенту легко дозировать уровень нагрузки по возможностям. В процессе движения допустимо остановиться, сделать перерыв.
  2. При ходьбе сжигаются лишние калории – ведёт к потере лишнего веса, активизирует обменные процессы в организме.
  3. Активизация кровообращения приводит к нормализации гормонального обмена в организме.
  4. Умеренная физическая нагрузка способна стимулировать перистальтику кишечника, предотвращает появление запоров.
  5. Укрепляются стенки сосудов.

Мышечные сокращения приводят к нормализации тонуса сосудистой стенки. Малоподвижный образ жизни влияет на развитие застойных явлений в сосудах. На фоне застоя развивается воспалительный процесс, быстро образуются тромбы. Если кровь застаивается в сосудах малого таза, происходит набухание и расширение геморроидальных вен, постепенное разрастание узлов. Гиподинамия воздействует на плохое очищение кишечника из-за развития атонии. Приводит к образованию запоров у лежачих больных.


Гиподинамия опорно-двигательного аппарата

Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде

Доказана польза умеренной физической активности после операции по удалению геморроидального узла. При нормальном течении операции, отсутствии осложнений врачи-проктологи рекомендуют пациентам вставать, ходить понемногу в первые стуки после проведённой операции.

В позднем реабилитационном периоде старайтесь проходить ежедневно до 15.000 шагов. Позволит укрепить мышцы тазового дна, предотвратить застой крови в сосудах.

Спортивная ходьба

Разновидность ходьбы показана при ремиссии, в поздней реабилитации после перенесённого оперативного вмешательства. Теряется лишний вес, стимулируется кровообращение в конечностях, малом тазу. Допустимость спорта лучше уточнить у лечащего врача.

При увеличении геморроидальных узлов происходит их наполнение кровью, повышается риск кровотечения. Увеличенные шишки выпадают в просвет прямой кишки. Пациенту предпочтительно меньше двигаться. Займите положение лёжа на животе, на боку.

Как правильно сидеть при геморрое

Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля. Важно научиться правильно сидеть при геморрое.

Сидение при геморрое

В остром состоянии важно помнить об условиях:


  1. Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
  2. При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
  3. Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
  4. Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
  5. При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.

Чрезмерное увлечение холодом вредно для здоровья. Приводит к развитию спазма сосудов. Переохлаждение приводит к развитию геморроя. Недаром заболеванию подвержены рыболовы, люди, работающие на улице в холодном климате. Прикладывать пузырь со льдом допустимо не более чем на 10-15 минут.

В каком положении лучше находиться

Иногда пациент испытывает столь сильную боль, что не знает оптимальную позу, как спать при геморрое, чтобы избежать дискомфорта. Будут полезны несложные рекомендации:

  1. Сидеть при геморрое рекомендуется прямо. Спина – прямая, колени согнуты под прямым углом. Ноги стоят на полу спокойно, расслаблено на всей стопе. Поза не кажется удобной. Если привыкните, позволит избежать боли, раздражения в области прямой кишки при обострении. Для правильного расположения рук и верхнего плечевого пояса желательно подбирать кресло с подлокотниками.

  2. Не рекомендуется сидеть на одном месте долгосрочно. Через 30-40 минут поднимайтесь, ходите. Если заболевание не в острой стадии, допустимо выполнять несложные гимнастические упражнения.
  3. При ходьбе желательно повыше поднимать ноги. Допустимо ставить ноги крест-накрест, чем улучшится кровообращение в малом тазу.
  4. Лежите при геморрое на боку. Периодически желательно менять положение тела. Спать нужно на ровной плоской поверхности – не на сетке, перине. Спящему человеку не рекомендуется переворачиваться на спину, подгибать ноги. Приводит к передавливанию сосудов в полости малого таза, формированию застойных явлений. Не рекомендуется спать на животе.

Чтобы выбрать позу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендацию исходя из состояния пациента.

gastrotract.ru

Что такое геморрой? Геморроидальные узлы есть в организме каждого человека. Это складки слизистой оболочки анального канала. Дополнительно к действию мускулатуры они обеспечивают удержание каловых масс. В состоянии покоя геморроидальные узлы участвуют в перекрывании анального канала кишечника. При дефекации бугорки должны сглаживаться, чтобы не мешать прохождению кала. Застой венозной крови и чрезмерное натуживание нарушают положение узлов, они сползают вниз вместе со слизистой оболочкой. Затем происходит перестройка и нарушение кровоснабжения, это приводит к увеличению размеров геморроидальных узлов, их выпячиванию наружу.


Рискуют все!
Каждый из нас может заработать геморрой. Особо рискуют те, кто:
ведет сидячий образ жизни, в т. ч. работает за компьютером;
страдает запорами, ожирением;
любит закладывать за воротник;
за столом налегает на копченое, острое, соленое, пряное;
балуется анальным сексом;
имеет воспалительные заболевания в области малого таза;
занимается серьезным видом спорта типа поднятия штанги, толкания ядра или прыжков; косит, рубит, таскает тяжести — короче, пашет как лошадь
подробнее о факторах риска развития геморроя.

