Как сидеть при геморрое

Вопрос о том, как правильно сидеть при геморрое, чтобы не испытывать боли и неудобств, волнует всех, кто столкнулся с этой болезнью. Выступающие узлы причиняют боль, многие пациенты предпочитают пристраиваться на самом краешке стула или вовсе не опускаться на него. Однако принять удобную позу вполне возможно. К услугам больных специальные надувные подушки, которые помогают даже при запущенной форме недуга, а также мебель, помогающая расслабиться и отдохнуть.

Сидячее положение при геморрое

Неудобно сидеть: в чем причина

Геморрой в начальной стадии не причиняет больному особого беспокойства. Пациент чувствует дискомфорт во время дефекации и сразу после нее, но в периоды покоя практически не испытывает боли и может вести нормальную жизнь. Однако с развитием болезни симптомы становятся более явными. В 3 стадии геморроя разрастающиеся узлы начинают выступать из анального отверстия, причиняя боль.


Пациент чувствует себя нормально в положении стоя или лежа, однако попытка присесть часто становится неудачной. Расслабленные мышцы ануса не могут удерживать геморроидальные шишки, выступающие наружу. Сидящий человек давит на них своим весом, травмированные узлы болят, возможно ущемление и повреждение. Неприятные ощущения усиливаются при попытке сменить позу. В результате больной геморроем старается не садиться, предпочитая работать в стоячем положении, а отдыхать лежа.

Трещина заднего проходаОсобые страдания больному причиняют глубокие анальные трещины, часто сопровождающие геморрой. При попытке сесть края раны расходятся, начинается кровотечение, пациент испытывает жжение, боль и зуд. Постоянная травматизация не дает трещине зажить, вызывает воспаления, которые могут закончиться некрозом тканей.

Понять, что человек болен геморроем, несложно. Он старается садиться медленно и осторожно, опускаясь на самый край стула или кресла и опасаясь расслабится. Ноги остаются напряженными и принимают на себя часть веса. Больной как бы зависает в воздухе, при этом страдает спина, вены напрягаются. Постоянное пребывание в такой позе может спровоцировать остеохондроз или грыжу позвоночника, при предрасположенности к болезням вен возможны тромбофлебиты.

Опасные сиденья: чего стоит избегать

Больным геморроем нужно отказаться от


  • неустойчивых табуреток;
  • слишком глубоких кресел, диванов, пуфов;
  • Опасные сидения для страдающих геморроемсидений с жесткой рамой по краям и проваливающимся центром без опоры;
  • стульев с прямой неудобной спинкой;
  • слишком высокой мебели, не дающей должной опоры ногам.

Такие сидения не подходят не только людям, уже страдающим геморроем, но и тем, кто входит в группу риска. Если возможности заменить мебель нет, ее можно усовершенствовать. Пригодится плоская латексная подушка, повышающая упругость сидения и увеличивающая его высоту. Под ноги стоит подставить удобную невысокую скамейку, которая станет надежной опорой для стоп. Если спинка расположена слишком далеко, под поясницу подкладывают жесткий валик.

Как выбрать подходящий стул

Очень важный момент — выбор правильного стула. Он должен быть устойчивым, необходимость с трудом сохранять равновесие только усилит дискомфорт. Удобное сиденье особенно необходимо людям, вынужденным сохранять статичную позу большую часть рабочего дня: кассирам, бухгалтерам, банковским клеркам, диспетчерам, журналистам. Перед тем как выбрать, на чем сидеть, лучше опробовать несколько моделей. Некоторые работники предпочитают приобрести комфортабельное кресло за собственный счет, не мучаясь на казенном, не всегда удобном стуле. Особого внимания заслуживает геморрой в стадии обострения, в это время требования к удобству и безопасности повышаются.


Удобные офисные креслаПодбирая подходящую мебель, необходимо учитывать собственный рост. При правильной высоте стула ноги сидящего должны быть согнуты под прямым углом, а ступни уверенно стоять на полу или подножке. Такая поза позволяет расслабиться, снять нагрузку на спину и бедра. Тяжесть тела распределяется равномерно, не создавая излишнего давления на область ануса.

Сиденье кресла или стула не должно быть слишком длинным или узким. Желательно, чтобы его края доходили до середины бедра, но не упирались под колени. Полным людям необходимы достаточно вместительные кресла, обеспечивающие надежную опору.

