Постоянные запоры

Что делать при постоянных запорах

Случается, так что кроме отсутствия дефекации нет никаких симптомов тогда нужно подождать это может быть разовым запором. Если же отсутствие стула регулярно и продолжается длительное время, то можно говорить о хроническом запоре.

Застоявшиеся каловые массы выделяют канцерогены, что вызывает отравление организма и может привести к различным осложнениям. Постоянные запоры приводят к геморрою, анальным трещинам, панкреатиту, воспалительным процессам в кишечнике, энтериту, раку и т.д.

Устранить регулярные запоры можно лишь при комплексном лечении. Проблему может решить изменение образа жизни, сбалансированный рацион, занятия спортом. Также по назначению врача для лечения используются медикаментозные препараты.

Если длительный запор сопровождается болями, то следует обратиться к врачу. Болезненность может указывать на наличие патологий кишечника, лечение которых необходимо проводить под наблюдением специалиста.

Если врач исключил патологии желудочно-кишечного тракта, то можно лечить запор в домашних условиях средствами народной медицины.

Диета при постоянном запоре

Часто причиной возникновения запоров является неправильное питание, поэтому для решения проблемы нужно урегулировать рацион. В рационе должны присутствовать следующие продукты:


  1. Вода (если нет противопоказаний 2 литра и более в день);
  2. Отруби;
  3. Хлеб из муки грубого помола, отрубной;
  4. Сухофрукты;
  5. Ячневая, гречневая и овсяная каша;
  6. Компоты, соки, минеральная вода;
  7. Нежирные супы (на втором бульоне, овощные);
  8. Дыня, виноград, сливы, абрикосы, киви;
  9. Томат, свекла, цветная капуста, морковь, брокколи, кабачки, тыква;
  10. Растительные масла.

Эти продукты обладают слабительным действием и благотворно влияют на работу пищеварительной системы введение их в рацион питания поможет нормализовать частоту стула.

Также есть закрепляющие продукты, которые могут привести к констипации это:

  1. Блюда жирные и жареные;
  2. Острая и соленная пища;
  3. Капуста белокочанная;
  4. Шпинат;
  5. Рисовая и манная каша;
  6. Бобовые;
  7. Твердые сыры;
  8. Гранат, боярышник, груша, черная смородина;
  9. Какао, шоколад, кофе.

Врач консультирует взрослого пациента с постоянными запорами

Диета является неотъемлемой частью комплексных мер по профилактике и лечению констипации. Соблюдение диеты при хроническом запоре помогает не только вылечить констипацию, но и предотвратить ее повторное появление.

Упражнения, рекомендованные при запорах


Немаловажным фактором в лечении запоров является увеличение физической активности. Малоподвижный образ жизни человека вызывает запор, поэтому увеличение физической активности может привести к нормализации работы пищеварительной системы. При запорах рекомендовано делать следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, разведите руки и прогнитесь, при этом втяните задний проход. Выполнять 10 раз.
  2. Лежа на спине выполняйте упражнение «Велосипед». Выполнять 30 раз.
  3. Лежа на спине подтяните ноги, согнутые в коленях к животу, вернитесь в исходное положение. Выполнять 10 раз.
  4. Лежа на спине разводить и сводить колени. Упражнение выполнять 10 раз.
  5. Стоя втяните задний проход. Повторите 10 раз.
  6. Ходьба с высоким подниманием коленей, 5 мин.
  7. Лежа на спине заведите ноги за голову. Упражнение выполнять 10 раз.

Медикаментозное лечение хронического запора

При хроническом запоре если не помогает диета, соблюдение режима опорожнения кишечника и лечение другими средствами невозможно, то врачом назначаются слабительные препараты.

Самостоятельный прием медикаментозных препаратов может вызвать осложнения. Прием слабительных препаратов разрешен только по назначению врача, ведь только он может правильно подобрать лечение с учетом причин возникновения запора.

Слабительные препараты делятся на 6 групп это:


  • Смягчающие препараты;
  • Контактные слабительные;
  • Слабительные, увеличивающие объём кишечного содержимого;
  • Осмотические слабительные;
  • Слабительные препараты в клизмах;
  • Прочие слабительные.

Смягчающие препараты смягчают фекалии и способствуют их продвижению по кишечнику. Наиболее часто использующиеся смягчающие препараты — это вазелиновое масло и парафин жидкий и др.

Контактные слабительные раздражают рецепторы толстого кишечника, улучшают перистальтику вызывая слабительный эффект. Эта группа слабительных препаратов проникает в кровоток, что вызывает большой спектр побочных эффектов. К контактным слабительным относятся: жостер (крушина), бисакодил, натрия пикосульфат, масло касторовое, лаксабене, стальник, гликозиды сены, сенаде, корень ревеня, гутталакс, дульколакс и др.

Объемные слабительные удерживают воду в желудочно-кишечном тракте, поэтому увеличивается объем и смягчается консистенция каловых масс. Объемные слабительные усиливают сократительную способность кишечника чем вызывают дефекацию. К этой группе слабительных препаратов относятся: отруби, шелуха подорожника блошиного, агар-агар, семена льна, морская капуста, инжир, метилцеллюлоза, стеркулия и др.


Прием взрослыми медикаментозных препаратов при постоянных запорах

Осмотические слабительные являются самыми безлопастными слабительными средствами они делятся на три группы это: препараты на основе лактулозы, солевые слабительные, макрогол и его аналоги. Макрогол и солевые слабительные оказывают действие на весь кишечник.