Для геморроя характерны следующие основные симптомы:
кровотечение при дефекации, примесь крови в каловых массах
(обнаружив этот симптом как можно быстрее обратитесь к врачу! )
зуд, жжение в области заднего прохода
ощущение инородного тела, чувство тяжести
выпадение узлов из прямой кишки
боль при дефекации, ходьбе, в положении сидя
болезненность геморроидальных узлов на ощупь
подробнее о симптомах геморроя.


Это верные признаки геморроя — варикозного расширения вен прямой кишки. Перечисленные симптомы — еще не все, на что эта болезнь обрекает человека. Выделяют несколько разновидностей геморроя, в зависимости от расположения узлов, течения и стадии заболевания.

ДИАГНОСТИКА. Если пациент на приеме высказывает характерные для геморроя жалобы (кровотечение из анального отверстия, дискомфорт, зуд или чувство жжения, ощущение влаги в области заднего прохода) , любой врач обязан провести минимальное проктологическое обследование.

ПРОФИЛАКТИКА. Соблюдение нижеизложенных рекомендаций позволит избежать знакомства с геморроем, даже если вы целыми днями сидите за компьютером, а если он уже появился — облегчить течение болезни, сократить количество болезненных обострений. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить! Предупредить появление геморроя и его обострения помогут следующие меры профилактики:
борьба с расстройствами стула
правильное питание
ограничение спиртных напитков и острой пищи
грамотная гигиена дефекации
профилактика гиподинамии: физические упражнения

Лечение геморроя

Не занимайтесь самолечением!! !
Диагноз «геморрой» должен быть подтвержден специалистом — колопроктологом: под маской геморроя могут скрываться более серьезные заболевания толстой кишки.

Как лечить геморрой? Медицина со времен Гиппократа накопила много методов лечения геморроя. Некоторые ушли в небытие и вызывают ужас при одном воспоминании о них (например, прижигание геморроидальных узлов раскаленным железом) . Другие применяются до сих пор.


Методы лечения геморроя можно разделить на консервативные (терапевтические) и оперативные (геморроидальные узлы удаляются хирургом под наркозом) . Чаще применяют консервативные методы. Хирургические методы используются при наличии больших, выпадающих узлов, отсутствии успеха от консервативного лечения, при обильном кровотечении. Лечение геморроя надо проводить системно, комплексно. И хотя сейчас с утра до вечера рекламируют различные сильнодействующие лекарства от геморроя — свечи, мази и другие препараты, помните: нет одной такой пилюли, которая излечит его сразу и навсегда.

Отдельно хочется сказать про народные методы лечения геморроя. Некоторые из них зарекомендовали себя довольно неплохо, но не надо полностью полагаться на них, а тем более откладывать визит к врачу. Применение при лечении геморроя тех или иных народных средств в

otvet.mail.ru

Краткие сведения о заболевании

Основные причины, провоцирующие варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки с последующим защемлением:

  • неправильное питание, провоцирующее возникновение запоров и поносов;
  • переохлаждение;
  • хронические заболевания, связанные с органами пищеварения и нарушением работы эндокринной системы;
  • вредные привычки;
  • неправильная осанка;
  • малоактивный образ жизни;
  • необычные сексуальные пристрастия.

Тяжелые степени геморроя, 3 и 4, сопровождаются выпадением геморроидальных узлов наружу, хроническим недержанием кала, длительными кровотечениями, вызывающими анемию.

Как сидеть при обострении заболевания

Неправильное питание - причина геморрояПри геморрое сидеть больно, но от работы из-за воспаления геморроидальных узлов 1 и 2 степени никто не освобождает. Поэтому следует создать себе максимально комфортные условия, чтобы не усугубить собственное состояние.

  1. Стул, на котором предстоит проводить долгое время, обязательно должен быть устойчивым.
  2. Твердая поверхность — это хорошо, она не позволяет проблемным узлам сдвинуться наружу и защемиться повторно.
  3. От мягкого сиденья с поролоновой набивкой желательно отказаться: парниковый эффект, возникающий при длительном нахождении в одном положении, увеличивает приток крови, соответственно и воспаление.

Если есть возможность, желательно приобрести специальное сидение, похожее на сиденье для унитаза. Очень часто ортопедическая подушка собой представляет надувной круг, похожий на спасательный, и ее нужно накачивать самостоятельно. Увлекаться во время этого процесса не следует: уже было отмечено, что основная составляющая для купирования боли — устойчивость.

Нужно не только уметь выбирать сиденье стула, но и правильно сидеть на нем.

Ноги должны ровно стоять на полу, колени сгибаться под прямым углом. Если высота стула чрезмерная, под ноги нужно что-то подложить. При недостатке высоты стула прокладки помещают под его ножки.


Консультация врачаУ стула должна быть чуть откинутая назад жесткая спинка. Она должна принимать на себя часть нагрузки, освобождая от нее тазовую область.