Идеальная мебель снабжается спинкой и подлокотниками. Удобны специальные регуляторы, позволяющие установить комфортный угол наклона. В моменты отдыха больной сможет откинуться назад и расслабить мышцы спины.

Хорошее сиденье должно быть ровным, упругим, умеренно мягким, без бугров, ям, торчащих пружин. Важно, чтобы оно надежно крепилось к опоре, не качалось и не вибрировало. Лучше сидеть на слегка шершавой обивке, не позволяющей случайно соскользнуть или потерять равновесие. Подойдет покрытие из ворсистого нетканого материала.

Приспособления для комфорта


Использование подушек при геморроеПри геморрое сидеть можно не только на обычной мебели, но и на специальных подушках. Они обеспечат комфорт даже при запущенной форме болезни. Приспособление напоминает спасательный круг с выпуклыми надувными краями и отверстием в центре. Изделие выполняется из прочного материала с нескользящим, слегка ворсистым покрытием.

Подушка необходима всем, кому больно сидеть на мягком или слишком твердом стуле, ее можно использовать дома, в офисе и даже в машине. Достаточно завести одно универсальное приспособление, но некоторые пациенты предпочитают приобрести сразу 2 или 3. Нужная подушка для профилактики геморроя может найтись в ортопедическом салоне, она должна иметь сертификат соответствия. Перед покупкой выбранную модель стоит примерить, изделия отличаются размером, материалом и другими нюансами. Понять, на каком удобнее сидеть, сможет только сам пациент. Цена на большинство моделей вполне доступна.

Удобные и недорогие подушки необходимы не только тем, у кого диагностирован геморрой. Они пригодятся людям:

  • страдающим ожирением или избыточной массой тела;
  • имеющим проблемы с венами и кровообращением в области малого таза;
  • часто сталкивающимся с запорами и другими нарушениями стула;
  • вынужденным сидеть в течение длительного времени.

Качественное изделие станет отличным профилактическим средством. Его стоит приобрести водителям-дальнобойщикам, таксистам, кассирам. Подушка без проблем прослужит несколько лет и не потребует замены.

Маленькие хитрости

Чтобы больному геморроем было удобнее сидеть, необходимо заранее подготовиться. Удержать выступающие узлы поможет эластичное нижнее белье из плотного хлопкового трикотажа. Оно предотвращает случайное ущемление, пациент чувствует себя увереннее.

Процесс выполнения упражнений КегеляПонять, как сидеть при геморрое и не испытывать боли, несложно. Опускаться на стул нужно аккуратно, стараясь сразу принять удобную позу и не ерзать по сидению. Для большей безопасности можно опираться на подлокотники, это поможет сохранять равновесие и не делать слишком резких движений.

Даже самую удобную позу сложно сохранить в течение длительного времени. Геморрой требует двигательной активности, рекомендуется каждый час делать легкие разминки. Помогут упражнения Кегеля, наклоны и повороты корпуса, подъем и сгибание ног, вращения руками и головой. Некоторые движения можно делать в положении сидя, но для стимуляции кровообращения лучше встать и даже пройтись.


Больным с выступающими геморроидальными узлами категорически противопоказаны кресла с эффектом вибрации или с подогревом. Они стимулируют резкий приток крови к органам малого таза, что может вызвать деформацию вен, тромбозы и отеки.

Вопрос о том, можно ли сидеть при геморрое и не вредно ли это для разросшихся узлов, занимает многих больных. Ответ однозначен — при подборе удобного стула, использовании дополнительных приспособлений и частых разминках пациент будет чувствовать себя хорошо, обострения и неприятные симптомы ему не грозят.

stopgemorroi.ru

Использование специальной подушки

Приспособление, разработанное специально для пациентов с геморроем, представляет собой подушку в виде круга с отверстием посередине. Она поддерживает сидящего человека, но распределяет нагрузку таза таким образом, что область копчика и заднего прохода практически не испытывает давления. Это помогает снизить болезненные ощущения и дискомфорт во время сидения.


подушка при геморроеОсобенно полезной такая подушка будет для пациентов после операции по удалению геморроя, ведь реабилитационный период длится довольно долго. Кроме того, ее можно использовать для профилактики развития заболевания людям, которые на протяжении дня длительное время проводят сидя: водители, офисные работники и т.д.