Препараты этой группы повышают осмотическое давление в кишечнике и привлекают воду в кишечник, размечают и увеличивают объем фекалий, это вызывает механическое раздражение кишечника и усиление перистальтики. Не влияют на всасывание витаминов и минералов, не вызывают привыкание. К осмотическим препаратам относятся: эндофальк, карловарская соль, нормадзе, магния сульфат, лактусан, фортранс, гидроксид магния, натрия сульфат, форлакс, дюфалак, прелакс, нормолакт и др.

Слабительные препараты в клизмах действуют в прямой кишке, разжижают каловые массы и увеличивают их объем. Способствуют продвижению фекалий по кишке. К этой группе препаратов относятся: глицерол, бисакодил, докузат натрия, микролакс и др.

К прочим слабительным относятся различные сборы и смеси.

Прием медикаментозных препаратов возможет только после консультации специалиста. Также следует помнить, что прием большинства слабительных препаратов противопоказан при беременности и лактации.

Клизма

Еще одним средством способным помочь при констипации является клизма. Клизма – это введение жидкости (воды, растворов, лекарственных средств) в прямую и толстую кишку через задний проход.

Как правило для ликвидации запора используют очистительные клизмы и микроклизмы. При запорах используются клизмы со следующими растворами:


  • Вода;
  • Мыльный раствор;
  • Глицерин или раствор глицерина;
  • Гипертонические растворы (магния сульфат или хлорид натрия);
  • Клизмы с вазелиновым или растительным маслом;
  • Клизмы с уксусом или лимонным соком.

Клизму можно использовать в случаях упорных запоров, для быстрого разрешения проблемы. Проводить эту медицинскую процедуру часто нельзя, это может истощить организм.

Народные средства для лечения хронического запора

При частых запорах использование народных средств не только эффективно но и безопасно. Для лечения хронического запора можно использовать следующие рецепты:

  1. Кора крушины – 40 гр., семена тмина – 10 гр., ромашка – 20 гр. В 200 гр. кипящей воды засыпать одну столовую ложку смеси, кипятить 10 мин. на водяной бане. Выпить на ночь.
  2. Дважды в день принимать по 10 гр. сухого порошка ламинарии, запивая его водой.
  3. Корень ревеня (порошок) – по 1-2 ст. ложке принимать 2 р. в день, запивая водой.
  4. 200 гр. сухого корня ревеня залить 1 литром воды довести до кипения, кипятить 5 мин. Отвар остудить, процедить. Пить как чай.

zaporx.ru

Задержка дефекации

Запором называют задержку дефекации более чем на сутки. Разовая задержка патологических изменений в организме не вызывает, опасны только хронические запоры,

Признаки хронического запора:


  • опорожнение кишечника происходит не чаще 1 раза в 2 суток, а то и реже;
  • кал повышенной плотности, его прохождение травмирует анус (нормальная консистенция — 75% твердая составляющая и 25% вода);
  • при дефекации опорожнение кишечника минимальное — в норме у взрослого человека должно выходить до 250 г фекалий в сутки при достаточном питании;
  • после дефекации есть ощущение, что кишечник полностью не опорожнился;
  • постоянно приходиться прилагать усилия к опорожнению, даже если содержимое прямой кишки в норме — то есть мягкое.

Причины, вызывающие запоры, делятся на простые и органические.

К простым относятся:

Сидячий образ жизни - причина запоров

  • малоактивный образ жизни;
  • резкое изменение питания, ввод в рацион новых продуктов;
  • смена режима;
  • возрастные изменения.

Органические запоры возникают на фоне хронических заболеваний:

  • органов пищеварения: при холецистите, гастрите, атоническом колите;
  • сердечно-сосудистой системы, в частности, при портальной гипертензии;
  • эндокринной системы: при сахарном диабете, уремии, порфирии, гиперкальциемии…;
  • центральной нервной системы: при рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, нарушении мозгового кровообращения и прочих.

Отдельно выделяют нарушения дефекации, которые развиваются при патологиях нижнего отдела кишечника:

  • ахалазии прямой кишки;
  • обструктивных болезнях путей дефекации;
  • прямокишечной грыже.

При хронических запорах резко ухудшается общее состояние, в животе возникает чувство тяжести, изо рта начинает неприятно пахнуть, появляются позывы к тошноте, учащаются головные боли.

Осложнения при запорах

Сам по себе запор не опасен. Он причиняет неудобство, но не более. Но последствия постоянных задержек дефекации — это серьезные осложнения, которые могут значительно ухудшать качество жизни.

Геморрой - следствие запоров

  1. Анальные трещины и геморрой провоцируют кровотечения, что вызывает анемию.
  2. Ослабление мышц сфинктера приводит к недержанию кала.
  3. Вследствие постоянных потуг ткань прямой кишки может выпасть через анус.
  4. Постоянные раздражения прямой кишки провоцируют возникновение новообразований, которые в дальнейшем могут перерождаться в злокачественные.
  5. Чем опасен запор еще? При хронической задержке стула токсические вещества надолго остаются в организме, происходит вторичная интоксикация: токсины опять попадают в кроветворную систему, гнилостные бактерии распространяются по организму.

Попытка решить проблему с помощью постоянного употребления слабительного приводит к зависимости, кишечник становится «ленивым» и не может нормально выполнять свои функции. При регулярном использовании слабительных всасывание питательных веществ замедляется.

Как нормализовать дефекацию

Сам по себе запор вылечить невозможно, необходимо устранить причины, вызывающие его появление. Но, несмотря на хронические заболевания, необходимо упорядочить дефекацию.

Для этого нужно соблюдать определенную диету, в которой должны превалировать продукты с послабляющим действием: чернослив, растительная клетчатка, каши, растительные масла.