Желательно выбирать стул с подлокотниками, они тоже принимают на себя часть веса и облегчают изменения положения.

Можно обобщить: чтобы максимально облегчить нахождение в позе «сидя» при геморрое, выбрать требуется классический стул с ровной высокой спинкой и прямыми ножками, в котором спинка располагается по отношению к сиденью под углом 90-97º.

Спину необходимо держать прямо, колени ставить ровно, под прямым углом, обязательно опираться на спинку и на подлокотники. Иногда такую позу называют позой 2 прямых углов.

Облегчить собственное состояние

Если есть возможность, каждые 30-40 минут необходимо вставать и разминаться ходьбой.

Обязательно требуется выполнять — при хроническом геморрое особенно — физические упражнения, которые абсолютно незаметны со стороны: втягивать и расслаблять анус. Упражнение выполняется в 2 подхода не менее 3 раз в день. Чтобы увеличить тонус мышц, движения следует повторять до 120-150 раз в день.

Следует задуматься о дневном рационе: в нем должно быть достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой, нормализующей кишечный метаболизм.

Многие избегают в рабочее время пользоваться общественным туалетом, усилием воли подавляя позывы к дефекации. Это делать очень вредно, особенно когда уже имеются начальные признаки геморроя. Нужно постараться преодолеть чувство брезгливости и не насиловать собственный организм.

Если есть возможность, после опорожнения кишечника анальное отверстие следует обмыть прохладной водой. Вряд ли найдется офисное здание, в котором отсутствует рукомойник.

При обострении геморроя желательно отбросить ложные комплексы. У коллег имеются свои проблемы, и вряд ли у них есть время анализировать, почему сосед по кабинету вдруг стал сидеть прямо.

Бережное отношение к собственному здоровью и отказ от чувства ложного стыда помогут быстрее преодолеть временный дискомфорт и вернуть утерянное качество жизни.

vseogemorroe.ru

Как правильно ходить при геморрое?

лежать при геморрое

В основном больные с диагнозом геморрой не могут нормально сидеть, так как в сидячем положении усиливается давление на прямую кишку и геморроидальные узлы. Однако, во время ходьбы боли тоже проявляются довольно остро, а потому пациенту необходимо постоянно выбирать наименее болезненную позу для себя. Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

  • Во время ходьбы нужно держать спину ровно. Сутулость и неправильная осанка лишь усиливают нагрузку на область малого таза.
  • Необходимо расслабить ягодичные мышцы и стараться не напрягать промежность
  • Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Можно позволять себе непродолжительные размеренные прогулки, но главное — не перенапрягаться, чтобы не провоцировать усиление воспаления.
  • При ходьбе не рекомендуется поднимать тяжести, не носить тяжелых сумок и рюкзаков.

Двигательная активность во время лечения геморроя помогает устранить застойные явления в органах малого таза и улучшить кровообращение, равно как и отток крови. Кроме того, небольшие нагрузки позволяют улучшить обмен веществ в организме и укрепить мышцы и размять суставы. Однако, ходить нужно осторожно, не нагружая организм.

Как правильно лежать при геморрое?

Принципы дарсонвализации

С одной стороны лежачее положение является наиболее удобным при геморрое, поскольку именно таким образом удается избавиться от болезненных ощущений в области таза и заднего прохода. Однако, в положении лежа усиливается нагрузка на кишечник и органы малого таза, в том числе и на кровеносные сосуды, что провоцирует наибольшее скопление крови в геморроидальных узлах.

Врачи рекомендуют при лечении геморроя находиться в лежачем положении только в ночное время в период сна. Кроме того, на ночь желательно использовать лекарственные суппозитории, которые будут устранять воспалительный процесс. Наиболее подходящей позой для сна считается положение лежа на боку. Желательно во сне периодически чередовать левый и правый бок, чтобы кровь не застаивалась. Не рекомендуется спать на спине, поскольку в таком положении кровь приливает к венозным расширениям сосудов прямой кишки, и усиливается давление на данную область.

Лежачим больным, страдающим геморроем, врачи, как правило, прописывают определенные несложные упражнения, которые им необходимо выполнять в течение дня. Чаще всего назначаются упражнения «велосипед» или «ножницы». Их не сложно делать, но при этом они хорошо активизируют процесс кровообращения.

Следует понимать, что правильная ходьба и поза для сна – это лишь сопутствующие факторы. Основная терапия геморроя заключается в приеме медикаментов и соблюдении специальной диеты. Лишь комплексный подход к лечению дает действительно ощутимые результаты.

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

геморрой

Многих интересует вопрос — при острой форме геморроя лучше ходить или лежать? Острый геморрой, как правило, сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом, в связи с этим и возникает необходимость определения оптимального варианта физической активности и положения для спокойного состояния.