Как правильно и на чем сидеть при геморрое?

Если использовать подушку нет возможности, тогда необходимо знать, как правильно сидеть при геморрое на обычном стуле, чтобы снизить давление на область заднего прохода и уменьшить боль. Существует несколько простых рекомендаций, которые нужно постараться выполнить, чтобы облегчить свое состояние:

  1. Стул должен быть достаточно жестким и устойчивым, это предотвратит возможное выпадение геморроидальных узлов.
  2. Высота стула должна быть такой, чтобы колени не поднимались выше таза, а стопы ровно стояли на полу.
  3. Удобная спинка и подлокотники помогут снизить нагрузку на область малого таза и распределить вес.
  4. Сидя в машине, лучше не включать подогрев сидения, поскольку тепло спровоцирует приток крови в воспаленную область и усилит боль.

Еще одним важным фактором для пациентов, которые хотят знать, как сидеть при геморрое, является продолжительность нахождения в этой позе. Нужно стараться как можно чаще вставать, делать разминку и менять положение тела. При этом важно заниматься лечением болезни, чтобы устранить её и вернуться к комфортному здоровому образу жизни.


gemors.ru

Можно ли сидеть при геморрое?


Как сидеть при геморрое? Какую позу лучше принять? Здесь ответ однозначен – выберите такое положение тела, при котором ваша фигура будто состоит из двух прямых углов – ровная спина располагается перпендикулярно верхней части ног, а они в свою очередь образуют угол в 900 с голенями.

Надувные резиновые подушки можно регулировать по степени упругости. Ее твердость можно подбирать индивидуально.

Плюсы в использовании ортопедической подушкой:

  • переносит упор во время сидения на бедра и ноги, снимая тем самым нагрузку с больного места;
  • приподымает ягодичные мышцы и не допускает соприкосновения воспаленного ануса с поверхностью сиденья;
  • нормализуется отток крови, улучшается кровообращение;
  • обеспечивается свободная циркуляция воздуха, не допускается перегревание;
  • подушки безопасны и эффективны. Их можно приобрести в любой аптеке без предписания доктора.

Применяя вышеизложенные рекомендации, вы сможете правильно организовать свое рабочее место, и не будете прекращать активную деятельность даже во время обострения заболевания.

lechenieus-gemorrojus.ru

Вопрос первый — можно ли мыться при геморрое?


При геморрое не только можно, а даже нужно делать водные процедуры. Кода выпадение геморроидальных узлов не сопровождается кровотечением будет неплохо посидеть, немного приподняв колени, в ванной наполненной теплой водой. Благодаря тому, что в теплой воде усиливается отток крови от разбухших узлов немного ослабеваються болевые ощущения. В холодной воде можно сделать сидячую ванночку утром и вечером или прикладывать на шишки, смоченные в холодной воде, тряпочки. Такая процедура хорошо облегчит состояние больного, снизив, заметно, болевые ощущения. Поэтому ответ на вопрос «можно ли мыться при геморрое?» — будет положительным.

Ко второму, часто задаваемому, вопросу относится такой — можно ли пить при геморрое?

Как правило, на организм человека алкогольные напитки действуют как мочегонное средство, иными словами обезвоживают организм, а обезвоженный организм — это запоры, при которых для дефекации нужно напрягать прямую кишку. Принятие алкогольных напитков повышает кровяное давление в венах анальной области. При геморрое употребление алкогольных напитков очень опасно. Алкоголь, обезвоживая организм, лишает его витаминов. Поэтому ответом на вопрос » можно ли пить при геморрое алкогольные напитки?» – будет, нет.

В справочке народной медицины можно найти рецепты множества вкусных травяных настоев, которые можно пить во время выпадения геморроидальных узлов.

Вопрос третий — можно ли ходить при геморрое?


Ходьба способствует улучшению кровообращения. Очень полезным для людей страдающим геморроем будет такое упражнение — ходить по комнате поднимая при этом высоко колени и перекрещивать ноги — одну ногу ставить вперед другой. И при этом ритмично напрягать мышцы ягодиц и заднего прохода. Поэтому ответ на вопрос будет положительный.

Четвертый вопрос — можно ли париться при геморрое?

Посещение больным геморроем сауны или бани позволяет избавиться от этого недуга без операционного вмешательства. Посещая баню или сауну рекомендуется прикладывать аппликации из кашицы сметаны и творога или обычной глины, разведенной на простокваше, к больному месту.