Польза воды при запорахНеобходимо увеличить суточное количество жидкости — чистой воды, она помогает нормализовать метаболические процессы.

Для повышения моторики кишечника необходимо вести активный образ жизни.

Может быть, для ускорения метаболизма потребуется использовать ферменты.


Если без слабительных препаратов избавиться от задержки дефекации невозможно, предпочтение следует отдавать фитосборам, составленным из девясила, коры крушины, травы сенны. Срочный слабительный эффект дают одноразовые очистительные клизмы. Слабительные средства не должны влиять на работу кишечника, вызывать привыкание и нежелательные побочные эффекты.

Опасным последствием запоров является ослабление иммунной системы, риск заболеть серьезным инфекционным заболеванием увеличивается в несколько раз.

При задержке дефекации более чем на 3 суток и возникновении спазматических болей в животе и рвоте необходимо обращаться к врачу.

Такое состояние может свидетельствовать о кишечной непроходимости.

vseogemorroe.ru

Причины возникновения хронического запора

Причиной развития хронических запоров могут стать особенности образа жизни, пищевых привычек. Запорам способствует регулярное сдерживание позывов к дефекации, со временем угнетающие рефлекторную деятельность кишечника (продолжительный постельный режим, напряженный рабочий график, частые переезды). Частое применение слабительных средств по причине необоснованного ожидания стула (нормальный ритм дефекаций воспринимается пациентом как недостаточно частый), диета, бедная продуктами, содержащими растительную клетчатку, недостаток суточного потребления жидкости – факторы, способствующие развитию хронических затруднений опорожнения кишечника.


Кроме того, запор является одним из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника. При этом патологическом состоянии нарушается моторика кишечника и может возникать неустойчивость стула: запоры с выделением твердого скудного стула (иногда со слизью) могут чередоваться с поносами. Стрессовое состояние в таких случаях только ухудшает функциональную деятельность кишечника.

Запоры могут быть следствием тяжелого состояния, требующего нередко хирургической коррекции: механической кишечной непроходимости, способствующей развитию копростаза. В зависимости от степени сужения просвета кишечника непроходимость может быть полной или частичной. Причинами обтурации кишечного просвета могут быть опухолевые процессы, рубцовые изменения, спайки, дивертикулы толстого кишечника, заворот кишок, глистные инвазии.

Копростаз характеризуется продолжительным отсутствием стула, чувством переполнения в кишечнике, распирающими болями в животе. Иногда жидкое содержимое кишечника может обходить каловую пробку и выходить в виде поноса. Причиной запоров может быть психологический страх перед дефекацией, развивающийся в результате заболеваний прямой кишки, сопровождающихся выраженным болевым синдромом (анальная трещина, острый геморрой, парапроктит).

Неврологические расстройства (стресс, депрессия, нервные потрясения) также могут способствовать развитию хронических нарушений опорожнения кишечника. Кроме того, многие лекарственные средства могут вызывать в качестве побочного эффекта торможение кишечной перистальтики и способствовать запорам. Патологии иннервации кишечной стенки (болезнь Гиршпрунга, рассеянный склероз, травмы и заболевания спинного мозга) также вызывают хронические запоры.

Классификация запоров

Запоры классифицируются по этиологическому фактору и механизму развития: алиментарные (связанные с особенностями диеты), неврогенные (вызванные нарушениями нейро-рефлекторной деятельности), психогенные (связанные с психо-эмоциональным состоянием), запоры при аноректальных заболеваниях (геморрое, анальной трещине, парапроктите), токсические (при отравлении свинцом или ртутью, некоторыми лекарственными средствами, хронической интоксикации), проктогенные (связанные с функциональными нарушениями мышц диафрагмы тазового дна), запоры при механических препятствиях (при опухолях, стриктурах, рубцовых изменениях, полипах, аномалиях развития пищеварительного тракта), ятрогенные запоры (в результате приема медикаментов).

Симптомы хронического запора

Запоры могут сопровождаться многообразными симптомами в зависимости от заболеваний, их вызывающих. В некоторых случаях запор является единственной жалобой больного. Индивидуальный ритм опорожнения кишечника может различаться. В зависимости от изменения привычной частоты дефекации запором может считаться опорожнение от одного раза в 2-3 дня и реже. Дефекация при запоре характеризуется выраженной напряженностью, требует значительных усилий. Кал плотный, сухой, может по форме напоминать сухие шарики, имеет форму бобов, шнура.

В некоторых случаях может отмечаться так называемый запорный понос, когда на фоне длительного отсутствия нормальной дефекации и чувства переполненности в животе имеет место понос жидким стулом со слизью. Жидким калом, содержащим слизь, может разрешаться длительно существующий запор в результате раздражения кишечной стенки.

Запор нередко сопровождается болями и тяжестью в животе, облегчающимися после опорожнения кишечника, выхода кишечных газов. Метеоризм также нередко сопровождает затруднения движения кишечных масс. Повышенное газообразование является следствием деятельности микроорганизмов, населяющих толстый кишечник.

Пациенты, страдающие запорами, могут отмечать снижение аппетита, дурной запах изо рта, отрыжку воздухом. Как правило, длительно существующие хронические запоры способствуют угнетенному настроению, снижению работоспособности, нарушению сна, другим неврастеническим расстройствам.

Осложнения хронического запора

Продолжительные хронические запоры могут способствовать развитию осложнений со стороны пищеварительного тракта. Это могут быть воспалительные заболевания кишечника (колиты, проктосигмоидит), ректоанальные патологии (геморрой, анальная трещина, парапроктит), дивертикулярная болезнь толстого кишечника, увеличение (растяжение в ширину и длину) толстого кишечника – мегаколон.