Нельзя дать однозначного ответа относительно того, что лучше при остром геморрое, ходить или лежать. В данном случае важно подобрать золотую середину. Находиться постоянно в лежачем положении нельзя, так как это только усугубит ситуацию. Даже лежачим больным с геморроем медики рекомендуют регулярно выполнять несложные упражнения.

Тем не менее, стоит понимать, что при обострении геморроя нагружать себя ни в коем случае нельзя, так как тяжелые физические нагрузки являются одной из причин образования воспаления в прямой кишке. Оптимальным вариантом будут непродолжительные прогулки или легкие физические упражнения, не вызывающие большого напряжения. При хронической форме геморроя разрешается большая активность, но только в периоды ремиссии. Во время обострения нужно четко соблюдать рекомендации врача, в том числе и относительно образа жизни.

Также для того, чтобы избавиться от дискомфорта в области заднего прохода, необходимо использовать медикаменты. Как правило, хорошо помогают ректальные суппозитории с антисептическим эффектом.

stopgemor.ru

Выбираем правильное положение

Прежде всего, отметим, что у человека, который мало двигается, риск развития геморроя возрастает в несколько раз. Застой венозной крови в органах малого таза приводит к образованию геморроидальных узлов и, как следствие, к мучительной боли. Но что делать, если работа связана с сидячим образом жизни? Если вы уже стали заложником геморроя, то в период обострения недуга необходимо знать, как правильно сидеть, чтобы снизить болевые ощущения в области заднего прохода и предотвратить развитие осложнений в виде защемления и выпадения геморроидальных узлов.

Лучшим решением проблемы станет покупка специальной подушки, напоминающей плавательный круг, которая снизит давление на вены в заднем проходе, одновременно выполняя микромассаж на больную область. Проктологи рекомендуют использовать это приспособление для облегчения боли при обострениях геморроя, а также для профилактики патологии, особенно если большую часть рабочего дня вам приходится проводить сидя. Также это сиденье показано беременным женщинам, у которых развитие плода вызывает повышение давления на зону малого таза.

Если же специальной подушечки у вас нет, то основными правилами выбора сиденья при геморрое являются следующие:

  1. Поверхность стула должна быть довольно жесткой и устойчивой во избежание травмирования геморроидальных узлов при малейшем неловком движении.
  2. Если ваша работа связана с вождением автомобиля, то купите на кресло специальный чехол с массажными роликами.
  3. Ни в коем случае не используйте сиденье с подогревом, поскольку повышенная температура лишь увеличит приток крови к узлам, усиливая венозный застой.
  4. Высота стула должна быть такой, чтобы колени не поднимались слишком высоко, а стопы можно было полностью поставить на пол.
  5. Удобная спинка позволит снизить нагрузку на точку опоры.
  6. Подлокотники на кресле дают возможность легко подняться с помощью рук, тем самым уменьшив нагрузку на ягодицы.

Устраняем боль

Чтобы не бояться обострений геморроя, необходимо регулярно выполнять лечебно-профилактическую разминку. Возьмите за правило каждые два часа вставать со стула и делать следующие упражнения:

  • Пройдитесь по офису или по кабинету, поднимая высоко согнутые в коленях ноги.
  • Выполните наклоны туловища вперед и в стороны.
  • Сидя на стуле, выполните упражнение «ножницы».
  • Соедините ноги вместе и поочередно отрывайте от пола пятки.
  • Сжимайте и расслабляйте ягодичные мышцы.

Всего пять минут такой лечебной гимнастики позволят вам устранить боль при обострении геморроя, а также предотвратить выпадение геморроидальных узлов.

Отметим, что всем перечисленным рекомендациям необходимо следовать не только на работе, но и дома. Как бы вам ни хотелось весь вечер провести, сидя или лежа на диване, переборите свою лень, выделив 2-3 минутки для выполнения гимнастики.

В завершение хотелось бы напомнить, что геморрой представляет собой достаточно коварное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Поэтому помимо выбора правильного сиденья при обострении недуга важно применять венотонизирующие медикаментозные средства, следить за распорядком дня, бороться с лишним весом и усиливать свою физическую активность. В противном случае болезнь примет хроническую форму, и решить проблемы выпадающих геморроидальных узлов можно будет только хирургическим путем. Вывод простой: лучше потратить силы и время на профилактику геморроя, чем на его дорогостоящее лечение и оперативное вмешательство. Думаю, с этим согласятся многие наши читатели.

Берегите себя и не болейте!

ogemorroe.info

Что такое геморрой и почему возникает боль

Геморрой – это болезнь, возникающая вследствие растягивания и деформации сосудов в области прямой кишки и анального отверстия. Происходит это под влиянием многих факторов, но главными из них считаются повышение внутрисосудистого давления в органах малого таза и развитие застойных процессов. Вены и капилляры переполняются кровью, их стенки теряют тонус, эластичность, вследствие чего образуются сосудистые узлы, причиняющие человеку нестерпимую боль. В начале заболевания дискомфорт возникает редко, болевой синдром развивается преимущественно во время акта дефекации и при сильных физических нагрузках. С дальнейшим развитием патологии симптомы усугубляются, человеку больно ходить, сидеть, совершать дефекацию.