Находясь в парилке, рекомендуется выполнять одно упражнение из лечебной физкультуры, а именно — лежа на скамейке, согнуть коленки и расположить руки вдоль тела. Затем сильно напрячь мышцы заднего прохода, и удерживать их в таком положении примерно десять секунд. По истечению этого времени медленно расслабить напряженные мышцы и отдохнуть. Повторять это упражнение следует на менее двадцати пяти раз при каждом посещении сауны или бани. Ответом на вопрос «можно ли париться при геморрое?», конечно же, будет твердое да.

Для профилактики геморроя настоятельно рекомендуется регулярно посещать сауну или баню.

Пятым, не менее важным, вопросом будет — можно ли сидеть при геморрое?

Процесс сидения при таком ужасном недуге, как геморрой вызывает очень болезненные ощущения. При геморрое нужно стараться в течение длительного времени не сидеть и не стоять. Но, а если по ряду причин это выполнить просто невозможно, то нужно сидеть на мягенькой подушке и делать разные разминочные упражнения. Ответом на вопрос «можно ли сидеть при геморрое?» будет можно, но не нужно.

Шестой вопрос — можно ли курить при геморрое?

Курение — это вредная привычка, которая так крепко укоренилась в нашей жизни. Курение, сжимая вены, повышает артериальное давление, и в результате варикозные вены вокруг ануса раздражаются. Курение нарушает работу пищеварительной системы и вызывает множество серьезных заболеваний, что впоследствии приводят к геморрою. Поэтому настоятельно рекомендуется избавиться от привычки брать сигарету в рот. Ответом на вопрос «можно ли курить при геморрое?» будет однозначное нельзя.

gemorroya-net.ru

Если обострился геморрой

В первые дни, когда вы только стали замечать дискомфорт в области заднего прохода, нужно сократить время, которое вы проводите сидя, до минимума. Остановить развитие болезни вы уже не сможете, но не дать геморрою быстро прогрессировать получится. Также исключите активную физическую деятельность и поднятие тяжестей. Ежедневную езду на машине, мотоцикле или велосипеде замените пешими прогулками.

Если вы не можете избежать длительного сидения на стуле, то несколько правил того, как сидеть при геморрое, позволят вам избежать тяжелых последствий этого заболевания, а также облегчат его течение:пешая прогулка полезна при геморрое

  • делайте перерывы на 10–15 минут каждый час, в это время выполните несколько физических упражнений или пройдитесь по офису или улице (это не даст крови скапливаться в большом количестве в венах малого таза);
  • подберите правильный стул с ровной спинкой и твердым сидением;
  • держите спину прямо, не давая себе сутулиться;
  • сидя на стуле, периодически сжимайте и разжимайте мышцы вокруг анального отверстия (такие упражнения укрепляют сфинктер);
  • в том же сидячем положении можно напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.

Если у вас есть возможность уменьшить время, проведенное на стуле, то нужно обязательно так сделать, ведь никакие упражнения и правильно подобранная мебель не позволят в полной мере уберечь вас от развития геморроя.

Послеоперационный период

Если вы недавно выписались из больницы после удаления воспаленных геморроидальных узлов, то вам с особой осторожностью нужно относиться к вопросам правильного положения тела. В первые сутки сидеть и совершать какие-либо активные действия нежелательно. Через несколько дней после операции можно сидеть, но при этом соблюдать ряд условий:ортопедическая подушка при геморрое

  1. Использовать специальную подушку, похожую на спасательный круг для плавания. Такая форма придаст нужное положение вашему телу и снимет лишнюю нагрузку с толстой кишки и мышц анального отверстия.
  2. Если нет возможности приобрести надувную подушку, то выберите твердый стул с прямой спинкой.
  3. Сидите ровно, распределяя вес по всему телу, не давая ему смещаться в левую или правую сторону.
  4. Желательно наличие подлокотников, которые снимут часть нагрузки с нижней половины туловища.
  5. Стул должен быть такой высоты, чтобы ваши стопы плотно стояли на полу, а колени образовывали угол в 90 градусов.
  6. Не используйте кресла-качалки или офисные стулья с такой функцией. Важно, чтобы сидение было неподвижным, так как резкие движения могут повредить недавно наложенные швы.
  7. Категорически запрещено использовать сиденья с подогревом, так как тепло оказывает сосудорасширяющий эффект.
  8. В первые дни после операции сидеть без перерыва можно не более 15–30 минут.
  9. При посещении туалета находиться на унитазе нужно не более пяти минут.сидеть на унитазе не более 5 минут

Эти правила подойдут не только людям, которые недавно перенесли операцию по удалению геморроидальных узлов, но и тем, кто часто сталкивается с легкими стадиями болезни, не требующими хирургического вмешательства.