Одним из наиболее серьезных последствий длительно существующих запоров может быть стойкая непроходимость кишечника, требующая экстренного оперативного вмешательства. Длительно существующая непроходимость способствует развитию ишемии кишечных стенок и может привести к некротизации. В некоторых случаях запоры могут сигнализировать об имеющем место опухолевом процессе, а также быть признаком заболевания, склонного к озлокачествлению.

Алиментарные запоры, связанные с недостаточностью клетчатки в рационе, способствуют образованию канцерогенов в кишечнике, а затруднение прохождения кишечного содержимого позволяет канцерогенам оказывать продолжительное раздражающее действие. У людей старческого возраста и лиц, страдающих психическими расстройствами, может образовываться каловый завал в результате забывчивости и отсутствии контроля над регулярностью дефекации.

Диагностика хронического запора

Диагностику хронических запоров производят поэтапно. На первом этапе оценивают клинические симптомы (жалобы, анамнез, данные физикального осмотра) и рентгенографическую картину, позволяющую оценить состояние толстого кишечника: перистальтику, ширину просвета, имеющие место опухолевые образования, стриктуры, растяжения стенки, врожденные аномалии развития, мегаколон. При ирригоскопии отчетливо выявляется кишечная непроходимость.

Вторым этапом диагностических мероприятий выступают колоноскопия (эндоскопическое обследование толстого кишечника), забор биоптатов слизистых оболочек и их гистологическое и, при необходимости, цитологическое исследование. Затем назначаются методы исследования функционального состояния кишечника в зависимости от предварительных предположений. Это могут быть бактериологические пробы, копрограмма, исследование на предмет выявления скрытой крови, методики манометрии мышечных стенок кишечника (сфинктерометрия, аноректометрия), лабораторные тесты на выявления функциональных нарушений секреторных органов пищеварительного тракта и др.

Назначение тех или иных диагностических методик производится исходя из жалоб, выявленных особенностей работы кишечника, предположений о возможных сопутствующих заболеваний и для выбора тактики лечения.

Лечение хронического запора

Лечение хронических запоров не ограничивается назначением слабительных средств. Недопустимо самолечение, поскольку длительно существующие постоянные запоры могут быть симптомом тяжелого заболевания или способствовать развитию опасных осложнений. Кроме того, самостоятельный прием слабительных средств без учета их особенностей, механизмов действия и возможных побочных эффектов зачастую приводит к формированию стойких проблем с дефекацией в результате снижения моторных функций кишечника. При этом дозировки слабительных средств увеличиваются и со временем эти препараты становятся вовсе неэффективными.

Лечение хронического запора помимо симптоматической терапии, включает меры по выявлению и излечению состояния, которое послужило причиной развития запоров. Зная механизм возникновения хронического запора у пациента, врач назначает лечение с учетом патогенетических факторов, что способствует более эффективному действию симптоматических средств и не вызывает порочного круга, усугубляющего нарушения кишечной моторики.

Рекомендации по лечению функциональных запоров

Функциональные запоры могут быть вызваны различными причинами, но в основе их патогенеза всегда лежат патологии, вмешивающиеся в функциональные характеристики пищеварительного тракта (в отличие от запоров в результате механической непроходимости, когда, как правило, оптимальным является хирургическое лечение).

В терапии запоров важным звеном является диета. В пищевой рацион больных обязательно вводят продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) и большое количество жидкости (не менее двух литров в сутки). В том случае, если на фоне диеты повышается газообразование и развивается метеоризм, назначают препарат Мукофальк. Кроме того, из рациона исключают все продукты, способствующие усугублению запоров.

Питание необходимо осуществлять согласно режиму, не менее пяти раз в день небольшими порциями. Ни в коем случае не допускать длительных перерывов между приемами пищи. Также надо внимательно следить за регулярностью опорожнения кишечника. Желательно почувствовать и восстановить индивидуальный ритм естественной дефекации, избегать сдерживания позывов. В случае приема лекарственных средств, способствующих затруднению транзита кишечных масс (наркотические анальгетики, ганглиоблокаторы, препараты железа, диуретические средства, оральные контрацептивы), необходимо отменить их и, по возможности, заменить на препараты, не оказывающие воздействия на пищеварение.

В качестве стимуляции работы пищеварительного тракта и укрепления тонуса кишечной мускулатуры рекомендован активный образ жизни, прогулки, плавание, занятия аэробикой. Кроме того, активная жизненная позиция положительно влияет на психо-эмоциональный статус и способствует легкому переживанию стрессов.

Слабительные средства назначают только в случае упорных запоров, не поддающихся корректировке диетой и режимом. При этом назначают препарат с учетом механизма развития запора. При назначении слабительных средств необходимо помнить, что продолжительный прием раздражающих кишечную стенку средств, усиливающих перистальтику, чреват развитием синдрома «ленивого кишечника», когда после отмены препарата перистальтическая активность кишечника падает до минимума.

www.krasotaimedicina.ru

Почему появляются постоянные запоры? 

Причин у запора может быть много, не надо искать универсальное средство, которое спасёт мир. Лучше установить истинную причину и изменить свой образ жизни. Чаще всего постоянные запоры возникают из-за неправильного питания, плохой экологии, стрессов и малоподвижного образа жизни.

Бороться с запорами нужно всеми мыслимыми и немыслимыми способами, потому что интоксикация, которой подвергается организм, опасна для человека. Каловые массы выделяют ядовитые вещества, если задерживаются в кишечнике больше положенного срока. Печень перегружается, потому что ей приходится участвовать не только в процессе пищеварения, но и в борьбе с ядами, идущими от кала. У человека кожа становится дряблой, слизистые оболочки высыхают, волосы выпадают, наступает апатия и вялость.  