Болевой синдром возникает из-за раздражения нервных окончаний, расположенных в области прямой кишки. Они отвечают за нормальное сокращение мышечных волокон, что позволяет совершить акт опорожнения кишечника.

Как влияет на заболевание сидячее положение

Во время положения сидя повышается давление в брюшной полости, в том числе и в области прямой кишки. Вследствие этого отток крови нарушается, вены и сосуды переполняются кровью, развивается боль, отек и другие проявления патологии. Несмотря на это, нельзя считать, что геморрой развивается под влиянием только этого провоцирующего фактора. Нередко патология возникает у людей, занимающихся тяжелой физической работой, у пациентов с избыточной массой тела. Большую роль играет наследственный фактор, различные заболевания, сопровождающиеся слабостью сосудистых стенок.

Общие рекомендации

Если сидеть при геморрое больно, но того требует работа, можно снизить давление на область прямой кишки и копчика, соблюдая несложные правила. К ним относят:

  • важно правильно подобрать высоту стула, на котором человек проводит длительное время. Ноги при этом должны быть согнуты под углом 90 градусов, что позволяет перенести часть нагрузки на стопы;
  • желательно, чтобы у стула была спинка и подлокотники. Опираясь на них, человек снимает давление на аноректальную зону;
  • сидеть при геморрое нужно не более 2-х часов. В перерывах между работой обязательно вставать, делать разминку или специальную гимнастику;
  • лучше сидеть на поверхности со средней жесткостью, слишком мягкое сиденье может спровоцировать еще большее выпадение кавернозных образований наружу.

Вместе с этим человеку должна быть назначена правильная медикаментозная терапия. Хорошим эффектом обладает Димексид при геморрое и другие обезболивающие и противовоспалительные лекарства.

Подробнее о позе во время сидения

Большинству пациентов больно сидеть при варикозном расширении вен в области прямой кишки и анального отверстия. Частично устранить дискомфорт можно с помощью правильной позы на стуле. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избавиться от болей поможет прямая осанка. Держать ровную спину на протяжении длительного периода довольно тяжело, если ранее вы этого не делали, но это поможет убрать нагрузку с кобчика и прямой кишки. Со временем мышцы спины укрепятся, держать осанку войдет в привычку, что станет полезным не только для борьбы с болезненностью, но и для общего здоровья спины;
  • высота стула должна позволять стопам полностью стоять на полу, колени при этом должны находиться под углом 90 градусов;
  • нельзя использовать сидения с подогревом. Высокая температура способствует приливу крови к пораженному участку, что вызовет усиление болевых ощущений и отека. При обострении лучше воспользоваться прохладным компрессом;
  • поза больного должна состоять из прямых углов.

Пациентам с геморроем рекомендуется вставать из-за рабочего стола как можно чаще. От долгого сидения кровь застаивается, сосуды растягиваются, возникает риск образования тромба. Чтобы предотвратить осложнения и сильные боли следует разминаться каждые 40–60 минут. Гимнастику можно выполнять дома, в офисе и любом другом месте.

Выбираем стул

На чем сидеть при геморрое? Если человеку больно сидеть из-за варикозного расширения вен в области прямой кишки, особое внимание следует уделить тому, на каком стуле сидеть. Рабочее кресло должно отвечать нескольким критериям:

  • наличие высокой прямой спинки без изгибов;
  • удобные и мягкие подлокотники;
  • глубина сидения должна отвечать длине бедра, а высота – длине голени;
  • сиденье должно быть полужестким, обивка выполнена из натуральной ткани, наполнитель – поролон или полиуретан;
  • ножки стула устойчивые, изделие не должно шататься.

При геморрое больно сидеть даже на удобном стуле в правильном положении, врачи рекомендуют пользоваться специальными подушками.

Использование ортопедической подушки против геморроя

Пациентам, вынужденным вести сидячий образ жизни, врачи советуют использовать специальные приспособления в виде подушек, позволяющих снять нагрузку с области прямой кишки. Подушки бывают круглыми, квадратными, прямоугольными, могут иметь различный наполнитель, высоту и размер, но смысл их в том, что каждое изделие имеет специальное отверстие или углубление, располагающееся непосредственно в области копчика и анального отверстия. Изделия можно использовать не только во время заболевания, но и людям, входящим в группу риска геморроя.

Критерии выбора ортопедического изделия:

  • в зависимости от наполнителя существуют надувные, поролоновые и полиуретановые подушки. При выборе приспособления следует учитывать вес пациента. Людям с избыточной массой тела лучше отказаться от надувных и поролоновых изделий, им подойдут средства на основе эластичного полиуретана;
  • ткань изделия должна быть натуральной, хорошо пропускать воздух, не создавать эффекта парника, ведь перегревание аноректальной области пагубно влияет на течение геморроя;
  • лучше выбирать товар от известных производителей, пользующимися популярностью на современном рынке и имеющими положительные отзывы пациентов. Товар должен обладать сертификатом качества.