Если при геморрое пренебречь советами врачей, то не стоит ожидать быстрого выздоровления, даже если вы будете использовать самые инновационные средства для борьбы с болезнью.

Чем полезна специальная ортопедическая подушка

Особенность данного приспособления в том, чтоортопедическая подушка снимает нагрузку с области, подверженной геморрою оно может не только притупить болевые ощущения при геморрое, но и предупредить его развитие.

Подушка позволяет перенести вес тела с подверженной геморрою области на тазовые и бедренные кости, тем самым снижая давление в венах прямой кишки. Она будет хорошим средством профилактики для тех людей, чей образ жизни связан с сидячей работой.

Сколько дней нельзя сидеть после операции?

В данном случае все зависит от тех указаний, которые даст лечащий врач. Он будет решать, когда пациенту можно сидеть. Влияние на его вердикт оказывают стадия заболевания и метод проведённой операции.

При простых случаях сидеть, учитывая указанные выше правила, разрешается на второй день после хирургического вмешательства. Более тяжелые состояния требуют индивидуальных рекомендаций от доктора.

При отсутствии осложнений больному будет разрешено сидеть после двух недель постельного режима.

Однозначно ответить на вопрос, можно ли сидеть при геморрое, нельзя. Для любого человека гиподинамия губительна, поэтому двигайтесь при всякой возможности и не засиживайтесь на одном месте!

bolit-zheludok.ru

Геморрой и рабочее место

Отдых на мягком кресле, комфортабельные офисные стулья и любимый диван могут обернуться против вас, если неправильно сидеть и не на той поверхности. Обострение при геморрое может случиться на фоне неправильного питания, переохлаждения или какого-то заболевания. Но наиболее страшное воздействие на воспаленные геморроидальные узлы оказывает такой местный фактор, как поверхность, соприкасающаяся с больным органом.Работа в офисе

Снижение двигательной активности при постоянной сидячей работе, что можно отнести к профессиональным вредностям, привлекает различные заболевания. Первым в очереди недугом у водителей, офисных работников, кассиров, программистов становится геморрой. Это заболевание только и ждет, когда будут обустроены все удобства, мягкое кресло, дабы он смог дальше прогрессировать, воспаляться, увеличиваться.

А теперь разберем, чего геморрой не терпит:

  1. Правильно настроенная высота кресла – ноги должны касаться пола полностью, сгибаться под прямым углом.
  2. Удобная ровная спинка стула – при воспалении геморроидальных узлов нужно заботиться и о здоровье позвоночника. Когда есть удобная спинка на стуле, сидя, можно периодически отдыхать, снимая нагрузку на поясничный и крестцовый отдел. Таким образом, можно контролировать нагрузки в течение рабочего дня.
  3. На 10 минут забываем о стуле – разминка, прогулка по офису должны стать неотъемлемой частью работы. Если правильно сидеть, выбрать твердую поверхность, но не отрываться от нее, о правильном режиме речи не идет. Каждые два часа можно делать небольшую разминку. Несколько приседаний, выпадов, шагов будет достаточно, если вовсе ничего не хочется делать. Позже рассмотрим упражнения при геморрое в положении сидя, не требующие физических усилий и отрыва от работы.Разминка при работе

Все что нужно знать офисным работникам и всем, чья работа связана с продолжительным сидением, можно выразить в нескольких словах – твердость, тепло, разминки. И ни о каком геморрое думать не придется.

Геморрой и зона комфорта

Если отдых связан с активным времяпровождением – прыжки с парашютом, прогулки в парке, пробежки с собакой, воспитание троих детей, переживать о воспалении геморроидальных узлов не стоит. Адекватное лечение и отдых в том же духе исключат обострение заболевания за короткий срок. Но если вы любитель посидеть в мягком кресле перед телевизором, полежать на диване с ноутбуком, придется что-то менять. Комфорт во время отдыха должен быть на первом месте, но не стоит забывать о геморрое. Можно ли совместить комфорт и профилактику обострений геморроя? Все можно, если подойти к этому творчески и с хорошим настроением.