Что делать? 

Для того чтобы избавиться от запора можно использовать клизму. Этот способ считается эффективным в разовых ситуация, постоянно проводить данную процедуру нельзя, потому что клизма слишком сильно расслабляет кишечник и истощает организм.

Большое значение имеет рацион. Для избавления от постоянного запора достаточно начать правильно питаться. Рафинированная перемолотая пища не позволяет пищеварительному тракту нормально функционировать. Фрукты, овощи, злаки, отруби и другие натуральные продукты делают процесс опорожнения кишечника простым и лёгким.

Если ничего не помогает, можно начать приём слабительных средств. Но ими тоже злоупотреблять нельзя, поскольку наступит привыкание, и они перестанут работать.

Кроме того, нужно постараться больше двигаться. Бег, приседания, прогулки – всё это лучше, чем сидеть у телевизора и поглощать бутерброды. Если не хочется выходить на улицу просто так, можно завести собаку, которая не позволит засиживаться на диване. 

Особенно опасны запоры в детском возрасте. Ведь малыши не понимают, что с ними происходит, им просто ни с того ни с сего становится больно и всё. Эти постоянные боли приводят к психологическим проблемам, от которых избавиться ещё труднее, чем от запора. Если ребёнок с трудом опорожняет кишечник, делает это редко и кал сухой, надо идти к педиатру. Только врач может назначить правильное лечение, которое станет спасением для малыша.

Постоянные запоры: причины

Рекомендуется вести дневник питания для точно определения объёма потребляемой пищи. Это поможет точно установить, сколько раз в день принимается пища, каков её объём и сколько жидкости выпивается в сутки.

У взрослого человека чаще всего причиной запоров становится неправильное питание и некачественная еда. Врачам приходится указывать пациентам на необходимость соблюдения правильной диеты в целях устранения последствий частых запоров. Такие состояния провоцирует приём в пищу таких продуктов: копчёности, сдобные изделия, спиртные напитки, продукция кондитерской промышленности. Вместо этого рекомендуется употребление в пищу продуктов на кисломолочной основе, сырых фруктов и овощей, овощных супов и зерновых каш.

Часто бывает так, что стул у взрослого человека задерживается по причине его малой подвижности. В таких случаях рекомендуется больше двигаться и посещать спортивный зал.

Также регулярно повторяющиеся запоры могут быть спровоцированы стрессами, переутомлением или сильными переживаниями. В таких случаях рекомендуется держать свои нервы в узде. Стул нормализуется только при нормальном состоянии нервной системы.

Постоянные запоры у взрослого

Причины постоянных запоров у взрослого человека могут быть разнообразными, однако они поддаются разделению на объективные и субъективные. Первая группа причин связана с различными заболеваниями, вторая определяется привычками человека и образом его жизни.

Кроме того, часто расстроенные нервы становятся причиной частых запоров у взрослого человека. Это связано с патологиями развития нервной системы человека. К таковым можно отнести различные психические травмы, перенесённые стрессы, депрессии, воспалительные процессы в спинном и головном мозге.

Здесь же можно отметить запоры, возникающие по причине сдерживания порывов к дефекации. Такое может быть, если рядок с человеком нет туалета или он не может отлучиться от своего рабочего места.

Постоянные запоры у взрослого человека по причине синдрома раздражённого кишечника относятся к категории  неврогенных, а также психогенных запоров. Они также связаны с психологическими травмами. Иных причин задержки стула не существует, патологических изменений также не отмечается.

Постоянные запоры у ребенка

Если родители постоянно сталкиваются с проблемой задержки стула у их ребёнка, им следует убедиться в том, что они имеют дело именно с запором, а не каким-либо другим нарушением стула. Если ребёнок чувствует себя хорошо, он весел и достаточно активен, значит, дело не в запоре. С такими состояниями детский кишечник чаще всего справляется самостоятельно.

Беспокоиться родителям следует, если ребёнок уже больше трёх суток не «ходит по большому».

У детей до года запоры происходят по вине матери. Причиной становится употребление ею в пищу мяса, хлеба в больших количествах, а также какао кофе и орехов. Скрепление кала происходит по причине попадания этих продуктов в детский организм с грудным молоком.

Для ребёнка в возрасте около полугода запор возникает по причине употребления некачественных продуктов питания. В частности, дети часто не едят свежие овощи и фрукты, очень полезные для правильного переваривания пищи. В таких случаях просто требуется постепенно приучать ребёнка к правильному питанию.

Как избавиться от постоянных запоров?

Перед тем, как выбирать способы и методы избавления от запора, необходимо точно определить причину его возникновения. Не исключено, что причина происходящего в слабой перистальтике, обусловленной патологическими особенностями желудочно-кишечного тракта. Человек может недостаточно двигаться и это также становится причиной описываемого состояния. Но чаще всего причина происходящего кроется в неправильном питании человека, при котором организм получает большое количество очищенных продуктов с высокой калорийностью, а также пищевых волокон.

Нередко от постоянных запоров страдают беременные женщины. Они могут быть следствием приёма медикаментозных средств, прямо подавляющих кишечную перистальтику. Постоянные запоры могут быть результатом ряда болезней эндокринной и пищеварительной систем, а также излишнего нервного напряжения.

Питание при постоянных запорах

Правильно построенное питание является обязательным условием при регулярно повторяющихся запорах. Обязательным элементом питания в таких случаях являются пищевые волокна. Их много в злаковых культурах, овощах, а также свежих фруктах. Потребность организма в них составляет не менее 25 граммов в сутки. Составление диеты при регулярно повторяющихся нарушениях перистальтики желудка предполагает обязательный приём пищевых волокон в количествах не менее 50 граммов в сутки.