Советы водителям

Геморрой – нередкое явление у шоферов, вынужденных длительное время проводить за рулем. Многие представители этой профессии страдают от постоянного болевого синдрома, обострений патологии. Чтобы облегчить состояние, водителям следует знать, как правильно сидеть за баранкой авто. Существует множество приспособлений, помогающих снизить дискомфорт во время геморроя.

Рассмотрим несколько из них:

  • ортопедические подушки от геморроя. Эти изделия часто кладут на автомобильное кресло. Многие из них оснащены специальными фиксирующими ремнями, что обеспечивает удобство в использовании. Наполнены подушки полиуретаном, поролоном. Надувные приспособления в авто использовать не рекомендуется;
  • специальные массажные коврики. Приспособления изготавливаются из высокопрочного натурального материала, дерева, кости, помогают стимулировать кровообращение, восстанавливают лимфатический дренаж. К противопоказаниям относят острое течение заболевания, перенесение операции, открытые раны;
  • подушки с натуральными наполнителями. Хорошим эффектом обладают изделия, наполненные гречневой шелухой, льняным семенем и другими продуктами. Они помогают выполнить мягкий массаж, предотвращают застойные процессы, образование тромбов.

При выборе приспособления следует проконсультироваться со специалистом, четко придерживаться его рекомендаций. Во время длительных рейсов можно останавливаться, прогуливаться возле машины, делать легкую разминку, если это позволяет ситуация.

Как сидеть после операции по удалению узлов

Нередко геморрой требует хирургического вмешательства. После операции у пациентов возникает вопрос, как и когда можно сидеть после удаления шишек? Ответить здесь может только врач, ведь все зависит от вида вмешательства и индивидуальных особенностей организма. После использования малоинвазивных методик сидеть на мягком или твердом стуле не рекомендуется в течение первых суток.

Гимнастика в перерывах между сидением

Каждому человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, независимо от наличия геморроя, следует вставать из-за рабочего стола каждые 1,5–2 часа, делать элементарную разминку или лечебную гимнастику. Физкультура помогает разогнать кровь по организму, снизить риск развития застойных процессов, предотвратить возможные осложнения. Зарядку можно делать как в домашних условиях, так и дома.

Комплекс упражнений для офисных работников:

  • быстро сжимайте и разжимайте ягодицы. Выполнять это можно в положении сидя или стоя. За раз необходимо выполнить не менее 10 сокращений в 3 подхода;
  • разогнать кровь по организму помогут обычные пешие прогулки, можно пройти несколько пролетов ступеней;
  • стоя, ноги на ширине плеч, поднимите левую ногу, согнутую в колене, опустите ее, затем правую. Сделайте по 20 повторов для каждой ноги;
  • сделайте несколько натуживаний как при дефекации или во время родов.

Такая несложная разминка поможет значительно улучшить состояние вен в области прямой кишки и анального отверстия.

Гимнастика для выполнения в домашних условиях:

  • ножницы – выполняется, лежа на спине. Необходимо поднять ноги под углом 45 градусов, поочередно скрещивать прямые конечности, имитируя стригущие ножницы;
  • березка – выполняется в той же позиции, ноги ровные, таз максимально оторвать от пола, опираясь на согнутые локти, зафиксироваться на 5–10 секунд, вернуться в исходную позицию;
  • ходьба на ягодицах – сидя на полу, оторвите от пола левую ягодицу, переставьте ее, затем правую. Получится передвижение на ягодицах. Это упражнение отлично разгоняет кровь в органах малого таза;
  • ходьба с высокоподнятыми коленями – поможет разогнать обменные процессы всего организма;
  • прогибы спины – прогибайте поясницу вверх, затем вниз, стоя на четвереньках, повторите упражнение 5–10 раз.

Упражнение Кегеля на стуле

Альфред Кегель – это известный американский гинеколог, разработавший упражнение, которое изначально предназначалось для восстановления матки после родов, профилактики недержания мочи и опущения внутренних органов. Позже выяснилось, что эта зарядка положительно влияет на все органы малого таза. При геморрое упражнение Кегеля можно выполнять, сидя на стуле или стоя. Для этого человеку нужно научиться сокращать и расслаблять внутренние мышцы. Механизм выполнения напоминает попытку удержания мочеиспускания. Мышцы нужно сжать, задержаться в таком положении на несколько секунд, затем расслабиться. Для начала следует выполнить 5 – 7 повторений, постепенно нагрузка увеличивается.

Заключение

Геморрой вносит в жизнь пациента множество неприятных симптомов. Для снижения болезненности, жжения и дискомфорта больным рекомендуется правильно организовывать условия труда. Грамотно подобранный стул, использование ортопедических подушек, ровная осанка и соблюдение других рекомендаций помогут значительно улучшить самочувствие пациента. Выполнение несложных правил поможет уменьшить интенсивность болевых ощущений, повысить качество труда и жизни в целом.

serdec.ru

Что делать при геморрое

К 50 годам половина людей страдает от симптомов геморроя в той или иной степени. Зуд, жжение боль в области анального отверстия свидетельствуют о наличии этого заболевания. Также вы можете заметить небольшие кровяные выделения.