К примеру, посидите на надувном круге во время чтения газеты или работы за компьютером. Сначала это покажется странным, непривычным, но отсутствие боли покажет, какой это действенный метод. А если включить настольную лампу, поставить на фон звук морской волны, получится неплохая медитация.

Подушка для автомобиля и офисного кресла

Если не понравится сидеть на надувном круге, можно купить специальную подушку для офиса, дома или машины. Такие подушки только начинают приобретать популярность, их можно использовать не только дома, но и при вождении автомобиля, на рабочем месте.Подушка для копчика

Есть много вариантов подушек с разными наполнителями. На них сидеть не только полезно, но и очень удобно, они имеют разную форму, зависимо от цели. К примеру, подушки с гречневым наполнителем позволяют сохранить оптимальную влажность, они впитывают пот, поддерживая нужную температуру. Уровень влажности очень важен в лечении и профилактике геморроя. Прение вызывает раздражение, провоцирует размножение неблагоприятной микрофлоры. Это способствует развитию геморроя и других неприятных заболеваний – высыпание, раздражение кожи, контактная аллергия.

Специальное сидение имеет неравномерную поверхность и одновременно выполняет микромассаж. Это незаменимая при геморрое функция, так как массаж улучшает кровообращение, предупреждает застой крови.

Как сидеть при обострении геморроя?

БубликК сожалению, геморрой можно сильно запустить, любое прикосновение вызовет ужасную боль, сидеть будет невозможно. Что сделать в таком случае? Во-первых, придется первое время посидеть на круге, чтобы область анального отверстия вообще не контактировала ни с чем. Во-вторых, нужно попить обезболивающие препараты или применить местные средства, по-другому боль от геморроя не унять.

Долго терпеть боль и стараться удобно сесть на кресле не получится, в итоге нужно будет обратиться к проктологу со списком жалоб для назначения лечения. Обострение дело серьезное, долгое сидение на любой поверхности будет вредным, болезненным и усугублять симптоматический комплекс.

Упражнения при геморрое в положении сидя

Сидя можно и обострять геморрой, и избавляться от заболевания. Есть несколько упражнений, которые можно выполнять во время работы, не отрываясь от стула. Желательно их выполнять в одиночестве или предупредить коллег, что вы разминаетесь.

  1. Сжимать и разжимать ягодицы по 10-20 раз – делать на твердом стуле.
  2. Поднимать ноги, сжатые в коленях, к животу – 10-15 раз.
  3. Сидя (спина ровная) выполнять ногами упражнение «ножницы».

И главные правила, которые предупредят обострение геморроя и заболевания позвоночника – сидеть нужно ровно, плечи держать уверенно и чаще отрываться от сидячей работы по мелочам. Какое бы важное задание ни было, оно не восполнит моральные затраты при лечении геморроя.

gemorrojinfo.ru

Когда лучше лежать при геморрое

Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:

  1. Обострение патологического процесса.
  2. Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
  3. Развитие кровотечения из геморроидальных вен.

Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе. Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля. Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.

При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.

Как правильно ходить при геморрое

При обострении заболевания важно правильно передвигаться. Большинство пациентов при ходьбе старается сгорбиться, расслабить промежность, нижнюю часть брюшного пресса. Лучше передвигаться, не горбясь, стремясь удерживать правильную осанку, ягодицы и живот в расслабленном состоянии. Спину рекомендуется держать ровно – позволит сохранять нормальное кровообращение в малом тазу, предотвратить застой, воспаление в геморроидальных венах.

Темп движения – неторопливый. Категорически не рекомендуется поднимать вес более 2 килограммов.

Если заболевание вошло в стадию ремиссии, пациенту полезно совершать небольшие регулярные прогулки пешком, посильные физические упражнения. С помощью врача, инструктора ЛФК возможно подобрать специальный комплекс гимнастических упражнений, полезных при геморрое. Улучшается кровообращение в малом тазу, стимулируется перистальтика кишечника, предотвращается развитие запоров. Выполняйте упражнения в отсутствии кровотечения, воспалительного процесса в геморроидальных узлах.