Для получения такой дозы волокон каждый день требуется съедать не меньше полутора килограммов фруктов и овощей в сутки. Их полезность обусловлена такими причинами:

  • пищевые волокна впитывают воду и при набухании размягчают массы кала. В результате их объём увеличивается и дефекация протекает легко и безболезненно;
  • происходит стимулирование кишечной перистальтики;
  • обеспечивается обильная питательная среда для кишечной микрофлоры;
  • сорбирующие свойства пищевых волокон обеспечивают качественный вывод из организма шлаков, токсинов, холестерина и излишков глюкозы.

Питание при постоянных запорах предполагает потребление большого количества жидкости. При этом разжижаются каловые массы и их мягкость облегчает дефекацию. Пить воду следует в объёме не менее двух литров в сутки.

Отдельные требования предъявляются к пище, употребляемой при запорах. Она должна быть отварена или приготовлена на пару. Фрукты и овощи рекомендуется есть сырыми для ритмичной работы кишечника есть надо мелкими порциями не реже шести раз в сутки.

Лекарственные средства от постоянных запоров

Лекарственные средства от постоянных запоров должно подбираться с таким расчётом, чтобы действие его было быстрым и симптоматика состояния устранялась. При этом прекращался застой каловых масс в кишечнике. Рекомендуется обязательное медицинское обследование для точного определения причины запора и подбора лекарственного средства. Его подбор диктуется такими требованиями:

  • средство должно содержать в своём составе только натуральные компоненты, применение которых совершенно безопасно для человека;
  • послабление должно быть сильным и быстрым;
  • средство не должно вызывать привыкания и у него исключаются побочные эффекты.

Лучшим лекарственным препаратом от постоянных запоров принято считать касторовое масло. Также весьма эффективны средства на основе растительных компонентов, действие которых наступает не ранее 10 часов после приёма. Они совершенно безопасны и не вызывают привыкания. К лекарственным средствам из арсенала традиционной медицины относятся таблетки, в состав которых входит алоэ, а также экстракты крушины, ревеня, сены.

3apor.com

Причины развития постоянных запоров

Виды постоянных повторяющихся запоров и их причины

Запор – это, в общем-то, хроническое удержание стула больше, чем на 48 ч, которое сопровождается затруднением процесса дефекации, а также небольшим количеством или увеличенной твердостью фекалий. Иногда причиной запоров могут быть аномалии развития прямой кишки, ее опухоль, трещины в анальной зоне или геморрой. Их удаляют с помощью хирургической операции.

Чаще всего бывают так называемые обычные запоры, которые связаны с нарушениями функциональности в кишечнике. Продолжительные запоры приводят к изменениям процессов в кишечнике — обостряется геморрой, появляется трещина прямой кишки, проктит и другие. Они могут стать причиной интоксикации, большой потери веса тела, быстрой усталости, понижения работоспособности и даже психологических расстройств.

Неврогенный запор может возникнуть в связи с изменениями нервных механизмов регулирования моторики в нервной системе. Более постоянная форма такого типа запора — дискинетическая. Причины возникновения дискинезии кишечника — психическое перенапряжение, конфликты, депрессии, страхи и так далее.

Рефлекторный запор является последствием подавления позыва на дефекацию. Основные причины рефлекторного запора — утренняя спешка, работа в разные смены, антисанитарные условия в туалетах, меняются условия жизни и труда, и другие.

Также один из видов постоянных запоров – это гиподинамический запор, который происходит из-за продолжительного соблюдения постельного режима.

Воспалительный запор – из-за воспалительных заболеваний толстой и тонкой кишки.

Проктогенный запор может быть у людей с патологией в аноректальной области.

Возможные последствия постоянных запоров

Такие нарушения пищеварения на самом деле опасны для организма.

Во-первых, из-за постоянных запоров организм подвергается сильной интоксикации, каловые массы содержат настоящие яды, которые отравляют кровь через стенки кишечника. Соответственно, идёт большая нагрузка на печень.

Запоры, которые приобретают постоянный характер, снижают работоспособность печени, и это отражается даже на внешнем виде: можно наблюдать дряблость кожи, сухость слизистых, выпадение волос, чувствовать вялость и отсутствие хорошего настроения.

В результате игнорирования проблемы постоянных запоров могут развиться патологии в желчевыводящей системе, появиться анальные трещины, геморрой, и, как следствие, рак толстой кишки.

Постоянные длительные запоры, как правило, приводят к изменению всасывания белков и увеличению уровня аммиака в крови, нарушению в иммунной системе. Основными причинами являются вздутие живота, нарушение стула, а также боли в животе.

Кровь в стуле как последствие запора

Запор с кровью может возникать по разным причинам. Чаще всего, причина достаточно проста – во время того, как человек тужится и напрягается во время запора, кал выходит твердой массой и царапает анальное отверстие. Это и приводит к образованию крови. В этом случае ощущается кровь при испражнении. Но это самая безопасная причина запора, а могут быть и другие, такие, как именно заболевания кишечника, или наличие аллергии. В любом случае, если Ваш запор проходит с кровью, лучше всего сразу обратиться к врачу, что может вызвать свои проблемы.

Чтобы уменьшить риск постоянных запоров, надо уменьшить количество раздражающих факторов. К таким факторам относятся в первую очередь, подборка правильной диеты. Также, необходимо максимально уменьшить количество стрессов, ведь они тоже могут стать причиной запора. Возможно употребление ректальных свечей с облепиховым маслом. Медикаменты лучше не употреблять.