Геморрой это расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Может развиваться внутри прямой кишки или выступить наружу. Поднимание тяжестей, тучность, беременность, роды, стресс и диарея также могут увеличить давление на вены и привести к развитию геморроя. Чаще всего это семейное заболевание.

Кроме геморроя, кровотечения могут быть вызваны другими нарушениями, некоторые из которых могут быть серьезными. Инфекционные заболевания внутренней оболочки прямой кишки, небольшие повреждения или разрывы нижней части прямой кишки, называемые трещинами также могут стать причиной кровотечений.

Черный, темный стул, стул тёмно-бордового цвета или кровянистые ярко-красные выделения могут свидетельствовать о кровотечении в какой-то другой части желудочно-кишечного тракта. Кровотечения могут быть вызваны такими заболеваниями, как дивертикулы толстой кишки, язва, рак, хронические нарушения системы пищеварения.

В основном при геморрое можно помочь при помощи следующих приемов:

  • Пейте ежедневно не менее 8 — 10 стаканов воды и ешьте побольше содержащей клетчатку пищи: свежие фрукты и овощи, хлеб, сделанный из муки крупного помола, злаки.
  • Принимайте ежедневно ванну или душ и тщательно промывайте анальное отверстие теплой водой лучше без мыла, потому что оно может усилить раздражение.
  • Оставайтесь активным. Занимайтесь спортом. Если дома или на работе вам приходится долго сидеть или неподвижно стоять, чаще ходите на прогулки и делайте перерывы в работе.
  • Старайтесь сильно не напрягаться во время стула, не сидите на унитазе очень долго.
  • Принимайте теплые ванны.
  • От приступов боли и раздражения наносите специальные мази, кремы, используйте антигеморройные свечи. Помните, что эти средства помогают только снять зуд и раздражение.
  • Попробуйте специальные пищевые добавки, содержащие клетчатку, чтобы сделать стул жиже.

Геморрой становится особенно болезненным, когда в вене образуются геморроидальные узлы. Если они приносят вам сильную боль, ваш врач может выписать вам крем, содержащий гидрокортизон, чтобы снять воспаление.

Для удаления некоторых геморроидальных узлов и шишек может потребоваться хирургическое вмешательство или другие специальные процедуры.

Может быть довольно трудно поставить диагноз кровотечениям прямой кишки. Обратитесь к врачу.

Если у вас сильное кровотечение, головокружение, слабость или увеличена частота сердечного ритма, вызывайте скорую медицинскую помощь.

Что делать при геморрое и другие статьи из раздела Заболевания кишечника

Необходима помощь, обращайтесь:

Вопросы

14 октября 21:37, 2013

При геморрое нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц брюшной стенки и тазового дна. Это улучшит работу кишечника и кровообращение в системе прямой кишки.

Вот примерный комплекс таких упражнений:

  • Сжимать и расслаблять мышцы ягодиц и промежности, как будто сдерживая позыв в туалет. Можно делать это сидя или стоя, несколько раз в день, по 10 сжимающих движений каждый раз.
  • Встать на колени, упереться руками в пол, опустить голову. Вдох: медленно поднять голову и прогнуть спину. Выдох: голову опустить, ягодицы сжать как можно плотнее. Спина при этом выгибается дугой. Упражнение называется Кошка, повторяется несколько раз.
  • Велосипед: крутить ногами воображаемые педали велосипеда, лежа на спине на полу.
  • Ножницы: лежа на спине, поднять прямые ноги над полом на 45 градусов, и поочередно разводить их и сводить, перекрещивая.
  • Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и упереться ступнями в пол. Вдох: таз оторвать от пола и поднять как можно выше, сжимая при этом ягодицы. Выдох: расслабить мышцы, принять исходное положение.
Узнать больше на эту тему:

Дополнить свой вопрос!

Поиск вопросов и ответов

Найдите ответ по ключевым словам вопроса

Форма для дополнения вопроса или отзыва:

Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов . На многие вопросы уже даны ответы.

Похожие вопросы

Как правильно сидеть при геморрое

Геморрой – это довольно частое заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины. Особенность заболевания состоит в том, что в прямой кишке происходит варикозное расширение вен, за счет чего образуются геморроидальные узлы , внутреннего или внешнего типа.

Причин возникновения данного заболевания достаточно много. Это может быть неправильное питание, наследственная предрасположенность, частые запоры, малоподвижный образ жизни и многое другое.

Развитие геморроя имеет поступательный характер. Среди наиболее распространенных симптомов развития болезни является ощущение дискомфорта в области ануса, безболезненное выпадение узлов, отеки и воспаления. К очевидным симптомам обострения заболевания относятся: острая боль в анальном проходе, болезненное выпадение узлов, зуд и жжение, кровотечение во время дефекации.