ЛФК при геморрое

При геморрое в острой стадии ходить однозначно запрещено. Если возникает необходимость передвижения – делать это требуется медленно, с осторожностью. Постарайтесь отказаться от походов на дальние расстояния, в магазин за покупками.

Польза ходьбы при геморрое

Дозированная ходьба при геморрое отличается полезными свойствами:

  1. При ходьбе физически не перегружаешься. Пациенту легко дозировать уровень нагрузки по возможностям. В процессе движения допустимо остановиться, сделать перерыв.
  2. При ходьбе сжигаются лишние калории – ведёт к потере лишнего веса, активизирует обменные процессы в организме.
  3. Активизация кровообращения приводит к нормализации гормонального обмена в организме.
  4. Умеренная физическая нагрузка способна стимулировать перистальтику кишечника, предотвращает появление запоров.
  5. Укрепляются стенки сосудов.

Мышечные сокращения приводят к нормализации тонуса сосудистой стенки. Малоподвижный образ жизни влияет на развитие застойных явлений в сосудах. На фоне застоя развивается воспалительный процесс, быстро образуются тромбы. Если кровь застаивается в сосудах малого таза, происходит набухание и расширение геморроидальных вен, постепенное разрастание узлов. Гиподинамия воздействует на плохое очищение кишечника из-за развития атонии. Приводит к образованию запоров у лежачих больных.

Гиподинамия опорно-двигательного аппарата

Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде

Доказана польза умеренной физической активности после операции по удалению геморроидального узла. При нормальном течении операции, отсутствии осложнений врачи-проктологи рекомендуют пациентам вставать, ходить понемногу в первые стуки после проведённой операции.

В позднем реабилитационном периоде старайтесь проходить ежедневно до 15.000 шагов. Позволит укрепить мышцы тазового дна, предотвратить застой крови в сосудах.

Спортивная ходьба

Разновидность ходьбы показана при ремиссии, в поздней реабилитации после перенесённого оперативного вмешательства. Теряется лишний вес, стимулируется кровообращение в конечностях, малом тазу. Допустимость спорта лучше уточнить у лечащего врача.

При увеличении геморроидальных узлов происходит их наполнение кровью, повышается риск кровотечения. Увеличенные шишки выпадают в просвет прямой кишки. Пациенту предпочтительно меньше двигаться. Займите положение лёжа на животе, на боку.

Как правильно сидеть при геморрое

Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля. Важно научиться правильно сидеть при геморрое.

Сидение при геморрое

В остром состоянии важно помнить об условиях:

  1. Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
  2. При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
  3. Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
  4. Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
  5. При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.

Чрезмерное увлечение холодом вредно для здоровья. Приводит к развитию спазма сосудов. Переохлаждение приводит к развитию геморроя. Недаром заболеванию подвержены рыболовы, люди, работающие на улице в холодном климате. Прикладывать пузырь со льдом допустимо не более чем на 10-15 минут.

В каком положении лучше находиться

Иногда пациент испытывает столь сильную боль, что не знает оптимальную позу, как спать при геморрое, чтобы избежать дискомфорта. Будут полезны несложные рекомендации:

  1. Сидеть при геморрое рекомендуется прямо. Спина – прямая, колени согнуты под прямым углом. Ноги стоят на полу спокойно, расслаблено на всей стопе. Поза не кажется удобной. Если привыкните, позволит избежать боли, раздражения в области прямой кишки при обострении. Для правильного расположения рук и верхнего плечевого пояса желательно подбирать кресло с подлокотниками.
  2. Не рекомендуется сидеть на одном месте долгосрочно. Через 30-40 минут поднимайтесь, ходите. Если заболевание не в острой стадии, допустимо выполнять несложные гимнастические упражнения.
  3. При ходьбе желательно повыше поднимать ноги. Допустимо ставить ноги крест-накрест, чем улучшится кровообращение в малом тазу.
  4. Лежите при геморрое на боку. Периодически желательно менять положение тела. Спать нужно на ровной плоской поверхности – не на сетке, перине. Спящему человеку не рекомендуется переворачиваться на спину, подгибать ноги. Приводит к передавливанию сосудов в полости малого таза, формированию застойных явлений. Не рекомендуется спать на животе.

Чтобы выбрать позу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендацию исходя из состояния пациента.

gastrotract.ru