Как избежать хронических постоянных запоров?

Естественно, единственным выходом является своевременное высвобождение каловых масс. Поэтому специалисты советуют применять следующий алгоритм действий для лечения этого недуга:

Избавиться от последствий запора путём использования клизмы. Способ эффективный и действенный, однако, не забывайте, что данная процедура может привести к значительной потере сил, поэтому лучше проводить её вечером, или в то время, когда вы никуда не собираетесь

Изменить для профилактики постоянных запоров режим питания, добавить балластные вещества в рацион. Также необходимо больше двигаться, возможно, выполнять какие-либо упражнения, ведь все мышцы и органы в теле человека связаны между собой.

Приём слабительных препаратов для лечения постоянных запоров и их последствий.

В случае, когда слабительные средства окажут необходимое действие, стул восстановится, его качество и частотность вернутся в норму, необходимо провести профилактический приём этого средства, постепенно сокращая дозу лекарства.

Образ жизни как лучший способ профилактики постоянных запоров

Самый продолжительный и стабильный эффект при хронических запорах дает сочетание правильного рациона, физической активности и медикаментозного лечения.

При использовании специального питания при запорах необходимо соблюдать некоторые правила:

Пить больше жидкости, не менее 1,5 литра в день.

Вообще не нужно принимать в пищу капусту, бобовые, чеснок, лук, редис, рис, какао, кисели, крепкий чай и другие укрепляющие продукты.

Есть малыми порциями, но несколько раз в день.

Можно ввести в свое меню при постоянных запорах семена льна, пшеничные отруби, морскую капусту. Морскую капусту при запорах можно есть в любом виде и сколько хочется. Семена льна можно залить на 15 минут кипятком и применять слизь 3 раза в день за полчаса до еды. Еще хороший эффект при запорах дают семена льна, измельченные в кофемолке. Также хорошо по вечерам пить по 1 стакану кефира с 1 ложкой муки из семян льна. А чтобы приготовить отруби, необходимо залить их кипятком, дать им настояться 1 час и пить по 2 ст. ложки во время еды 3 раза в день.

Делайте расслабляющие ванны из хвои. При этом массируйте живот.

Неплохо при запорах заняться спортом. Например, бегом.

Если у вас часто происходят стрессы, тогда принимайте валерьянку.

Если курите, то желательно отказаться от этой губительной привычки.

Можно использовать при постоянных запорах кроме касторового масла дары природы, делая слабительные чаи и настойки из корня ревеня и солодки.

www.astromeridian.ru

Симптомы постоянного запора

Запор – это банальная проблема, с которой может столкнуться каждый – и ребенок, и взрослый человек.

Хроническая констипация представляет собой серьезный недуг, в большинстве случаев обусловленный неправильным образом жизни, нездоровыми привычками человека или нарушениями в работе ЖКТ.

Запор могут вызывать и патологические изменения (например, воспалительные процессы), и естественные причины (например, гормональная перестройка в организме). Хронические запоры любой этиологии без лечения могут привести к ряду осложнений.

Склонными к хроническим запорам считаются люди, у которых акт дефекации случается раз в трое суток. В норме стул у взрослого человека должен быть 1-2 раза в день.

Маленькие дети тоже сталкиваются с проблемой запоров. Они не могут пожаловаться на дискомфортные ощущения, поэтому родителям надо следить за стулом своего малыша.

Новорожденный ребенок или грудной младенец должны какать не менее двух раз за сутки. При питании искусственными смесями у детей до года стул должен быть не менее 1-го раза в сутки, а в возрасте от года до 3-х лет – не реже пяти раз в неделю.

При частых запорах каловые массы меняют свою структуру, становятся более твердыми и сухими. По текстуре кал словно слеплен из множества плотных образований. В норме каловые массы должны быть однородными и мягкими.

Порции кала, «выдаваемые» организмом за один акт дефекации, могут быть совсем небольшими – до 40 грамм (при нарушениях моторики кишечника) или, наоборот, дискомфортно объемными (когда проблемы с опорожнением вызваны другими факторами).

При запоре человек испытывает затруднения во время акта дефекации:

  • позывы к опорожнению кишечника могут быть редкими и недостаточными для полноценного совершения акта;
  • испражнение проходит медленно, с напряжением и сопровождается болезненными ощущениями. Причинами боли могут быть как твердая структура кала, ранящая слизистые кишечника и травмирующая анальный проход, так и размеры каловых масс. Болезненность возникает и от напряжения мышц сфинктера;
  • при сильных запорах попытки дефекации могут быть безуспешными, и тогда кишечник, либо совсем не опорожняется, либо опорожняется лишь частично, почему человек начинает испытывать массу неприятных ощущений (тяжесть внизу живота, вздутия, чувство наполненности);
  • скопление каловых масс в кишечнике оказывает негативное влияние на организм, вызывая интоксикацию, а при хронических запорах и провоцируя целый ряд осложнений.

Нередко осложнениями хронических запоров становятся геморроидальные узлы или анальные трещины.

Непатологические причины запоров

Причины хронических запоров можно условно разделить на патологические и непатологические.

К непатологическим причинам можно отнести изменения в организме, возникающие под влиянием естественных процессов.

Например, дисбаланс гормонального фона может повлиять на особенности работы ЖКТ, в том числе и спровоцировать склонность к возникновению запоров.

Так, множество юношей и девушек в подростковый период сталкиваются с проблемой затруднения дефекации.

Во время беременности и в период кормления грудью уже взрослые женщины тоже нередко страдают от запоров, к чему располагают изменения на гормональном уровне.