Все эти симптомы усложняю жизнь, поскольку возникают такие проблемы, как правильно сидеть при геморрое и что делать если работа предполагает сидячий образ жизни.

Конечно же, когда заболевание находится в острой фазе очень сложно длительное время пребывать в сидячем положении, однако, для профилактики обострения достаточно ежедневно соблюдать следующие правила:

– не сидеть на мягкой и кожаной мебели длительное время, поскольку кожа в данном случае не может “дышать”;
– по возможности подкладывать на стул, кресло или диван надувной круг или подушку из гречневой лузги, а также существует несколько видов специальных воздушных подушек, имеющих определенную форму;
– как можно чаще подниматься и делать несложные упражнения или просто пройтись;
– в офисном кресле необходимо выбрать максимально комфортную высоту. Важно чтоб ноги были согнуты под углом в 90 градусов, в противном случае вес тела будет давить на болевой очаг;
– кресло должно быть оснащено удобной спинкой для периодического отдыха и обязательно подлокотниками;
– желательно периодически делать сидя специальные упражнения. Для этого необходимо “втягивать” анус в прямую кишку посредством сжимания ягодиц. Делать это упражнение необходимо как можно чаще. Оно хорошо стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы сфинктера.

Тем, кто подвергся этому крайне неприятному заболеванию, рекомендации, повествующие о том как правильно сидеть при геморрое, обязательно помогут избежать тяжелых последствий. Однако, желательно ознакомиться и с тем, как убрать геморройную шишку, препятствующую работе в положении сидя.

Естественно, данное заболевание, как и многие другие имеет определенные осложнения, поэтому не следует бездействовать и заниматься самолечением. Лучше сразу узнать чем опасен геморрой и остановить развитие болезни. Будьте здоровы!

Более подробная информация на сайте gemorroyabolshe.net

При геморрое лучше лежать или ходить

Если приходится часто и/или подолгу сидеть , то необходимо каждый час вставать и активно двигаться в течение 510-минут, например ходить журавлём, высоко задирая колени, делать неглубокие приседания, вращать тазом по и против часовой стрелки, выплнять наклоны в области поясницы вперёд-назад-в стороны. Основные источники магния, необходимого организму: зеленые листья овощей, орехи, миндаль, мята, цикорий, салат-латук, оливки, петрушка, арахис, картофель, тыква, сливы, овес, ржаной хлеб, помидоры, отруби, сырой яичный желток. Появление геморроя указывает на то, что у вас в крови недостаточно не только магния, но и витамина К. П. то рекомендуется общий и локальный прогрев организма, расслабление организма, насыщение организма влагой, маслами; избегать переохлаждений и обезвоживания, волнений, питания всухомятку, длительного нахождения в положении стоя или сидя. РЕЦЕПТЫ Настой для ванны и компрессов. Это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Он часто сопровождает запоры. В некоторых случаях боли от геморроя приводят к спастическим запорам. Поэтому важно его устранить. Клинически различают верхний и нижний геморрой, при первом имеется расширение вен выше сфинктера прямой кишки, при втором ниже его. Что делать, чтобы привести в порядок сосуды прямой кишки? 1. Выполнять Шесть правил здоровья по Системе здоровья Ниши. 2. Пить жесткую воду, богатую кальцием, до 3 л в день. 3. 3. Воздержитесь на некоторое время от выполнения тяжелой физической работы, не стойте продолжительное время на ногах. 4. Громко говорить старайтесь только сидя. При разговоре стоя напрягаются мышцы заднепроходного отверстия. Фармакологические препараты. Пользуйтесь фармакологическими препаратами лишь как дополнением к правильному питанию не более 10 дней подряд, а затем делайте перерыв. В противном случае ваша гормональная и иммунная системы серьезно пострадают, органы перестанут работать, коль в них не нуждаются. У любой клетки вашего организма есть разум и душа. Если за клетку или орган выполняет работу что-то, то зачем ей трудиться? А все, что не работает, отмирает. Допустимы следующие фармакологические препараты: Аскорутин Цитрин которые при приеме следует растворять в воде, теплом чае или супе. Семя каштана конского и кора дуба на 1 стакан кипятка, настаивать 15-20 мин. Противогеморроидальный чай: крушина — в равных соотношениях; 1 ст. Для тренировки периодически напрягайте мышцы заднего прохода, втягивая их внутрь. РЕКОМЕНДАЦИИ Есть дыню как легкое слабительное. Два месяца строгой диеты из сырых овощей и фруктов и большого количества свежих овощных соков. Помните. Запас витаминов С и B1 надо пополнять ежедневно, так как они не накапливаются в организме. Больше ешьте сырых овощей и фруктов, ягод, капусты, картофеля, зеленого лука, помидоров, сладкого красного перца, черной смородины, хрена, земляники, щавеля, лимонов, апельсинов, а также других продуктов растительного происхождения.

gem-prokto.ru