К другим непатологическим причинам возникновения хронических запоров можно отнести образ жизни человека и его привычки.

Немаловажную роль играют особенности рациона:

  • качество продуктов, их разнообразие и насыщенность полезными веществами;
  • как часто и какими объемами ест человек.

Неправильный режим сна и бодрствования, наличие стрессов и психологических проблем тоже располагают к возникновению запоров.

Некоторые люди под влиянием стрессов, брезгливости или под воздействием цейтнота из раза в раз сдерживают естественные позывы организма, отодвигая их на задний план.

Видео:

Когда это входит в привычку, процесс дефекации нарушается, и позывы возникают лишь при значительной наполненности кишечника.

Стул становится все реже, и нередко в таких случаях причиной запора является пробка из твердых масс кала, застоявшихся у выхода из кишечника.

Такое бывает, когда структура кала изменяется со временем и препятствует нормальному акту дефекации. Так привычка «накапливать» кал служит причиной появления частых запоров.

Еще одной причиной ухудшения работы ЖКТ является малоподвижный образ жизни.

Под его влиянием перистальтика становится менее активной, провоцируя склонность к скоплению каловых масс.

Дисфункции перистальтики вызывают атонические констипации. Именно для них характерна болезненность при акте дефекации.

Чаще всего запор является следствием сочетания сразу нескольких факторов непатологического характера (например, непродуманного рациона, стрессов и малоподвижного образа жизни).

Патологические причины констипации

Патологические причины появления запоров подразумевают наличие патогенного фактора – болезни, значительного нарушения в работе пищеварительной системы или дисфункции других органов.

Постоянные констипации могут быть как самостоятельным недугом, так и симптомом более серьезного заболевания.

Нередко наличие постоянных запоров у ребенка свидетельствует о нарушении баланса микрофлоры кишечника.

Видео:

Дисбактериоз негативно сказывается на работе всего желудочно-кишечного тракта, в том числе и на акте дефекации.

Чаще всего дисбактериоз приводит к постоянным запорам у грудничков из-за уязвимости их еще недостаточно развитой пищеварительной системы, а иногда и у взрослых людей после лечения антибиотиками.

Нарушения в работе органов пищеварения при слишком большом или, наоборот, малом выделении специфических секретов влияют на особенности переработки пищи, проходящей по ЖКТ, из-за чего структура кала меняется, вызывая запоры.

Более склонны к этому пожилые люди в силу возрастных изменений и большей подверженности хроническим заболеваниям (таким как холецистит, панкреатит и другим).

Например, около 80 % людей, страдающих от холецистита, обращаются к врачам с жалобами на регулярные запоры.

Нарушения в работе эндокринной системы вызывают появление спастической формы констипации. При этом нарушается перистальтика, провоцируя сильные спазмы гладких мышц кишечника и образовывая спайки.

Видео:

Напряженная, сокращающаяся мускулатура мешает естественному ходу каловых масс, в результате чего обычный акт дефекации становится затруднительным, и позывы не всегда приводят к опорожнению кишечника.

Человека, страдающего от спастической формы констипации, преследуют дискомфортные ощущения внизу живота: вздутия, тяжесть и спастические боли, которые могут продолжаться, пока проблема не будет решена.

Сам акт дефекации при этом, независимо от его «успешности», обычно не доставляет болезненных переживаний.

Профилактика и лечение хронических запоров

Справиться с существующим запором помогут слабительные. Обдумывая способ, как избавиться от проблемы, можно выбрать между медикаментозными препаратами и народными средствами.

К мягким препаратам очищающего действия относят лаважные средства, которые справляются с проблемой деликатно, практически не вызывая спазмов и дискомфортных ощущений.

Более радикальным методом является использование клизмы, но это требует определенных навыков. Кроме того, существует большое количество народных рецептов, гарантирующих слабительный эффект.

Для этого используют и растительные масла, и чернослив, и другие натуральные продукты.

Но основная проблема постоянно возникающей констипации заключается в том, что справившись с возникшим запором, нужно думать, что делать, чтобы не допустить повторения недуга.

Так, основным способом, как избавиться от хронического запора, является принятие профилактических мер.

Решение проблемы требует комплексного подхода. В первую очередь стоит обратить внимание на основной фактор, приводящий к рецидивам.

Если причина носит патологический характер, то, скорее всего, придется обратиться за помощью к специалистам, и тогда проблема запоров пройдет по ходу лечения основного заболевания.

Уменьшить вероятность повторного возникновения констипации поможет пересмотр образа жизни и исключение факторов непатологического характера, способствующих появлению запоров.

Некоторое время стоит строго придерживаться норм правильного питания, налаживая работу желудочно-кишечного тракта.

Лучше питаться разнообразной пищей – в диету должны входить и фрукты, и овощи, и каши, обязательно злаки и отруби.

Пища должна быть не только полезной и питательной, но нужно, чтобы она стимулировала работу органов пищеварения и способствовала активности перистальтики.

Благоприятно на ход кала по кишечнику влияют и употребляемые с едой растительные масла.

Качество каловых масс зависит и от количества потребляемой человеком воды. В норме нужно выпивать в день около 1,5 – 2 литров жидкости.

Для устранения атонических запоров образ жизни должен содержать хотя бы минимум физической активности, а стабилизация режима сна и бодрствования и снижение уровня стрессов в общем положительно скажутся на организме.

Это поможет справиться с наиболее распространенными причинами, провоцирующими регулярное возникновение констипации.

Но некоторые проблемы самостоятельно решить невозможно. Тогда стоит обратиться за помощью к специалисту для более эффективных мер.

protrakt.ru